消費カロリー!

 

こんにちは堺東店の岩室です!

 

今日は消費カロリーについてお伝えします

 

 

消費カロリーは運動量や体重、どれだけの時間続けるかによって変わってきます

 

 

例えば 運動時間30分、体重60kgの方だと

ウォーキング 105Kcal
犬の散歩 90Kcal
ランニング 270Kcal
軽い筋トレ 105Kcal
ヨガ 75Kcal
階段の昇り降り(6分間)   36.9Kcal

 

 

 

また、家事を15分すると

 

皿洗い 27Kcal
洗濯   30Kcal
お風呂掃除や庭掃除    105Kcal
なんです!

 

 

ですが,これを全て足しても2食分弱ぐらいの消費しかできません(TT)

 

毎日ホームケアをかかさず行うことは大切ですが、体の負担にも繋がりかねません

 

 

しかしパトラには、なんと!!

 

 

糖質カットしてくれる魔法の粉や、代謝を促して脂肪を消費しやすくしてくれる魔法の粒があります!!

 

IMG_7331

 

 

 

 

 

お客様も飲まれてる方はたくさんいるのですが、実はスタッフでも6年間飲み続けてる方もいます♪♪

 

最初の半年で ストンと体重が落ちて 6年間で合計12キロも減ったそうです

 

個人差はありますが体を変えたいと考えている方は ぜひオススメです☆☆

 

 

岩室 ブログ写真

 

堺東店 岩室

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