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月別アーカイブ: 2016年3月

かきーーーーーーん✩

こんにちは~奈良店の片山です

昨日❤お休みを頂いて 大好きな大好きな 春の名物!? をみにいってきました〜(≧▽≦)

甲子園にて❤高校野球でーーーす❤
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バスガイド時代の友人と共に…
朝9時からの試合に行ってまいりました(ˊvˋ*)❤

負けたら終わり。勝つしかない!と
奮闘する高校球児にパワーを貰ってきました❤

image貰いつつ紫外線対策はバッチリと。
手袋に ファンデオン しゅっしゅっ

日焼け止めといえば
つい先日
お客様からも質問があったのですが



SPF35より50の方がいいよね?

と。
答えは…  どちらとも言えません。

実はSPF〇〇 の数値は UVカット出来る時間を表していて
紫外線カットの強さではないんです
なので数値が大きければ大きいほど良いのか と言うと
それだけ長時間カットしようと思うと  かなり強めの化学品 を入れないといけないので
肌にはかなりの負担です。
また、汗やついつい擦ったり、で取れてしまうことは想定外で考えるので

どちらかというと
密着率の良い、 肌に負担のない日焼け止めを朝塗り、
その後のこまめな塗り直しが紫外線対策的には1番です(*゚▽゚*)

私は密着率最高な粒子の細かな、肌に美容液を入れ込むことまで考えたTR50UVクリームに
ファンデオンで塗り直し( ¯•ω•¯ )完璧!(笑)


image朝から美肌プラスもしっかり✧ \( °∀° )/ ✧
中からのUVカットも忘れません❤

気持ち的には髪もくぐって応援したい所ですが
首の日焼けも気になるので…
そこは日焼け止め塗ってから髪を下ろしつつストールも(๑ơ ₃ ơ)♥

冷えないように背中にはカイロも2枚!(笑)
(観戦中暑くなりスグはがしましたが(笑))

試合を観ていたら まさかの再会もありました!

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以前講師として来ていただいていた方と\(◎o◎)/!
九州の方なので まさかの甲子園で会えるなんて・・・ でした✩

image帰ってきてからもちろん スーパーホワイトマスク!
もうおなじみですよねヽ(´▽`)/

春とはいえ、紫外線対策は大切ですね…
春は のちのち、 たるみ  しわ  になるUV A波 がつよーーーくなる季節です( ¯•ω•¯ )恐怖


日傘は流石に観戦には持っていきませんでしたが、
もう必要だなー!と思う1日でした(,,꒪_꒫,,)
皆様も春からの紫外線対策、一緒に頑張りましょうね❤

奈良店の片山でした✩image

3月25日のキーワードは    『こ』

バジルシード★

 

こんにちは梅田店の田中です

今日は私のマイブームを紹介しようと思います


皆さんスーパーフードで有名な
チアシードはもうご存知ですよね

それと似たようなもので
バジルシードってものがあるのご存知でしょうか

私は最近バジルシードのドリンクにハマってます

s-バジル

 

 

 

 

 

 

 



コレはドリンクタイプですが

バジルシードは名前の通りバジルの種のことです

見た目はチアシードと同じような感じで、水を含むと膨張します

チアシードが水を含むと10~14倍に膨らむのに対して

バジルシードは30倍まで膨らむんです

チアシードよりも2倍近く膨張性が違うので、お腹に入れたときの満腹感が少し違います

満腹感があるので食べすぎも抑えてくれますよね

 

s-バジルシード

 

 

 

 

 

 

 

見た目はちょっと、、、ですが

私もこのドリンクを半分も飲むとお腹いっぱいになります

 

料理の中にも入れることが出来るので

ハンバーグなどの挽き肉の量を減らしてバジルシードを加えたり、

クッキーの中にバジルシードを混ぜたりと様々な方法で使う事もできますよ

 

そしてカロリーもチアシードが1g=約5キロカロリーに対して

バジルシードは1g=約1キロカロリーで低カロリーなのも嬉しいところです

 

食物繊維が豊富で胃や腸に溜まった老廃物を絡めとってキレイにし

お通じをスムーズにさせてくれる効果もありますよ

 

またα-リノレン酸をはじめとするオメガ3脂肪酸が豊富に含まれていて

α-リノレン酸には脂肪を燃焼する働きがあるほかに、体に入るとEAPやDHAに変わり

動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールを減らしてくれるんです

またコラーゲンの分泌も盛んにしてくれるのでお肌もすべすべに

 

オメガ3脂肪酸は体内で作る事が出来ないので

バジルシードは手軽に摂れるのでいいですよね

 

バジルシードもスーパーフードの一種なので

皆様も是非試してみてください

 

s-guam

 

 

 

 

 

 

恐るべし!

 

こんにちは❤

奈良店の片山です( *´꒳`* )

先日、寝違えてしまったのか4日間ほど

実は上を向くことが出来ませんでしたU。・ェ・。U

スタイリフトで緩めてみても 治りはせず…だったので

ケルタでちょちょいとしてみることに(*ˊૢᵕˋૢ*)

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首とデコルテ周りのみで…

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こんなに首があがるようにー!✧ \( °∀° )/ ✧

わかりずらいかもしれませんが

B8を飲むのも一苦労だったんです(笑)

こんなにデコルテで見ると肩の高さが!

 

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驚きです❤

たった5分ほどでこんなに楽になるとは❤

ツボ、恐るべし!と思った片山でした♡(°´ ˘ `°)/

 ちなみに先日 母からのLINE。。。

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(笑)

今度帰って ゆっくり 伝えたいと思います(笑)

3がつ24にちのキーワードは   ト❤ katayama

美人の湯

kk2k1

先日、いちご狩りに行ってきました

いちごの効能で真っ先に思いつくのは美白・美肌効果です

いちご100gあたりビタミンCが62mgに対して

レモンは50mgなのでレモンより多いんです

また赤血球をつくる為に必要な葉酸や鉄分を含んでいるので

貧血や冷え性の改善にもいいんです

いちご狩りが終わって

 

 

岡山の湯原温泉に砂湯という露天風呂に行ってきました

川から湧き出る天然の露天風呂で

なんと男女一緒です

美人の湯があると言われ来ましたが・・・

こんな感じとは

女性はガウンみたいな服があるのでそのまま

ついでに長寿の湯もあったので入って来ました

お風呂は全身で成分を桂皮吸収するので、

昔から湯治という治療があるのも分かりますね

いちごでビタミンCをたっぷり摂って

温泉で元気になった倉田でした

DSC_0198

 

 

 

☆ごぼうの力について

皆様、こんにちは!

メディカルエステパトラ茨木店の三宅です

今日は知られざる「ごぼうのパワー」について紹介したいと思います!

①肌の老化をストップ(活性酸素を吹き飛ばす!)

ごぼうの皮にあるアクの正体は「サポニン」という成分で、これはポリフェノールの仲間です。

ポリフェノールは果物や野菜の皮に含まれ、外界の刺激から身を守る作用があります。

つまり、紫外線や酸素による酸化を防ぐ「抗酸化作用」があるのです。

老化の原因である活性酸素を取り除いてくれます。

ごぼうのサポニンには、もう一つ「創傷治癒作用」もあるんです!

サポニンが衰えた肌の修復力を高めて、肌を若返らせてくれます

②脳卒中&心臓病の予防!

ごぼうの皮に含まれるサポニンが、血管の酸化を防止し、

血管内にたまったコレステロールを分解・除去してくれます。

さらに、血管についた傷もサポニンの持つ「創傷治癒力」で改善してくれます。

血管の錆を防ぐのは、ごぼうの皮の力なのです!

③ニキビやワキガの改善!

サポニンは血中コレステロールの排泄を促します。

コレステロールは脂汗の材料となるので体臭のもとが絶たれ、肌もサラサラになります!

またサポニンは、悪臭のもとになるブドウ球菌やワキガ菌、

ニキビの原因となるニキビ菌に防菌作用を発揮します!

今まで、アクだと思って捨てていたものに栄養が豊富に含まれていたのです!sDSC_0132

このようにごぼうには豊富な栄養素が含まれているのでみなさんも日頃の

料理に取り入れてみてはいかがでしょうか?

茨木店 三宅

りんごパワー!!

皆様、こんにちは

メディカルエステパトラ茨木店の三宅です!!

今日は美味しくて体にとっても良いりんごについてです

りんごといえば、「1日1個で医者いらず」なんてことわざもありますよねー

そのりんご、生で食べるのもいいですが、まだ肌寒いこの時期には焼きリンゴが

とってもおいしいですよ

りんごはペクチンという食物繊維が豊富で、ペクチンはりんごの皮と身の間に多く含まれています!

焼きリンゴにすれば皮ごと食べられます!!!

また焼くことでペクチンの体への吸収率がUP

腸の働きを正常にしてくれ、便秘改善にも効果が期待できます

皆さんもぜひ、焼きリンゴを食べて腸ー美人になってみてはいかがでしょうかsDSC_0132

茨木店 三宅

we are friend? 眠りとタンパク質!

皆様、こんにちは!!

メディカルエステパトラ茨木店の三宅です

今日は良い睡眠とタンパク質の関係についてご紹介したいと

思います。健やかな眠りに欠かせない睡眠ホルモン!!

じつは食事を上手に摂ることで増やすことができるそうなんです

睡眠ホルモンができる過程では「トリプトファン」という必須アミノ酸が必要不可欠なんです。

トリプトファンは睡眠ホルモンの源となる大切な栄養素です

トリプトファンは体の中では作り出せない栄養素で、食事から摂取することで体内に

吸収できるのです!このトリプトファンを多く含む食材とは・・・・・・・

それがたんぱく質なんです

動物性たんぱく質なら・・・牛乳、チーズ、たらこ、牛肉赤身など

植物性たんぱく質なら・・・納豆、豆腐、枝豆などに多く含まれています。sDSC_0132

その中でも吸収のよい「ホットミルク」はおすすめです

眠る1時間前に「ホットミルク」を飲むだけでも快眠には効果的なんだとか

興味のある方はぜひやってみてはいかがでしょうか?

茨木店 三宅

 

雑穀米を食べよう☆

皆様、こんにちは

メディカルエステパトラ茨木店の三宅です

今日は雑穀米についてお話したいと思います。

雑穀米とは、白米に玄米、粟、ひえ、きび、ハトムギ、大麦、黒米、赤米

アマランサス、キヌアなどの数種類の雑穀を混ぜて炊くごはんのことです。

雑穀を加えてもカロリーは変わらず、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養価が

グンとUPするのがうれしいですよねまた、環境ホルモンなどの有害物質を

吸着して排出する力も強いとされていますよ!!

皆様も毎日の健康づくりに取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

sDSC_0132

茨木店 三宅

京都に行ってきました

こんにちは

私はこの間の祝日に京都にいってきましたまだまだ桜は咲いていませんが京都の雰囲気が私は大好き

ですそして今回は着物を着て京都散策をしました

 

京都2

着物を着ると歩き方、座り方、少しの動作でもいつもと違ったものになるのでとても新鮮でした

動作1つでも女性らしく見えるので着物は日本の文化でもありますしとても大切なものだなと改めて感じました

京都

 

桜ままだ咲いていませんでしたが梅が少し残って

いましたよ景色や着るものでいつもと違った

空間が味わえてとっても充実した1日になりました

 

 

 

でもこういったことはエステも同じだと思います

お顔やお体が綺麗になる、マッサージすることでリラックス出来る

そういった時間を作ることで美や健康につながると考えています

そのお手伝いが出来るこのお仕事に日々感謝しております

堺東店   橋本

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お客様の声 高槻店

こんにちは!高槻店の柳井です。
今回は秋から春にかけてハーバルシー&美肌プラスで
艶々たまご肌を手にしたお客様をご紹介いたします(^^)

 

BA2

 

 

 

 

 

 

 

 

すごく艶が出ていませんか?

承諾書

スタッフの方がとても親切で

色んなアドバイスを頂楽しくお手入れできてます。

 

 

どんどんキレイになっていくS様。楽しみながらお手入れできていると

言っていただきこちらも嬉しくなりました。

ありがとうございます♪

 

 

 

これから春夏はMDリメイクで角質や皮脂ケアをしっかり入れて
さらに透明感のあるお肌に近付けていきましょう♪

S様、いつもありがとうございます(^^)

 

ya

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