シフォンケーキ♪
- 投稿日: 2017年3月21日 | コメントはまだありません
タグ: 枚方店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG
こんにちは梅田店の田中です
三月ももう下旬になりそろそろ桜の季節ですね
暖かくなってきてもまだまだ寒さが残るこの時期
今までは寒いので温かいものを意識して摂っていた方も
少しずつ口にするものが変わってきているのではないでしょうか
私たちが何気なく口にしている食べ物には
意外と身体を冷やすものがたくさんあります
温かい飲み物だから大丈夫と思っている緑茶やコーヒーには
実は身体を冷やす働きがあるんですよ
身体を冷やす食べ物は意外とたくさんあります。。。
野菜類→ トマト、レタス、キャベツ、キュウリ、ナス
芋類→ こんにゃく
藻類→ 昆布
果物→ 梨、スイカ、柿、バナナ、オレンジ、リンゴ
魚介類→ あさり、しじみ、たこ、カニ
豆類→ 豆腐
穀類→ そば、小麦
甘味料→ 砂糖
普段ヘルシーだと思って積極的に食べている食材も意外と身体を冷やすものがたくさんあるんです
では、なぜ食べ物で身体が冷えてしまうと思いますか
私たちの身体は食べ物を摂取する事により、その栄養分をエネルギーに換える働きをしており
体内で作られるエネルギーの約75%以上は熱へと変換され、
体温を一定の温度に維持するという役割を果たしています
胃や腸で食べ物を消化する時には、一度胃腸に入った食べ物や飲み物を温める過程があり
その際にも体内の熱が消費されています
しかし身体を冷やす食べ物を摂取した場合だと胃や腸に取り込まれた食べ物を温めるのにより多くの熱が奪われやすくなってしまい身体を温める為に使われなくなってしまうのです
また、カリウムが多く含まれている食べ物も身体を冷やすと言われています
カリウムは利尿作用が高いため、尿を出すことで身体を冷やす働きがあると言われています
上記に上げた食材はもちろん身体にいい食材でもあるのでバランスに気をつけて食べるのが大事
身体を冷やさない為に出来る事は食事以外にもにもありますよ
入浴時はシャワーだけでなく湯船に浸かる
軽い運動を継続して行うなど、、、
簡単に出来る事から意識して始めていきましょう
梅田店 田中
こんにちは!パトラ枚方店の松野です
3月も半ばになりようやく
春らしい気候に少しずつなってきましたね
私は先日お休みを頂いて
友人と夢の国に行ってきました
まだ少し寒く風が強い日だったのですが
お天気には恵まれ楽しむことができました
今回は15周年ということで
ディズニーシーのみだったのですが
1年以上ぶりに行き、テンションが上がりました\(^0^)/
でもテーマパークに行くと
食べ物はジャンクフードが多いですよね・・・
美味しいですがやっぱり
体にはあまり良くないですし
次の日の肌の調子が気になりますよね
でも大丈夫っ!!
私にはこのスキンパワーがあるので
安心して色んな物をたくさん食べました!!
旅行にもしっかりと持っていきました
たくさん甘いものも食べてしまったので
その日の夜と次の日の朝にもスキンパワーを1包飲みました
朝は目覚めもスッキリでしたし
肌荒れもなく安心しました
外からのケアだけではなく
インナーケアってほんとに大切だと改めて実感しました
インナーケアをされいる方でも体感がなくただ気休めで飲んでいると言うお声もちらほら聞きます
パトラのB8シリーズは体感がすごくあるので
私も最初は本当に驚きました!!
パトラのB8シリーズでぜひ皆様もインナーケアを初めてみてはいかがですか?
枚方店 松野
こんにちは
パトラ枚方店の山本です
ようやく暖かくなってきて春らしくなってきましたね
こんな季節の変わり目に感じやすいのがお肌の
乾燥です
ダメージを受けやすい状態でまさに美肌の大敵ですよね
そんな時期にモナリ最終章の!
浸透型のモナリパールCEオイルが誕生しました
その名の通りビタミンCとEが入った浸透型オイル
なんですが乾燥肌の方だけでなく、いろいろな肌質の方に
お使いいただけるオイルなんです
オイルというとべたつくイメージがあるかと思いますが、
CEオイルはす~っと肌の奥深くまで浸透していって
お肌がさらさらになるイメージなんです
細胞を活性化させターンオーバーをきちんと
戻してくれるCEオイルを皆様も是非お試しくださいね
マザーセル美容液と一緒にお使いいただくと、
幹細胞エキスをCEオイルが肌の奥まで持っていって
くれるので、ぷるぷる、もちもち感がさらにアップすること間違いなしです
脱!乾燥肌
皆様も楽しくキレイを目指しましょうね
パトラ枚方店 山本
こんにちは奈良店の吉川です
3月も下旬に入り、肌寒い日々も続いておりますが、皆さま体調はお変わりありませんでしょうか
先日、お天気にも恵まれ、名古屋へ一旅行ってきました〜
名古屋といえば?!?!?名古屋城、犬山城、熱田神宮、徳川美術館、トヨタ、手羽先、名古屋コーチン、味噌煮込みうどん、味噌カツにとグルメも、観光もたくさんありますよね(^O^)
桜シーズンには少し早かったのですが、名古屋城に
犬山城に
美味しいものもたくさん堪能しました〜
旅行には、美味しいものもつきものですよね
美味しいものには目がない私は、幸せいっぱいでした(笑)
もちろん、旅のお供にあれは、忘れませんでしたよ
『B8&シナジー』です
もちろん今流行りのB8をシナジーで飲みましたヽ(´▽`)/
入れ物も可愛ので、喜んで飲んでしまいます
食事の前には、B8を飲んで燃焼燃焼〜〜
溜めないように〜と心がけていました♪゜・*:.。. .。.:*・♪
シナジーはもちろん日中も
飲むだけなのでとても楽チンです〜☆
旅に出ると、どうしてもすきな物や偏ったりするので、しっかりシナジーで補給します
これで安心して旅へLET’GO(笑)
これから、過ごしやすい季節になり、どこかへお出かけされる方も多くいらっしゃると思います(^O^)
是非、旅のお供に連れて行って上げてくださいね(笑)
奈良店の吉川でした
こんにちは
梅田店 オサダです
最近では、日中はとても暖かくなりましたね
毎朝家を出た爽快な空や太陽がとっても気持ちいいなぁと
ホッコリします
ですが、気をつけないといけない紫外線!
年中気を付けてはいますが油断は禁物です
紫外線にはUVA波とUVB波があるという事はご存知かと思います
UVA波は 一年中降り注ぐ紫外線で、地球に届く紫外線の95%を占めるほどなんです
UVB波より弱いエネルギーですが波長が長い為お肌の深層部まで浸透します
このUVA波は4月からますます強くなり8月がピークなんです
UVA波は、じわじわ肌にダメージを与える紫外線で
シミ、シワやたるみの大きな原因の一つです
ですので、特に今からしっかりUV対策が大切です
日焼け止めの塗り直しや日傘でお肌を守りましょう♪
私は勿論!モナリのUVで一年中対策しています
日焼け止めにはSPF値が表記されていますが、
SPFはどのくらい紫外線を防ぐことができるかという数値なんです
SPF1=10分
モナリのUVはSPF値が25なので約4時間お肌を守ってくれます
日焼け止めは、お肌の負担になるものも多いですが
モナリUVは有効成分がた~くさん入っているので一日中安心してつけることが出来るのが魅力
5年後、10年後のお肌も美しく保つ為に、紫外線カットを早いうちからしていきましょうね
梅田店 長田
こんにちは~奈良店の片山です♪
どことなく、朝晩は過ごしやすくなりましたね(*゚▽゚*)
とはいえ…お昼間はそこまで気温が上がらないので
日向だと 幸せな感じですよねヽ(*´∀`)ノ
私が住んでいるアパートのおばぁちゃんも
今日は カレー炊いてる間にね~ と日向ぼっこされていました
私も冬の最後かな!?と おでん( ´艸`)
くつくつ~としている間に♪゜・*:.。. .。.:*・♪
エプロンのポケットには
そう!!!スタイリフトです
お腹に貼りながら お鍋を見張ったり 他の物をとなりで作ったり。。。
ながら筋トレ が出来るのが 良いですよね~
この日は 60分 お腹に貼っていたので・・・・
腹筋660回分!!!!すごいですよね~(^▽^)
しれ~っと 時間がなくても 出来ちゃうので
忙しかったり・・・ 何かと続かない・・・ なんて方にこそオススメなんです(笑)
私も毎日コツコツ筋トレ・・・・ なんて 努力と気合いがいることは出来ません
まず腹筋が出来ませんっっs(・`ヘ´・;)ゞ
伊藤超短波さんの スタイリフトは ただの筋トレではなく、
大腸骨筋など 奥の筋肉が鍛えられていくので
ムキムキマッチョというよりは しなやかな筋肉からついてくるので
ムキムキマッチョに なる前にペースを落とせば 女性の味方に(*゚▽゚*)
しかも1枚1枚が動きが違うので 腸マッサージにもなるし
肩に貼れば 肩こりほぐしにも使えるし・・・・ 最高です( ´艸`)♪゜・*:.。. .。.:*・♪
私もついつい サボりがちになるのですが
すごいな!!と思うのは 以前しっかり集中して3ヶ月使用したので
奥の筋肉が鍛えられているからか、
サボってしまって久しぶりに使うと 締まってくるのが早いんです♪゜・*:.。. .。.:*・♪
痩身ケアでも 老廃物が濃くなったりと変化が見えるので 身体の循環って大切だなぁ~と
改めて感じさせられますヽ(*´∀`)ノ
中の筋肉をつけていけば 太りにくい身体にもなりますし
代謝も上がるので お肌のツヤやはりも出やすくなります
運動不足なのよね・・・ なんて方は 一度ご体感下さいませ♪゜・*:.。. .。.:*・♪
実は奈良店スタッフは全員愛用しているので
お一人お一人に合った使い方を詳しく教えてくれますよ(´▽`)/♪
奈良店 片山
皆様こんにちはヽ(*´∀`)ノ奈良店の杉山です
先日から新たにモナリシリーズの仲間入りしたCEオイル
私も使い出して2週間程経ち、こんな実感が得られました(*゚▽゚*)
以前はニキビが枯れるのに少し時間がかかっていたのですが、
CEオイルを使い出してからはニキビの改善が早く、ニキビ跡が
長引くことなく肌調子がすごくいいです(^O^)
女性の方なら、朝から肌調子が良いと1日happyな気分で、
モチベーション高く過ごせる♪゜・*:.。. .。.:*・♪なんて方も、
いらっしゃるのではないでしょうか?
私自身、朝から肌調子がいいとモチベーションが上がり、いつも以上に
気合が入るような感じがします(笑)!
他にも、肌全体の透明感やツヤ感がアップしたことも実感しております
生理前だとホルモンバランスの乱れから胸元近くのデコルテラインに、
ニキビができ、少し改善の遅いニキビ跡が残っていたのでCEオイルを
塗ったところ、2日程でニキビ跡が改善してきました( ´艸`)
もうすっかり今までのホームケアに+αで仲間入りしたCEオイルの虜です
CEオイルに入っているビタミンC自体の濃度もとっても高く、
一般的な水溶性のビタミンCに比べると、モナリのCEオイルは脂溶性のビタミンCを
使っているのでお肌の奥までしっかり届くんです(*゚▽゚*)
もちろん使うときはより肌細胞にアプローチしていくため、
新たに細胞を生み、細胞修復をしてくれる美容液のラ・パトラと混ぜて
使っておりますo(^▽^)o!!
5月からは紫外線も一気にきつくなるので、今のうちからお肌力をつけていきましょう!!!
奈良店 杉山
こんにちは。茨木店の井上です
先日、念願のサンリオピューロランドに行って来ました!
多摩センター駅にあるのですが東京駅から1時間もかかることに
びっくり!笑 しかし建物が見えてくると疲れも吹っ飛び胸の高まりが…
中に入るとシナモンが出迎えてくれました(*´▽`*)癒し…
屋内型テーマパークとなっており、今の時期まだ少し肌寒いですが
寒さを感じず楽しめます♪雨の日でも大丈夫なのも魅力的ですね
キャラクターたちとも距離が近く15分程並んで写真撮ってもらえます
キティちゃんのショーもみれて大満足でした
皆さんも東京に行く機会があれば、日常生活と一変した
メルヘンな世界に遊びにいって下さいね
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