皆様こんにちは。茨木店の井上です。

季節の変わり目ということでずいぶん寒くなってきましたね

私は冬になると乾燥で皮向けが起こります…20歳を超えてから

肌と身体の質が変わってくるのはご存知ですか？

大人アトピーに悩まされている方も多いと思います。

アトピー性皮膚炎と聞くと「子どもの疾患」というイメージを持つ人も多いですが、

実は近年大人になってからアトピーを発症する人も増えています。

食物アレルギーと違い、特定のアレルゲン（アレルギー源）があるわけではなく

一度発症すると改善が難しいと言われているアトピー。

お肌が乾燥したり、赤みを帯びたり、また痒みを伴ったり、症状がひどくなると

日常生活を送るのにもやっとという状態になっている人はいませんか？

大人になってから発症する方の原因は“ストレス”が挙げられます。

ひと言でストレスと言っても、過労や人間関係の悩み、睡眠不足、偏食など

何かのバランスが崩れたことによって身体や心がストレスを感じることは

多いにあり得ます。ノンストレスな生活を送ることは難しいですが、

ストレス不安を感じたり緊張したり、またイライラしてしまったりなど

精神にストレスを感じてしまうと、ホルモンバランスが不安定になり

免疫力を下げてしまう原因になります。そうすることでアレルギー反応が

出やすくなってしまうのです。

アトピーに悩む方へのストレス発散法としてお勧めなのは、趣味に没頭すること。

ストレスを感じやすい人は、会社と家の往復などで「自分の時間がない」

もしくは「自分の時間を有効に使えない」という人が多いです。

オン（仕事）とオフ（休息）を切り替えるとはとても大切。

しかし、オンとオフ以外に趣味の時間を持つことが、脳にとってとてもよい刺激となり、

ストレスが発散できると言われています。

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