こんににちは、大津店の松本です（＾＾）

天使の羽、肩甲骨の美しさの目安をご存知ですか?

肩甲骨と肩甲骨の間が１２cmと言われています♪

これから薄着になり、半袖やノースリブなど肩幅が狭い方が

綺麗に着れるお洋服が多くなりますね♪

肩甲骨が広がってくると肩幅が広くなり、見た目の美しさだけでなく

首肩こり、背中や顔のたるみにも関係してきますよね…

ということで、肩甲骨を綺麗に整えてしまいましょう！笑

サロンケアと同じくらい大切なセルフケアを♪

 

１　四つんばいになり、肩甲骨をだすように

２　顔で床に大きな円を描くように上半身のみを動かします

１　正座をして腕を前に

２　息をはきながら体を前に背中をピンと伸ばします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セルフ肩甲骨はがし！お試し下さいませ♪

バストアップもできちゃいます！笑