こんにちわ！堺東店　大嶋です

気づいてないうちに身体はＳＯＳを出しているかもしれません

そんな私も、実は気づいていない派でした

なぜかと言うと筋肉を緩めてみたからです！！

むくみやすく、冷えやすい私の体。

どんどん筋肉は固くなっていき、老廃物も溜まっている状態でした。

そして、今回やってみたのがこの結果！！

 じゃーん！！　何とこれはオイルを使って筋肉を緩めただけなのです！

筋肉の位置を確認しよう。。。。と常日頃から練習していますが、今回その練習のモデルに抜擢されましたｖ

筋肉をきちんと把握してマッサージするだけで、変化が出てきます

なんとたった１０分。

ふくらはぎは「第２の心臓」と呼ばれているほど、大事な部分です

下半身の血液を上半身へ送ってくれるポンプなので、こうやってほぐして、柔らかくすることがとても大事なんです

ただただ、ほぐすだけでこの変化なので

きちんとモナリマットに入って、老廃物を出せるジェル・・・・の場合もっと楽しみですよね＾＾

筋肉を緩めることの大事さをあらためて感じた　大嶋でした

堺東店　大嶋