PATORA明石店

店舗情報

エステティックサロンパトラ 明石店

〒673-0891 兵庫県明石市大明石町1-7-4
白菊グランドビル5F

電話番号
フリーダイヤル 0120-198-901(全店共通)
営業時間
AM 11:00 ~ PM 8:00
定休日
祝日のみ
アクセス
JR山陽明石駅より徒歩スグ

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スタッフ紹介

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お鍋♪

こんにちは!!

パトラ明石店の岡崎です^^

 

THE冬!!というくらい寒い日が続いていますが、

皆様お身体壊されていませんでしょうか!??

 

寒くなるとお鍋が食べたくなりますよね

ということで、、

最近スタッフみんなで仕事終わりにお鍋を食べに行きました

鍋

 

 

 

 

 

 

 

この日は、辛い鍋でみんなで汗をかきながらハフハフ言いながら美味しく頂きました☆

 

最近は、いろいろな種類のお鍋が出ていますよね!!?

皆様は、何鍋がお好きでしょうか!??

鍋は、不足しがちな野菜やキノコ類をたっぷりとれるので、食物繊維・ビタミン・ミネラルを十分にとることができるんです♪

また、たくさん食べても低カロリーで満腹感が得られるので、ダイエット中にはもってこいの食べ物なんです!!

色々な種類のお鍋があると思いますが

・水炊き・トマト鍋・キムチ鍋がオススメです

 

・水炊きは鶏ベースのあっさりとした鍋なので最適です!!

ポン酢や柚子胡椒などでヘルシーに召し上がれます♪

ゴマダレはカロリーが高いので控えたほうがいいです

 

・トマト鍋は、ヘルシーなトマトがベースなので、安心☆

ただし、ケチャップはカロリーが高いので注意が必要です!!

また、〆でリゾットなどにするとかろりーが大変なことになるので気を付けましょう^^

 

・キムチ鍋は、発汗作用もあるのでオススメですが、商品によっては糖類が多く使われていて

カロリーが高めのものがあるので気を付けましょう!!

 

 

どの鍋もオススメですが〆には気を付けてください!!

雑炊のような〆はスルスルと噛まずに食べれてしまうので、食べ過ぎに繋がるので危険です

 

少しだけ気を使ってみると、栄養を一気に取れるので

皆様もこの冬はお鍋で温活してみてくださいませ^^

 

 

岡崎

 

 

明石店 岡崎

 

 

ネイルの日

こんにちは!

明石店の岡崎です

皆様!!

今日11月11日は何の日でしょうか!??笑

代表的なのが・・・「ポッキーの日」「もやしの日」などなどでしょうか?!

調べてみると。。なんと11月11日の記念日は「31個」もあるみたいなんです!!

1が沢山つくので意外と記念日が多いみたいです 

31個のなかで気になったのが。。。「ネイルの日」

ネイルにNALIにした際、縦線が4本あることから制定されたみたいです

 

皆様ご存知かもしれません、パトラの姉妹店で「ダイアナ」というネイルサロンが

大阪梅田の北新地にあります!!

爪先が綺麗だと、女性はモチベーションが上がりますよね

皆様もキラキラネイルでモチベーションを上げて

綺麗を目指しましょう岡崎明石店 岡崎

チャレンジ

こんにちはパトラ明石店の中村です

先日、通っていた整骨院で美容針を始めた!と

お知らせをもらい、ずっと気になっていたのでチャレンジしてきました

 

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顔に針をどんどん。。。痛がりの私には少し痛かったですが、

わたしの家族はみんなへっちゃらな様子

何にせよ驚きなのは変わりようです!

施術前にも写真を撮影するのですが、なんと!口が左によってる。との事。

さすがにショックだったのですが、1回で真ん中に帰ってきてくれましたおかえり!

 

美容針は痛そう!と怖かったのですが、この変化なら痛くても。。

とついつい思ってしまいます

エステとの相性も◎

中からも表面からも、トラブルの根本的解決にトラブル処理

さまざまな面から悩みにアタック

 

 皆さんも是非何事にもチャレンジしてみてください

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明石店 中村

乾燥肌対策

こんにちは!パトラ明石店の岡崎です

 

肌寒い季節になってきましたね

乾燥するのを分かっていても、寒くて

ついついエアコンをつけてしまいますよね。。笑

 

最近、お客様でもお肌の悩みNO.1が 乾燥 です。。

乾燥すると、小じわが増えたりなど、トラブルが起きやすくなります

 

私も、もともとすごく乾燥肌だったのですが、スキンケアをモナリ商品に変えてから

乾燥知らずのお肌に変わってきました^^

 

モナリ商品の中で冬に絶対持っておいたほうがいいのは「ルミクリーム」

しっかり保湿もしてくれ、美白の肌へも導いてくれる優れもの!!

ナイトケアなので、寝ている間にケアできちゃうんです!!

また、クマやシミ小ジワには、二度塗りすることで

気になるところの集中ケアもできます

 

その他にもお悩みに合わせた様々なアイテムを取り揃えていますので

気になった方は、スタッフまで^^

 

    岡崎

USJ

こんにちは。パトラ明石店の岡崎です☆ミ

 

皆様、冷え込む季節にどんどんなってきていますが。。

皆様ご体調壊されたりされてないでしょうか!??

 

先日、妹が広島から来てくれたので1年ぶりにUSJに行ってきました‼!

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久しぶりのテーマパークに大はしゃぎ

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三連休だったので、人はたくさんいましたが、乗り物は意外とサクサク乗れました♪

まだ、ハロウィンのホラーナイトをしていたので、夜はゾンビたちにびっくりして

常に叫んでました

 

この日は常に歩き回っていたので、18254歩も歩いていました

 

沢山歩いて、たくさん叫んで、、たくさんカロリー消費しました

私は、朝活で毎日朝にシナジーを飲んでいるので

この日もシナジーを飲んで行ってたので、動いてる間身体がぽかぽかしてて

脂肪たちが燃えてるな。。と思いました!笑

 

皆様も朝活でシナジのんでみてください!!

 

 

岡崎

 

 

明石店 岡崎

※表示価格は全て税抜きとなります。