不足しがちな〇〇 摂っていますか?

 

 

こんにちは☆


梅田店  オサダです




皆さま、水分といえば、毎日どのようなもので
水分補給していますか?

お茶
コーヒー
ジュース

などなどたくさんありますが


1日の中でお水を摂る量はどれくらいでしょうか?


目安は2リットルのペットボトルです!!

んvfh

 

 

 

 

 

 

 

 

お水は身体の中への吸収が非常に高く、

血液の流れ、リンパの流れをスムーズにします


さらに、身体の老廃物を外へ出て排泄する働きも
しっかり行なってくれます!


しっかり水分摂取した日はお手洗いの回数も多くなるように
しっかり要らないものを外へ出て排泄してくれているんですよ☆


「お茶も水分補給のうち」と思う方も多いのですが
お茶は利尿作用があるため、身体に吸収しにくいんですm(__)m

 

最近では、お客様も意識して水分摂取を頑張ってくださります!

お手洗いの回数が増え、少し食べ過ぎても元の体重に戻った!など

たくさんのお声があります☆



普段からお水の摂取量が少ない方は
是非参考にしてくださいね☆


オサダでした

 

白制服

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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