PATORA明石店

店舗情報

エステティックサロンパトラ 明石店

〒673-0891 兵庫県明石市大明石町1-7-4
白菊グランドビル5F

電話番号
フリーダイヤル 0120-198-901(全店共通)
営業時間
AM 11:00 ~ PM 8:00
定休日
祝日のみ
アクセス
JR山陽明石駅より徒歩スグ

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お水って何で飲まなきゃいけないの?

お水って何で飲まないといけないの?

お水の必要性は、よくお話に聞くと思いますが、良いとは聞くけどお茶とかコーヒー飲んでるから水分はとれてるから大丈夫!!とおっしゃる方も沢山いらっしゃいます。
実は私もそう考えておりました。

色々調べてみたらすごく大切なことと実感できたので皆様にもお伝えしたいと思います(*‘∀‘)

人間の体の60%は水分だといわれています。水は約60兆個の細胞の中や血液内に存在し、意外なことに、骨の1/3も水でできています。

その大切な水も加齢とともに減少していきます。
水は血液として体をめぐり、栄養素を運び、老廃物を排泄するという大きな役割があります。血液が水を失ってドロドロになると、脳梗塞や心筋梗塞、太りやすい体の原因にもなります。

午前4~8時は、1日の中で血液の濃度が一番高くなる時間帯と言われています。血液の濃度が高いと血管が詰まりやすくなり、脳梗塞や心筋梗塞の発作が早朝に起こることが多いのはこのためのようです。
これを防ぐのが「寝る前」の1杯の水。
体に負担をかけない軟水を常温で飲むようにしましょう。

また、「起きぬけ」の1杯も、睡眠中に高くなった血液濃度を下げ、胃腸の働きを促す効果があります。胃腸のぜん動運動を活発にするので、起きぬけにもお水を飲みましょう。


★メタボ対策とダイエットには硬水と炭酸水

メタボリックシンドロームや肥満が気になる人も多いのではないでしょうか。1でご紹介した朝晩の水習慣とともに、日中は硬度が200mg/L以上の硬水を飲むとよいでしょう。
特にこってりとした脂肪分の多い食事を好む人には、血管の硬化を防ぐためにもカルシウム豊富な硬水がおすすめです。こうした食事を好む人は血液が酸性に傾きやすいので、アルカリ性(pH7以上)のものを選びましょう。

食事の前に超硬水の炭酸水を飲むと食欲を抑えることができると言われています。入浴後も硬水で水分補給をすれば、体内の循環をさらに促進できるでしょう。

★更年期障害には硬水と海洋深層水

ホルモンのバランスがくずれた結果生じる更年期障害と呼ばれる症状は、女性ばかりではなく男性にも現われます。不眠や不安、のぼせなどには、鎮静効果のある水がおすすめ。
もちろん皮膚や粘膜の乾燥、のどの渇き解消にも水は不可欠です。

特にイライラなどの精神症状を鎮静させるにはカルシウムが効果的と言われているので、硬水や海洋深層水など、ミネラルを多く含む水を飲みましょう。

毎日続けて健康になる「ちびりちびり飲み」
水分補給が大事だとはいえ、一気飲みはやめましょう。体に負担をかけるばかりか、水は一気には吸収もされません。毎日続けられる方法としては、のどが渇いたとき、小腹がすいたとき、ジュースや間食の代わりにこまめにちびりちびりと、できたらアルカリ性の水を飲むようにしましょう。これを続けることで糖尿病、高血圧症、高脂血症などの生活習慣病ばかりでなく、胃酸過多や胃潰瘍なども防ぐことができます。
これから迎える夏は、体温調節のために汗を多くかくなどして水分が失われるので、のどが渇いていなくても、こまめに水を飲むように心がけましょう。また、水分が失われやすい入浴前後にも水分補給をとりましょう。


このように、お水は体にとって必要不可欠な存在です。
お茶は一杯飲んだら2杯分の水分が、コーヒーは一杯飲んだら3杯分の水分が排出されてしまうとも言われています。

なので水分補給は出来るだけお水を飲んで下さいませ(^ ^)
お水飲まなきゃっε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
と思って頂けたら嬉しいです(^^)

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明石店 柴田

ー5歳若返り!?

こんにちは(*’ω’*)

明石店 柴田です。

パトラのフェイシャルケアで、至福の時間を過ごしました。
最初のクレンジングだけでもお肌のトーンが上がり、さらに吸引で毛穴の奥の汚れもしっかりおとして頂きました❣️自分では落とせない毛穴の汚れ、気持ちいいくらい取れました( ゚Д゚)

その後は、デコルテ&フェイシャルマッサージっ!とっても気持ち良く、1度でリフトアップも体感出来ちゃいます(o^^o)
そしてて浸透しやすくなったお肌に良い成分をたっぷり含ませて(*´ω`*)

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お肌もふっくらしてリフトアップもして、多分5歳くらい若返りました 笑    お肌の調子が良くなると気持ちまで明るくなりますね!気持ちの良い1日になりました(≧∀≦)

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明石店 柴田

 

お肌がかゆくなる季節

皆様、こんにちは

明石店の芦田です

一雨ごとに春が近づく季節になりました

お変わりなくお過ごしでしょうか

私はこの季節、肌がとても敏感になってしまいます

春一番が吹き荒れて埃っぽい空気に加え、花粉なども飛んでいると

お肌がかゆく、髪が少し肌に触れるだけでもムズムズします

冬の間にバリア機能が弱くなっているサインです

そこへ異物がやすやすと入ってくるので粘膜がかゆくなり、わかっていてもカキムシリ

ここ数年、必ず口角の下にかさぶたをつくっては

ヤッテシマッタ

となっていましたが今年はまだかさぶたをつくっていません

なぜかというと今年は冬の間からお肌のバリア機能を高めて免疫力を高めるオイルをつかっていたからなのです

 

お肌にすーっとなじんでくれて、気持ちよく

お肌がしっとりと柔らかくなるので

とても楽になるのです

お肌がふっくら柔らかくなると

他にも嬉しい効果がたくさんあるのですよ

興味のある方は是非、お声かけてくださいませ

そして、私の口角の下のお肌の状態にも注目してみてくださいね 笑 

 

明石店 芦田

 芦田

 

つるつるのお肌に

こんにちは!パトラ明石店の中村です(*´ω`*)

お肌のターンオーバーという言葉を聞いたことありますか?
私たちの身体も新陳代謝が必要なように
お肌も新陳代謝が必要になってきます
本来なら28周期でお肌が生まれ変わります(*´ω`*)
それがケアもせず、ホームケアも怠っていたら、その周期がどんどん乱れてきます( ゚Д゚)
そうすると、古い角質がどんどん溜まってきてゴワゴワしたお肌になってしまいますし、
トラブルも起こりやすくなります(+_+)
そして化粧水や乳液も浸透しにくくなります。
なので、角質を取り除くピーリングをしないといけないのです
そこでそんなトラブルを改善してくれる
私が好きなMD(メディカルダーム)のケアを紹介します

MDはダイヤモンド粒子を練り込んだヘッドをお肌の表面に滑らせ、優しく、細やかに表面の古い角質を取り除き、同時に吸引することで、より滑らかなお肌に導きます。そして、お肌の奥底まで有効成分をたっぷり補給してくれます!


ピーリングとは、皮膚表面の古い角質をムリなく剥離し、”肌の生まれ変わり”を助けることによって肌の新陳代謝を促進させます。
ピーリング後はターンオーバーのリズムが整い、滑らかで透明感のある素肌がよみがえります。
くすみやニキビ、ニキビ痕の改善、シワ、色素沈着、その他のあらゆる肌のトラブルを改善します(*´ω`*)
フェイシャル
                              

 

 

 

 

私もよくMDをしますが、お肌がツルツルして
生まれ変わったように感じます☆
そして化粧水の浸透もよくなりました

気になる方は是非ケアを受けてみてください

nakamura

パトラ明石店 中村

春が近づいてきてます!!

こんにちは!明石店の安田です。

3月に入り、かなり外もポカポカしてきましたね♪

暖かくなってきているとともに、皆様のお洋服にも

変化が出てきていると思います!!!

お店に並ぶ春服・・・かわいいですよね

だんだん薄着の季節がやってきております。笑

ダウンやコートで隠せなくなってきています!!!

夏に向けての準備をするなら、早くからがおすすめです

冬で動かなくなった体は、代謝が落ちている状態です。

食べたものも蓄えやすく蓄積している状態。

そこで、まずはモナリマット!!

s-モナリマット

 

 

 

 

このマットは、入るだけで代謝がアップし脂肪を溶かしてくれます★

有酸素運動2時間したのと同じ効果があるので、

めちゃめちゃ贅沢なお手入れ!!

そして、ボディラインを整えてくれる最強アイテム。

s-ハーキン

 

 

 

女性の崩れてしまったボディラインの最強の敵といえるのが

セルライトです。セルライトは、あらゆるところに付いて

しかも、「自分じゃ取れない!!!」

まずはそのセルライトを細かくつぶしていく機械です!

これからボディラインが嫌でも気になる時期になって

きます!

お手入れもたくさんあるので、その人の体に合ったお手入れを

ご用意させていただきます♪

詳しくはぜひスタッフまでお申し付けください♪

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明石店 安田

 

※表示価格は全て税抜きとなります。