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月別アーカイブ: 2017年3月

運動前にも♪♪

皆様こんにちは!

梅田店のはこだです

 私は食べる事も好きですが

体を動かすのも意外と?好きなので

休みの日などに走ったりヨガをしたり

汗を流しています

IMG_1840

20分走っても

ビール一杯くらいしか

消費されないなんて、、

考えると悲しくなりますが

 

最近運動中に欠かせないのがこれ

 IMG_1837

シナジーです

 

シナジーを飲むことでより

代謝が上がり

脂肪燃焼の効果や

デトックス効果が期待できて

運動後の疲労回復にも

良い感じです

 

ビタミンは人間とサルだけが体内で生成することができないので

私たちは食事などで必要なビタミンを摂らないといけません

 

ビタミンが不足すると、、、

コラーゲンが生成できない

くすみ、しわ、たるみができやすくなる

疲労感、脱力感を感じる

免疫力がさがる

がんのリスクが高まる

 など

肌にも体にも影響がでてしまいます

 さらに

 

風邪をひいたとき

激しい運動、労働をした時

ストレス

喫煙、タバコ

いつも以上にビタミンを必要とします

それは通常の2倍!

 

1日に必要なビタミンは

レモン100個分と言われているので

その2倍、、

なかなか食事の中で

それだけのビタミンを摂るのは

難しいですよね

 

シナジーは

一包で1日に必要なビタミンが2000mg摂れるので

私たちの救世主なんです

 

ビタミンだけではなく

ダイエットにも効果的な黒ウコンや酵素など

美容にも嬉しい成分がたくさん入っていて

 しかも細胞への吸収力が高いので

今までのビタミンサプリとは

全くちがいます

 

シナジーを飲み始めて

肌の調子がよくなった!

痩せた!

汗をかくようになった!

というお声もたくさん頂いています

 美味しくて飲みやすいので

私はこれからもずっとお世話になりたいと思います

はこだ

喜びのお声

こんにちは、梅田店の島田です

ボディでお通いのH様から喜びのコメントを動画でいただきましたので

ご紹介させていただきます

 YouTube Preview Image

H様は、なんと2ヶ月もたたないうちに11キロも落ちました!!

この数字は何年も見てないという体重に突入することが出来ました

 

 

 

 ビフォアフ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すごいでしょ!!この変化

でも、もちろん無理なダイエットはしておりません!!

H様はお伝えさせて頂いた事を完璧にやってきて下さり

本当に頑張り屋さんです

★朝は食べない

★お昼は手作り弁当

★夜も毎日自炊サラダ、お味噌汁、おかず、お豆腐、お肉、お魚、お米など

バランスよく摂っておられます

ただカロリーを減らすだけのダイエットはNGですが、

H様は毎日満足できる量はしっかり食べてストレスなく楽しんでダイエットできている

と言って下さいます

量ではなく、内容を変えるだけでこんなに体が変わるんだ、とH様もビックリ

コンビ二食は一切食べないというのも徹底していただいて、

まさにスーパーライフです

 

お食事だけでなく、B8とシナジーも毎日欠かさず飲むようになってから

体温が上がり、汗の量も増え、

なんとお顔まで美白になってきたんです

フェイシャルケアをしていないのに、

お肌まできれいになってラッキーですよね

H様の目標までは、あと10キロ!ということで

これからはリジュでどんどん体に溜まっているセルライトを出していきます

益々キレイになっていかれるH様の変化を見させていただくのが

本当に楽しみです

もっともっとキレイになっていただけるように

一緒に頑張っていきます

 

梅田店 島田

DSC_0265

春の3Kにご注意を!!

みなさまこんにちは、パトラ池田店の間野です

みなさまは、春の3Kをご存知でしょうか??

①花粉

②強風

③乾燥

なんですよね

乾燥や強風により、春に向かって

お肌や体調には要注意の時期なんです

春は紫外線が強くなる時期!!そして春の3Kはお肌に大敵です

春の乾燥しがちなお肌に、花粉や黄砂が付着し

お肌はアレルギーを起こしやすくなります

 

デリケートになりがちなお肌に、しっかりと優しく

クレンジングをしてあげることが大切になってきます

 

モナリシリーズのクレンジングであれば、

お肌に負担をかけることなく、お化粧やお肌の毛穴汚れまで

しっかりと落としてくれるので安心ですね

 y (13)

しかも!!

美容成分も入っているので、洗うたびに

しっとりもちもち、お肌が綺麗になっていくのを実感できるんです

これからの季節にもまた、手放せないモナリクレンジングです

 

春の3Kに気をつけながら、お花見を楽しみましょう★

 

パトラ池田店 間野DSC_1843

インナーマッスル^^

こんにちは

ようやく春の陽気がきましたがまだまだ風は冷たいですね

この寒さのおかげで毎年3月には行けないボードへ行ってきました

滋賀の奥伊吹スキー場です滋賀なので3月なら雪はあまりよくないのですが

寒さから朝のスキー場はふかふか天気も良く滑っていると暑いぐらい・・・

雪1

 

 

 

 

 

 

 

 雪2

 

 

 

 

 

 

 

毎年ボードには行ってるのですが今年感じたことがあります足腰の大切さ

ボードは全身使いますが足腰がとっても大切になってきます久しぶりの運動で午後からは足が

へとへとで思ったように滑れず悔しい思いを・・・

帰ってきてからここ数ヶ月さぼっていたスタイリフトをだしてやってみました

前までは余裕だったレベルが痛くなっていました

インナーマッスルは代謝にもとても大切になってきます

普段鍛えるのが難しいところだからこそしっかりスタイリフトでケアをしないといけないと思った1日でした

 

堺東店  橋本

hasi1

油断大敵(゜ロ゜)!!!

こんにちは~奈良店の片山です♪

すっかり気分は春ですが 思ったより冷え込む日が続いていますね~

寒かった季節から 暖かくなってくると 自律神経が切り替えで。。。
どうしても 肌が 疲れやすかったり むくみやすかったり 眠気がさめなかったり…と

なんだかスッキリしない!!!なんて方も多いのではないでしょうか。

何かをしていても ボーーーーーーっ   だと 効率も気分も 上がりませんよね

そんな時に 日頃のインナーケア がものをいいます

パトラのB-HACHI シリーズはぜーーーーーんぶ

体の循環に基づいています

なので インナーケアを欠かさずしている 私達スタッフはもちろん
お客様も インナーケアされている方は 体調を崩しちゃって・・・と
おっしゃっていることが本当に少ないです

食事前には B-HACHI 夜はスキンパワー
日中お腹が空けば プロテイン 日頃の飲み物はシナジー 

 

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インナーケアしていると、 何か疲れても 次の日には残らず
回復 リセット 出来ているように感じます♪

しんどくなってから 薬… は
今後しんどくならないわけではないですよね。

頭痛薬飲んでも 頭痛の原因は減らないので また頭痛になりますよね。

症状が 出ないように 毎日 のケアが本当に大切です♪

毎日パトラの BーHACHI シリーズ で 身体の中から変えておく

何か困ったとき お肌にシミが。。。たるみが。。。
むくみが。。。 体重が増えた。。。お腹周りの脂肪が。。。髪が薄くなった。。。

そうならないために!!
そうなっても 早い改善が出来るために!!!

毎日コツコツ が ものをいうんです(*゚▽゚*)!!!

油断していると あっという間に 老化は進みます。

 

♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

『油断』 や 『油断大敵』 って 比叡山延暦寺の 不滅の法灯 からできた言葉と言われています(^^)

比叡山延暦寺では 1200年間 灯し続けている灯があり・・・
毎日毎日 僧侶の方が 油を継ぎ足してきたから 1200年前の法灯を今に伝えているんです(*゚▽゚*)

実は継ぎ足さなくても 3日間は 灯は消えないくらいは入っているそう。

でも

明日でいいや~ 2日後でいいや~ が続くと 灯は消えてしまいますよね。
毎日続けることで今に至ることから 『油断大敵』 と言うようになったそうです。

 IMG_0481

 

お肌や身体も一緒です!!!

インナーケアを続けていると、飲み始めとは違い、
ずーーーっと状態が良いと 劇的な変化 を感じなくなってきますよね。

でもそこで 油断 して 少し飲まなくなると 違う!!!! と気付かされるんですよね

お肌や身体のケアこそ 油断大敵!!

毎日のケアやサロンのケア、コンスタントに続けていくことが 結局一番大切なんです(^^)

パトラには 10年以上通われている方もいらっしゃいますが やはり肌もピカイチ!!
いくつになっても ノーファンデーションのツヤツヤ肌に 私達がキュンとさせられます(*゚▽゚*)

 

油断せずに日々のケアを簡単に(*゚▽゚*)飲むだけなら 誰でもできますよね♪
春は身体がいろんな意味で 切り替わる季節です!!

まずは身体の中から♪ 始めてみてくださいね(^O^)

奈良店 片山片山

これでウキウキと…(*゚▽゚*)

こんにちは!パトラ奈良店の吉川です

3月も中旬に入り、いよいよ春が近づいてまいりましたね

桜の季節で、私はウキウキワクワクしております

そして、本日スタッフみんなにチーフよりこんなものを

 よ2

いただきました〜(^O^)

セーラームーングッズです(笑)

 

これの中は、もちろんあれです

MONNALLI B8ですヽ(・∀・)ノ

よ

これで、更にウキウキ気分でB8が飲むのが楽しみになります

みんなで変身??!?!ではなく(笑)

B8です

春に向けても、身体の中から免疫をUPしておくことで、アレルギーや風邪、体温、老化防止、

健康体へと導いてくれます

お肌、お体、頭皮、全身の健康体へ(*゚▽゚*)

B8を飲まないなんて、『月にむかってお仕置きよ』(笑)

春に向けて、気合が更に入った吉川でした〜

yo

 

くびれのあるウエストに(*゚▽゚*)

皆様こんにちは(^O^)奈良店の杉山です

普段の生活をする上でちょこっと気にかけるだけで、お腹のくびれを

作りやすくする方法を書かせて頂きます(*゚▽゚*)

クセで噛む回数が少なく早食いの方は特に肋骨が出やすいので、

仕事の合間やお風呂上がりと空いた時間に1、2分だけでも

肋骨を内側に入れ込むだけでキレイなくびれができやすくなります

き

こんな風に息をゆっくり吐きながら内側に両手で入れ込みます

もちろん、食事の際にゆっくりと30回以上かけて噛むことで、

満腹中枢も刺激されるので、食べ過ぎることを防いでくれるため

ゆっくり食べることは第一ですが中々、休憩時間がとれず

ゆっくり食事ができないという方は肋骨を内側に入れ込むストレッチを

何かしている合間にぜひ試して下さいませ(*゚▽゚*)

お風呂上がりなどは特に筋肉も柔らかくなっているので、

ストレッチや肋骨を動かすのに効果的です

春、夏に向けてくびれのあるボディラインを作っていきましょう(*゚▽゚*)!!!

白制服 ぶろぐ

 

奈良店 杉山

体内からケア(*^^)♪

こんにちは~奈良店の片山です♪

今日はお水取りが終わって暖かくなりましたね~
朝が暖かくなって過ごしやすいですね(^^)/♪

そうでなくても、パトラに来ていただいていると

起き抜けが良くなった!!!

というお声をよく耳にします♪

ぐっすり眠って スッキリの目覚めって とっても有意義で大切ですよね♪

私もそのためにしっかり体の中からのケアを意識しています

サロンでは お腹がすいたときが一番の吸収!!!なので

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プロテイン♪

粉川も 同じく 小腹がすいた時に飲んでいるので

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よく一緒に飲んでいます(笑)

他にも一日のなかでずーーーーっと シナジーも飲んでいますし♪

食事前には

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B-HACHI で 不要に 脂肪を溜め込まないようにしています♪

美味しいものは 美味しく 心の底から 罪悪感なしに食べたいですよね(笑)

セーラームーン世代なので 美味しく食べる前に上のコンパクトを出しています(*゚▽゚*)えへ

なんでも 楽しく するのが モットーです♪

B-HACHIを飲み始めてから、 前日のご飯に左右されなくなりました♪

昨日 外食だったから むくんでるなぁ・・・・ 疲れが残ってるなぁ・・・ がないんです!!!

とっても 有意義なことだと思いませんか????

 

痩せたいから これは一切やめる!!!!

続けば良いですが なかなか・・・・・ またいつか食べますし(´・ω・`)

そして辛いですよね。

何かを減らす事 が出来なくても プラスしてリセット出来れば
何かを頑張ったときの 変化 も大きくて モチベーションが 凄く上がるのがわかります♪

お客様でも、やはり 体内のケアが出来ていらっしゃる方は
1回1回のケアでの結果が大きいので 楽しまれている方が多いように感じます(*゚▽゚*)

辛い思いはせずに楽しめる そして 綺麗になっていく・・・・

本当に 理想 ですよね♪

食欲の春!?!? お花見!?!? 飲み会???

何かが変動しても 身体が変動しないように パトラで一緒に

変えていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ

薄着になるにつれて ため息をつくのではなく 綺麗になっていくために・・・

奈良店 片山片山

PATORAで毒抜き!

 

いつもPATORAにご来店いただきましてありがとうございます。

堺東店の小野有紀子です。

 

 私たち人間は、この世に生きている限り、日々 毒は溜まり続けます。

それが積み重なると身体は「にごった川」のように汚れてしまいます。

いわば腐敗です。

 

 その毒を抜く方法を、社長をはじめスタッフ全員が追及しています!

 

多くの病気や体調不良は、「身体に溜まった毒」が原因でもあります。

動脈硬化、心臓病、鬱やストレス

睡眠不足に栄養の吸収が悪い、

免疫系疾患、内臓疾患、めまい、脳梗塞、

便秘、肝臓病、腎臓病、血液疾患、体調不良、、、

 

でも安心していただきたいのです。

PATORAのデトックス法で「毒を抜きさえすれば」

改善していきます。

 

 毒はどこから溜まるのか

毒の多くは食事によって作られます。

また食品添加物や排気ガス、薬、

保存料や着色料、防腐剤、洗剤に殺虫剤など、

即 生死に関わることはありませんが、

健康にダメージを与えるという意味では紛れもない事実の毒です。

 

 食事を通じて栄養素を摂取しますが、それをエネルギーに変える瞬間

身体にとって不要な毒を生み出します。

 これを「老廃物」と呼んでいます。

  通常は、汗、便、尿、呼気などで体外に排出されますが、

栄養不足や汗をかかない

俗に代謝が悪くなり排出のスピードが遅くなり

体内に過激に老廃物が溜まってしまうと

老廃物の毒性がますます強くなり、健康状態に異常をきたすようになり

老化を早めてしまいます。

 

  また冷え性や肥満、シミたるみを引き起こします。

健康と美の秘訣

その第一歩は「身体に毒を溜めないこと」

 

一切溜めないというのは 無理なので

できるだけ排出していこうというのが 私たちの考え方です。

 

身体を守るのは自分自身で 毒抜きのプロこそ

健康美のプロなんです。

 

PATORAの、B8シリーズは体内の毒素を出す力が高く

同時に必要な栄養素を補給できます こんなにすごいインナーケアってないなあと

日々感じます。 中でも、ビタミンミネラルが豊富に含まれた シナジーほど

優秀なものはないと思っています♪

 

小野さん

堺東店  小野あきこ

 

 

 

 

クッキング☆

 

みなさまこんにちは!
パトラ枚方店の作宮です♩
 
普段みなさまはお食事のバランスや
いまの自分自身のお体にあった食べ物を
意識されてますでしょうか?
 
 
 
 
今回は、この時期オススメの
お手軽料理を
ご紹介させていただきますつながるうさぎつながるピスケカナヘイきらきら
 
第1弾!!
《とろねば丼 アンド ネギスープ》
 
 
とろねば丼

 
 
作り方は簡単✨
1️⃣お米を盛ったお皿に
納豆、ネギ、キムチの三点を盛り合わせるだけ!
(お好みで、とろろや卵黄、大根おろしなどもおすすめ)※麺つゆをかけて召し上がっていただきます照れ照れ
 
2️⃣白ネギを5センチサイズに斜めに切り分け
出汁に豆腐と一緒に煮込むだけ!
 
 
作るのに30分もかからず、
奥様の味方!栄養満点簡単メニューです♩
 
 
ここで豆情報グッ
主な材料である、ねぎは冷えた体を温め、疲労回復に効果のある野菜といわれているんですよカナヘイきらきら
 
●ねぎの栄養
 ねぎにはビタミンA、C、カルシウム、βカロチンなどが含まれています。もちろん、葉ねぎと白ねぎでは栄養の含有量が違い、緑色の葉ねぎの方が太陽にあたって育った分、栄養豊富なようです気合いピスケカナヘイびっくり
 
ネギの栄養は、時間がたつと減ってしまうので、食べる直前に調理する方が栄養を無駄なく摂れます。栄養の1つであるアリシンには血行をよくし、疲労物質である乳酸を分解する作用があるので、肩こりや疲労回復にも効きますよウインクキラキラ
 
 

ネギと一緒に、キムチや納豆など発酵食品を
一度に摂ることができるので食材本来の
栄養の吸収率を高めてくれたり
菌が腸を元気にしてくれるとゆう、
相乗効果抜群のメニューなのです!
 
 
3月に入り、まだまだ寒い日もありますが
季節の変わり目です。
しっかりお食事も意識していだいて
美容と健康どちらも手に入れましょうウインクキラキラ
 
 
枚方店 作宮
 
みしま

 

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