こんにちは！

堺東店の馬道です＾＾

ダイエットでカギとなるひとつは基礎代謝！！

しかしこの基礎代謝は季節によって上がり下がりしやすいのです・・・

特にこの夏は外の気温も高いため私たちの体は自力で基礎代謝を高めようとする力は弱まります。

そして毎日当たり前のように冷房のきいた部屋で過ごしていたり冷蔵庫で冷やされた飲み物を飲んだりと

ますます自分の体を冷やしているため燃焼しにくくなっています。

 

基礎代謝を上げるために行って頂きたいのは

起床したらまずお白湯をコップ1杯飲んでください

こうすることで寝ている間に失われた水分を補え

かつ、胃腸が温まり内臓の働きが活性されて冷えてる体の基礎代謝が上げやすくなります！

もちろん普段から水分補給は温かいものをとるように心がけてくださいね！

パトラでは基礎代謝を上げてくれるケアがあります!！

 

 

 

 

 

 

 

さらにデトックスもでき、体がスッキリします★★

普段こんなに汗をかくことってないですよね＾＾

基礎代謝をあげ免疫力を高め、夏の暑さにも負けないカラダ作りを作っていきましょう♪

 

 

 

 

 

堺東店　馬道