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■エステティシャン美と向き合うBLOG の記事

全体会議

こんにちは!

姫路店の井之上です。

パトラでは3ヶ月に1度、「祭」という名の全体会議があり、

全店のスタッフで勉強会をしています!

「祭」という名の通り、堅苦しい雰囲気ではなく

楽しいイベントも盛りだくさんです(笑)!

kaigi

今回は2月と3月に発売する新製品について勉強してきました!

どんな商品かは・・・お楽しみに!

興味のある方はスタッフまで

姫路店 井之上

姫路店 井之上

おぜんざい

みなさまこんにちはニコニコ

枚方店の波部ですコアラ
 
 
先日、連休があったので実家に
帰っていましたキラキラ
おばあちゃんがおぜんざいを作ってくれたので
家族で食べました口笛
 
毎年冬に作ってくれます星
 
 
 
おぜんざいに使われているあずきには
たくさんの美容効果がありますキラキラ
 
右差したんぱく質
右差し食物繊維
右差しビタミン
右差しサポニン
 
その中でもサポニンには、
むくみや、便秘の解消をしてくれますキラキラ
 
 
 
 
食べ過ぎには注意ですが、
あずきにはたくさんの美容効果もあるので
また試してみてくださいニコニコ

 

 
 
枚方店 波部
はべ

たくさん歩いてカロリー消費!!

こんにちは

梅田店の奥村です。

実は昨日のお休みに人生初の有馬温泉に行ってきました~

噂では聞いていたし、テレビやネットも見ていましたが近いからなのかずっと行く機会がなくて・・・

初めての有馬温泉は駅をおりた時から温泉の雰囲気があってわくわく

いつものように朝食を食べず・・・だったので有馬に着いたときにはお腹もペコペコ

寒い中、湯気がたっている温泉饅頭に心惹かれながらもまずはご飯!!と思い、

お食事処へ・・・。

そして、食べた後は歩いて消費する為にも散策~

途中、雪が積もっていたりしてそれにもビックリどうりで寒いわけです~

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寒いからこそ余計に美味しく感じる酒饅頭も頂きました

可愛い看板もたくさんあったり、炭酸ワッフルを食べたり・・・最後にはもちろん温泉にも浸かりました

途中足湯にも浸かったのですが、金泉に入ってからタオルで足をふくとタオルが茶色に!!

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空気に触れると含鉄塩化物泉なので色がつくとは聞いていたけれど・・・まさか足湯のタオルにまで色がつくとはおもいませんでした

途中、御所泉源や天神泉源もみて煙がたくさん噴出していたので楽しかったです

街並みも温泉街・・・という感じで楽しめました

 

 

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温泉に入る前と後でシナジーを飲もうと思い、2本準備していきました

シナジーを飲むと更に相乗効果でよくなるのと、老廃物もどんどん排出してくれるので益々シナジーが手放せません

温泉に入るまでに坂道をたくさんあるいて足が疲れていたのですが、温泉に入ったらとてもスッキリしてねむ~~~くなりました。

家に帰ってから1日歩いた歩数を見てビックリ

 

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なかなかこんなに歩くことってないですよね

お休みの日にはゆっくりとするのもいいですが、こうやってアクティブに過ごすのもいいですよね

近場の有馬温泉・・・オススメです

 

奥村でした。

 

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日頃からの少しの運動で、、(^O^)

皆さまこんにちは(*゚▽゚*)奈良店の杉山です

ここ2、3日は気温も少し高く過ごしやすいように思いますヽ(*´∀`)ノ

寒いと筋肉も縮こまりやすくなりますので、いかに日頃から筋肉を

しっかりと動かせているかが大事となってきます

かといって、有酸素運動をし過ぎると体の老化の原因となる「活性酸素」

多く発生してしまうので適度な筋肉運動がベストです

例えば、、、、

・日頃から歩いている時の姿勢を気をつける。

・座り方、立ち方を気をつける。

など、電車に乗っている時やお買い物をする時など少しの時間を使って

いわゆる「ながら運動」を日頃からすると効果的です

歩くことは生活をするうえで欠かせないことですので、

歩きながら少しでも痩せやすい体質をつくれれば一石二鳥ですよね

実は姿勢の良くない歩き方だと血流の流れが滞りやすく痩せにくく、

姿勢の歪みから胃腸の働きが鈍くなり体脂肪、内臓脂肪がつきやすくなります

理想は、背筋を真っ直ぐにしお腹の筋肉を意識して歩いて頂くことです

背筋を反りすぎない程度にピンっと張って歩くことで、自然と下腹部に力が入り、

インナーマッスルが鍛えられやすいのでぜひ皆さまも実践してみて下さい☆

白制服 ぶろぐ

 

奈良店 杉山

 

毎朝の習慣

こんにちは!

枚方店の山本ですウインク
 
私の毎朝の習慣それは
こちらですキラキラ
 
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シナジーとスキンパワーキョロキョロ
私の体感としては…あしあと
 
一緒に飲むことでスキンパワーの
吸収力をぐん上矢印上矢印と上げてくれる、
優れもののシナジーを飲み続けた
結果、顔も体も浮腫みやすかった
私ですが浮腫みにくい体になり、
ケアの時のデトックス効果が
上がったように思います照れルンルン
 
 
汗腺からの汗でなく、皮脂腺から
の汗が出やすくなったのが目に見えて
分かるようになってきましたポーン
 
 
スキンパワーは、飲む事によって
夕方以降の顔色が変わってきますガーン
 
どういう事かというと元々冷えやすく
血流の流れが良くなかったので、
夕方以降になると顔色がくすんで、
疲れた印象の顔になっていましたガーン
 
 
でも、スキンパワーを飲みだしてからは
血流が良くなり夕方以降の顔色が朝と変わらず、
お肌のハリ感もアップしたように
感じてますおねがいキラキラ
 
 
効果を実感してからはもう手離せない習慣と
なりましたピンクハートピンクハート
 
 
効果を実感できるサプリメントをお求めの方は
是非スタッフまでお尋ねくださいね照れ
 
 
yama
 
 
枚方店 山本
 
 
 

 

我が家で大人気!TR50ローション☆

こんにちは!
パトラ三宮店の石丸です。
近頃はめっきり寒くなって家の中も暖房器具が欠かせないですよね(>_<)
そうするのお部屋はとても乾燥して喉はカラカラ、、
ということはもちろんお肌もカラカラ乾燥状態です。。

そんな時には、TR50ローションが必須です!!
TR50

TR50ローションを、3~5プッシュ1日10回以上行うことをTRラリー と呼びます。

実は、肌は空気にさらされることで、想像を絶するぐらいの乾燥と腐敗がすすんでいるのです。

りんごに塩水やラップをかけないで置いておくと瞬く間に黒くなるのが肌にも起こっているのです!!

その乾燥の次に、紫外線のダメージは肌老化を進め花粉や黄砂の汚染物や雑菌も肌にダメージを 与えます。日焼け止めをしていても朝から塗りっぱなしでしたら、100パーセントのカバーとは到底言えません。

 さらに肌への摩擦は、表皮を剥ぎ落とし見えない傷としてそこからの細菌の感染率も高くなります。

お身体のみならず、お肌にもこまめな水分補給は大切です!


暖房お家の中でシュッシュする為に、リビングのテーブルにポンっと置いていたところ、
まず母が使い「コレめっちゃいいやん」と絶賛、妹も使い、ついには妹の旦那さんまでシュッシュ(笑)

家族みんなTR50ローションのファンになりました
パトラ三宮店 石丸
石丸 証明写真

城崎温泉

 
 
こんにちは
枚方店の山本です!
 
先日作宮と城崎温泉に
初めて行ってきました照れ
 
 
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旅館のカニづくなお料理にテンションも
上がりっぱなしでしたお願いキラキラ
 
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足湯巡りもとても楽しかったですラブ
足湯だけでも冷えた身体がとても
温まります照れルンルン
 
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普段のお風呂も良いですか、
お休みの日はさらに温まる温泉に浸かってみるのも良いですねラブラブラブラブ
 
 
枚方店 山本
 
 
 
yama
 
 
 
 
 

睡眠とダイエット

 

 
皆さま、こんにちは
明石店の芦田です
 
1月も半ばに入り、ダイエットを本格的に始めた方も多いのでは、ないでしょうか
 
食欲を制限するには質の良い睡眠を取ることも大切です
 
睡眠時間が短いとグレリンという食欲ホルモンが増加して満腹ホルモンのレプチンが減少してしまいますが、6時間以上の睡眠で食欲ホルモンのグレリンは下がります
 
質の良い睡眠の為には
 
まず、眠る際は部屋を暗くしましょう人のまぶたはささいな光でも反応してしまうので、テレビを点けたままもよくありません
 
ラベンダーやカモミールなどの香りは、質の高い睡眠を得るために効果的です。アロマオイルを染み込ませたコットンを枕の側において置くのもおススメです
 
寝室の温度が高いと睡眠の途中に目覚めてしまう可能性があります。寝室の温度は冬の場合は約14℃から20℃、湿度は50%から60%だと快適に睡眠時間を取りやすいといわれていますが体感は人それぞれ違いますので、自分が気持ちよく眠れる温度や湿度を見つけておくのもいいですね
 
質の良い睡眠をとり身体本来のリズムを整えましょう


明石店 芦田
芦田

感動は脳の働きを変えてくれる

 

 
皆さま、こんにちは
明石店の芦田です
 
皆さまは、新しい年が始まってからの感動体験はいくつされましたか
 
私は毎年1日には、初日の出を見に行って新年の初感動とともに新しい年を迎えていたのですが、今年はテレビで富士山に重なる初日の出を見てました
 
暖かい我が家で、こんな綺麗な初日の出を見れるなんて便利な世の中だわ〜っとそれはそれで感動していたのですが、先日観に行った劇団四季のオペラ座の怪人にもホント感動しました〜
 
 
s-オペラ座の怪人
 
 
自分の脳の働きを変える一番いい方法は、「感動する」事だそうです
 
 
 
脳の中には、ドーパミン、グルタミン酸、ギャバ、セロトニンなど100種類の神経伝達物質があって、私達の脳の中では感動するとその化学物質がザワザワザワーッと、走り回っているような状態になり、その時に私達の脳は変化するそうです。
 
オペラ座の怪人のあの感動は、かなり私の脳を揺さぶってくれたと思います
 
 
さて、今年も始まったばかりですが
年末年始、食べ過ぎてしまった方
理想の自分と鏡に映る自分が違う方
今年の目標は綺麗になると決めた方
 
是非、パトラにいらしてくださいませ
 
鏡に映る新しい自分と出会って感動してください
 
 
 
スタッフ一同、全力でサポートさせて頂きます
 
 
 
 


    明石店 芦田芦田
 
 

お客様の声

こんにちは。茨木店の井上です

本日ご紹介させていただきますお客様は通われて6カ月です

sBA喜びの声007

鼻の黒ずみでずっと悩んでいろいろ試してみたが駄目でパトラさんに

初めて来店し月1回通いでほとんど気にならないぐらいキレイになりました。

肌の事でいろいろアドバイスしてもたったり本当にいい事だらけでした。

 

毛穴の汚れはもちろんのこと、吹き出物もなくなりました(*´▽`*)

最近ホームケア商品も使ってくださり今後も楽しみです☆

S様お忙しい中ありがとうございました。

今後もしっかりサポートさせていただきますので宜しくお願い致します♪

 

 

茨木店 井上

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