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月別アーカイブ: 2016年9月

秋に向けてのお肌

こんにちは

9月も残すところ後1週間となりましたね

気温もどんどん涼しくなり秋の風を感じるようになってきましたね

そして1年で1番いつも以上にお手入れして頂きたい時期がこの秋です

夏の強い紫外線でダメージを受けてしまったこの時期のお肌は年齢でいうと

6歳老化してしまうとも言われています

なので夏から秋にかけて急にしみが濃くなった・乾燥してきた

目元のシワが気になってきたなど一気にお悩みが増えやすいのもこの時期です

でも皆さん安心して下さい

この時期にしっかりケアをしておけば6歳の老化を食い止めることが出来るということなんです

その努力の積み重ねでお肌には必ず差が出来てきます

サロンケアの頻度を多くして来店してくれるお客様、ホームケアにパックをプラスされる

お客様、いつも以上にこの時期はお肌に対してかけてあげる時間を増やしてあげることが

大切になってきます^^

私はパラオPを毎日、ケルタでの筋肉運動を1週間に2回、そして3日前から

プラスしたのが・・・

モナリクリーム

 パールTG RUMIクリーム

名前の通りルミキシルという美白剤入り

何とハイドロキノンの16倍の美白力

天然ポリマーを使用しているので、お肌の上で天然の膜をはってぎゅっと閉じ込める

パックのような役割があります

この時期バリア機能が乱れてしまうのでぴったりです

私は元々お肌が敏感でちょっとした温度変化でお肌がぴりついたり・・・

赤みが出やすいので救世主

夜専用のクリームなのですが翌朝のお肌はモッチモチ

これからの変化が楽しみです

又変化についても載せますのでお楽しみ下さいませ

堺東店    橋本

hasimo1

 

天使の羽GET!!!

 

皆様こんにちは

いよいよ九月も終盤で、あっという間に秋ですね~

 

長袖になり肌の露出が減るからと言って油断してはいけませんよ??

最近私が続けているダイエットをご紹介させていただきます

 

 

その名も…「肩甲骨ダイエット

(じゃ~~ん

 

あまり聞いたことがない人が多いかも知れませんね

 

このダイエットは肩甲骨をしっかり動かして代謝アップを狙う方法です!

肩甲骨ダイエットで痩せる理由はリンパと細胞にあります。

 

肩甲骨まわりはリンパが滞りやすくなっているので

ここをほぐしてあげるとリンパの流れが良くなり、老廃物を流してくれるのです。

 

また肩甲骨の真ん中辺りに褐色脂肪細胞という細胞が集まっていて

これが脂肪の燃焼を助けれくれるのです。

肩甲骨を動かすことでより細胞の働きが促進され代謝もアップするのです!!

 

 

では、やってみたい気持ちが高まったところで

早速、実際に行っている肩甲骨ダイエットのトレーニング方法をご紹介させて頂きます

 

その①

垂直に閉じたまま

水平に左右対称に開きます。

ストレッチ1

 

 

 

 

 

 

 

 

このストレッチは

肩甲骨が引き寄せられ筋肉をしっかり動かすことが出来ます

 

その②

タオルをそのまま後ろへ引くだけで

肩甲骨が動きます。

ストレッチ3

 

 

 

 

 

 

 

 

これは入浴後にお身体拭くときに一緒にしてみてくださいね

 

これを一ヶ月続けた結果がこちらです。

(ジャジャーン

 

ストレッチ2

 

 

 

 

 

 

 

天使の羽!!!

このストレッチをすることで首からのラインがよりなめらかになり、二の腕がキュッと

引き締まったような気がします

そして何もやっていない人には絶対出来ないこのポーズ。

肩甲骨を動かして柔らかくし、

このポーズができるようになりましょう

 

 

是非皆様も

ご一緒に天使の羽をGETしませんか?

 

枚方店三島

0808

 

 

 

 

 

 

夢の国でも、、

こんにちは、パトラ塚口店の長野です

先日、同じくディズニー好きな友人とディズニーランド・シーへ行ってまいりました!

image

両親も好きで毎月ディズニー情報雑誌を購読している家庭で、

幼い頃から毎年連れていってくれてました。。

そんな私も、パーク内は自分の庭のように

アトラクションやトイレの場所まで把握しているほど

何がそんなに惹きつけられるかというと

季節ごとに違う風景があって、誰が来ても楽しめるポイントがいっぱいあり、

絶対的な幸せ気分を約束してくれるからです

あとは、働いておられるキャストさん達がまずディズニーのいちファンで

心から楽しそうに働いていて、パーク内を歩いていても笑顔のお客さんばかり。

笑顔の連鎖でとても良いエネルギーを充電できて

こういうところが素晴らしいなあと年を重ねてから気づきました!

そしてパトラも幸せを広げられるテーマパークでないと!といつも思います。

パトラで働くスタッフも、みんなパトラの想いに共感し

アトラクションでいう「施術」キャラクターでいう「商品」

にも私達は愛があって自信があります

塚口店にはなんと!16年も通っていただいてるお客様もおられますが

これからも沢山の方に笑顔と幸せを連鎖できるようなお店であり続けます

 

そして美容のお話も少し、、

旅行って環境と生活リズムが変わり、不調が出やすいので

肌と体の調子を保つため、

糖質カット食物繊維を補う強い味方、『クリアー』

今月から飲み始めている高濃度な美肌サプリ『スキンパワー』

欠かさず摂っていました!!

いくら夢の国でも、この辺は現実的でないと、、ですよね

 

そうすると、便通もいつもどうり快便

サプリには「ピクノジェノール」「スッポンエキス」

により血液循環が良くなるからか、1日歩きっぱなしでも

朝の目覚めが良くお肌も水分満タンにほっぺのみずみずしさが出て

すごくコンディションが良くて、より楽しい旅行となりました

 image

インナーケアって効果あるか分からないし、、と思われる方も

多いですが、パトラでは何年もエステテックをしていて

自社でも研究を重ね、効果的な配合をしたものばかりです

プラスで生活に加えると、より綺麗になれて楽しく過ごせる

素晴らしいアイテムですよ

効果が実感出来ないのは、摂るタイミング腸内環境の乱れなども

関係があるので、ぜひ一度スタッフにご相談されてみて下さいね

 塚口店 長野 image

 

お喜びの声

 

こんにちは

 

本日、ミラクルと骨格のケアで通って下さっている

K様からお喜びの声を頂きました

 

K様は8月から通って下さっているお客様で

とてもお若くてチャーミングなお客様です

 

本日は骨格のケアとバースデーのフェイシャルケアをさせて頂きました

 

今まで整骨院に言っても中々首の痛みが取れなかった

K様がパトラに通い出してから最近首が回るように

なってきたんです~!!

 

とお喜びの声を頂きました

 

いつも、やる気に満ち溢れているK様のサポートを

これからも全力でさせて頂きますね

 

岸様

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「とても気持ちよく良い気分で帰ります」という

コメントを頂きました

 

パトラ枚方店 山本

 

 

 

 

味覚狩り(*゚▽゚*)☆

こんにちは 奈良店の粉川です☆

最近雨の日が続いたり、朝晩冷えてきましたがみなさま体調は崩されたりしてませんか

先日、奈良店スッタフでのどか村に秋の少し早い味覚狩りとBBQに行ってきましたo(^▽^)o

のどか村について早速!しいたけとさつまいも、ピーマン、ししとうの味覚狩りをしました

あそびけ

しいたけは新鮮だからかさわるとふわっふわでした

ピーマンとししとうは形は少しいびつでしたが大きくてとても美味しそう

さつまいもも2株ほったのでたくさんとれました

味覚狩りをしたあとはお待ちかねのBBQ\(^o^)/

火をおこすところからしました☆

採りたてのピーマンやししとうもさっそく焼いて頂きました(*゚▽゚*)

アヒージョや鮭のバター焼きも

あそびけ2

どれも美味しくてついつい食べ過ぎてしまいました

ですが、B8をしっかり飲んでから食べたのでプラマイゼロだと信じてます!(笑)

食べたあとは少しアスレチックで遊んでから帰りました♫

秋の味覚狩りみんなですると楽しいのでぜひみなさまも行ってみてください

奈良店 粉川

粉川

うなぎ

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です


今日は私の大好きなうなぎについてお伝えしたいと思います

鰻は皆様好きですか

幼い頃は小さい骨が沢山あってとても苦手でした、大人になるに連れてどんどん好きになり

今では食べ物の中でとても好きな1つになりました

つい最近うなぎを頂きました

うなぎ

 






鰻には色々な栄養素があります

例えばたんぱく質、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2など他にも色々と…

鉄分なども豊富に含まれている為鉄分不足にも

そして風邪予防、がん予防、ボケ予防動脈硬化予防、様々な病気に対しての予防食

の1つでもあるみたいです

そして…

女性の方にはとっても嬉しいコラーゲン美容にも働きかけてくれます

コラ-ゲンを摂取するとお肌の調子もよくなり美肌に

皆様是非食べてください

寒い季節になってくるとお肌も乾燥などトラブルになりやすい季節です

皆様身体の内インナーケアから頑張りましょう

DSC_0161






梅田店瀬渡でした

ロ-ストビ-フ

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です

段々気温が低く肌寒くなってきましたね

皆様季節の変わり目などで体調は崩されておりませんか

夏の疲れが出て疲れが出やすい季節ですので皆様体調管理にはお気をつけて下さいね

私は最近お肉などのフェスに行ってきましたローストビーフなどが

乗っていてとても美味しかったです

niku

 

 

 

ローストビーフは他のお肉料理に比べて低カロリーなのでダイエットの方にも

オススメです

ダイエットをしているとついついお肉など高カロリーのもを避けてしまいがちですが

お肉を摂取しないままでいると栄養が足りなくなり

筋肉が弱ってしまいます適度なお肉の摂取が必要です

そしてローストビーフは高タンパクと言われていて

たんぱく質もしっかり摂れます

動物性のたんぱく質をしっかり摂ることにより筋肉にも栄養として働きかけてくれ

筋肉の衰え防いでくれます

筋肉量が低下してしまうと段々代謝が低下してしまい逆に太りやすくなってしまいます

皆様お食事のバランスを考えて頑張りましょう

適度なお肉も必要ですね


DSC_0161

 

 

 

 

梅田店 瀬渡でした

むくみについて

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です

だんだん朝晩は涼しくなってきて過ごしやすく

なってきましたね

段々気温が下がってくると体温も上がりにくくなってくる季節

が近づいてきていますね

私は最近むくみが中々取れず色んな事を試しています

1つは当たり前なのですがしっかりお湯につかりお風呂の中で

ひざ裏の膝下リンパを触りほぐしています

少ししてあげることで膝周りがすっきりします

2つ目はスイカを食べています、スイカには多くのカリウムが

含まれていて血管を拡張してくれる作用があります

季節物の果物なので残り少しですが他にもキウイフル-ツもいいそうです

3つ目はなるべく冷たいお水ではなくお白湯を飲むようにしています

お水は内臓を冷やしてしまいます、冷やしてしまうと内臓の働きが鈍くなってしまい

動きが悪くなってしまいます

朝など一日の始まりにお白湯を飲むといいですよ

まだまだむくみ解消の方法はありますが皆様是非参考に試してみて下さい

DSC_0161

 

 

 

梅田店 瀬渡でした

 

 

 

 

 

 

 

食べる美容液

 

こんにちは

 

梅田店 オサダです

 

気候も涼しくなってきましたね

暑いのか寒いのか、、、体温調節が難しいですね

 

 

最近スペシャルフード

その名も食べる美容液

にはまっています

 

さて、何でしょう

 

 

 

 

 

 

答えは アボカドです

 

女性はアボカドが好きな方も多いですよね!

 

アボカド

 

アボカドは世界一栄養価の高い果物  としてギネスで認定されるほど

凄い栄養が沢山

 

ビタミンが豊富で 食物繊維やカリウム、ミネラル、葉酸、コエンザイムQ10など

他の食材ではとれない栄養が

アボカド1つで摂れてしまいます

 

なんて優秀な食べ物

 

細胞を傷つける活性酸素を除去する(抗酸化力)がとても優れています

また、体内の有害物質の排出もうながしてくれます!

 

 

皆様も積極的に摂って見て下さいね

 

なかにも相性が良い食べ方

 

レモン×アボカド

人参×アボカド

トマト×アボカド

 

食材の吸収を高める食べ合わせです

 

調理も簡単なので晩御飯の一品にしてみてくださいね

 

 

 

白制服

オサダ

 

 

 

 

 

1年後に自分が!

こんにちわ!堺東店大嶋です

フェイシャルでお通いのN様から嬉しいお言葉をいただきました

以下N様のお言葉です

N

中川様 1年横 驚き 中川様 スタートから驚き 中川様1年 驚き粉がふき出したときのN様の不安そうな顔を今でも覚えています。

娘様からも「しわしわだね」といわれてしまったこともあったようです。

それでもパトラと私たちスタッフをを信じて下さり、ホームケアもサボることなく続けていた一年の結果です!

きりっとした美人さんのN様。フェイシャルマッサージで筋肉もしっかりほぐれているので柔らかい印象になられています

一年前は検索していたのに、一年後は自分がこちら側になるなんて!!と驚きの声を

シミだけでなく目元のシワ、ほうれい線も改善してます

細胞から元気にしているのでメインのシミだけでなく、引きあがりも叶えていますね

これからは息子さんの結婚に向けて!!まだまだN様の美をサポートさせて頂きます

 

堺東店 大嶋

 白制服

 

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