こんにちは！明石店 中村です。

だんだん暑くなってきて、食欲が、、なんて

早い方なら、もう夏バテぎみな方もいらっしゃるかもしれません(> <)

夏バテになる前に、食事の簡単予防！始めましょう*

 

何がいいのか？？

うなぎや豚肉、レバーなどビタミンB1を

多く含むものがいいそうです！

脂肪や糖質をエネルギーに変えるはたらきがある

つまり脂肪やエネルギーを減らしてくれるのでは？？

 

こんな一石二鳥な予防策！

試してみないなんてもったいなくないですか？

 

明石店　中村