こんにちは
明石店 岡崎です

先日お休みだったので 大阪のスパワールドへ初めて行ってきました

温泉もプールも岩盤浴もたくさんあり、半日では足りないくらい楽しめました

特に私のおすすめは岩盤浴です

岩盤浴の効果として1番は、やっぱりダイエット効果です。
気持よく汗をかける環境で、老廃物や毒素を汗と一緒に排出し
効果的なデトックスができるのでダイエットにぴったりなんです。
また、岩盤浴のダイエット効果はデトックスだけではありません。
身体を温めていくことで脂肪を燃焼する代謝を高めてくれるので
より痩せやすい体質に変えてくれる効果があります。
ダイエット中は食事制限をやりがちですが
これをすると身体の代謝も下がってしまいがち、、、そのため痩せにくい体質になります。
そこで岩盤浴を食事制限と組み合わせることによって
余計なカロリーを吸収することなく、痩せやすい身体に変えていけるようになります。
さらに運動も加えれば、よりスリムな身体への道のりは近くなります。

汗をしっかりかくためにも水分補給は忘れないでくださいね

 

 

 

明石店 岡崎