スケート

みなさまこんにちはニコニコ

枚方店の波部ですコアラ
 
 
家の近所にスケートリンクがあるので
先日のお休みの日に行ってきましたニコニコ
かなり久しぶりのスケートは
すごく楽しかったですキラキラ
 
冬のスポーツにはたくさんの種類が
ありますが、消費カロリーが高いのを
ご存知ですか?雪の結晶
 
 
さらにスケートは太ももの全体の筋肉を
使っているので、
普段使わない筋肉も
使うことができます口笛
 
足の筋肉を鍛えると基礎代謝も上がりますグッ
 
 
 
楽しく筋肉も鍛えられるので
機会があればぜひ試してみてくださいルンルン

 

 
 
枚方店 波部
はべ

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