こんにちは☆

今回は私の肌改善の経過をお伝えしたいと思います。

20歳を超えると同時に思春期にきびではなく大人にきびになり、改善にとても時間がかかります。

原因は様々で、ホルモンバランスの乱れや疲れや内面的な部分が大きく関与しております。

今までにきびができたことがない方でも肌質が変わり、できるようになる場合が多くあります。

私自身、もともとにきび肌ではありませんでしたが、あるとき毛穴状態や皮脂状態が変わり、

口周り、眉間のところににきびが出来るようになりました。

まず、日頃の体の疲れをとるために毎日半身浴40分、ストレッチを朝と夜行っていきました。

そして口周りはビタミンの不足によっても出来やすいので、ビタミンＣ340倍ビタミンＥ170倍の効果のあるピクノジェノールでインナーケアをしていきました。

睡眠時間も質をよくするためにゲルマニウムのマットで眠ったり・・・

お化粧品はお肌にしっかり栄養を与えるフラーレンの成分がはいっているものを使用していきました。

結果2週間でここまで改善しました。

これからもお手入れ頑張ります！

道畑