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月別アーカイブ: 2017年7月

頭皮ケア

 皆様こんにちは

梅田店の箱田です

もうすっかり夏ですね

先日家のベランダから

花火~

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とってもキレイにみえて癒されました

今年もこれから色んな所で

花火大会が開催されますね

夏は楽しいイベントもたくさんありますが

体、お肌、頭皮はダメージを受けやすい時季、、、

楽しんだあとはしっかりとアフターケアが大事です

お肌やお体のケアしていても頭皮のケアはあまりできていない

という方が多いようですが、

皆様はいかがですか??

紫外線によるダメージは髪の毛でけでなく頭皮にも

汗はかくし皮脂はでるし

汚れはどんどん毛穴につまってしまい

雑菌もわきやすく

頭皮環境は

より悪化しやすくなるんです

もうすでにブログでも紹介されているので

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、、

なんとモナリから

頭皮ケアシリーズ、ブラックシリーズが誕生しました

じゃんっ

 

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見た目もかっこいいですが

見た目だけじゃないんです

私もさっそく使っていますが

とってもいい感じです

頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーなので

泡立ちがあまりよくなかったり

髪がきしむことも覚悟でだったのですが、、、

使ってみると、

あれ?何これーーー

めっちゃ泡立つし髪の毛はきしむどころか

しっとりサラサラ

驚きました

他のスタッフやお客様からも

★抜け毛が減った

★頭皮のかゆみがなくなった

★トリートメントでボリュームがでるようになった

★髪の毛にハリとコシがでるようになった

などなど

すでにたくさんのお喜びの声を頂いています

まだ頭皮のお悩みがないという方にも

すでに悩みがある方にも

このブラックシリーズは本当におすすめです

薄毛などの頭皮のお悩みがある方には

最新のサロンケアもございますで

お気軽にご相談下さいね

お体もお肌も頭皮も

美のことはパトラにお任せください

はこだ

 

 

 

 

 

 

 

 

暑い時こそ、、、

 

こんにちは梅田店の田中です


暑い日が続きますが、皆さまお身体は崩されていませんでしょうか

これから夏本番暑い夏を乗り切る方法を今日はお伝えしたいと思います

それはとっても簡単湯船に浸かる事なんです

夏は湯船につかるのなんて絶対無理
入浴はサッとシャワーで済ませれば十分
なんて人も多いかもしれません

しかし夏でも湯船につかることが、暑い夏を乗り切るためにはとっても大切なことなんです

湯船に浸かるメリットはたくさんありますよ


血行促進

リラックス効果

新陳代謝アップ

睡眠の質がアップ

免疫力アップ      などです


湯船に浸かる上でのポイントはぬるめのお湯にゆっくりつかることです

体温より少し高めの38~40℃ぐらいまでのお湯に、

20~30分程度、少し長めにつかるのがオススメ

熱い温度のお湯ではすぐに出たくなりますが、

このくらいの温度なら暑い季節でも湯船につかることができますよ

それでも湯船につかるのが苦手という方は、半身浴で試してみてください


毎日暑いので簡単にシャワーで済ましがちですが

ゆっくり湯船に浸かって身体を温めればいろんなメリットがあります

暑い夏を健康的に、そして元気に乗り切るためにも湯船に浸かりましょう

梅田店 田中

認定試験用 田中

 

夏祭り

皆様こんにちは

梅田店の箱田です

先日パトラでは夏祭りが開催されました

夏祭りという名の全体会議

いつもドレスコードがあるのですが

今回はサマードレス

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梅田店スタッフは皆でおそろいのムームーを着ました

この格好で歩いていると

フラダンスしてるの?と声をかけられちゃいました

ムームーを初めて着ましたが

とっても涼しくて軽くて着心地良くて

毎日着たいくらいです

全体会議ではいつも外部から講師の方がきて

講習をして頂いているのですが

今回もとっても勉強になる講習を受けさせて頂きました

今回は元俳優、モデルで現在はウォーキングレッスンやイベントプロデューサーなど

様々な方面で活躍されている中尾裕之さんにきて頂きました

なんといっても立ち姿が美しい

中尾さんは今までダイエットも筋トレも全くしたことがないのにも関わらず

トレーニングされているかのようにしまったお体

すごいい

その秘密は次のことを意識するだけ

★身体の重心を骨盤におき、ボーリングの玉がおしりに入っているようなイメージで立つ

★頭のてっぺんから吊り上げられているようなイメージで立つ

★歩くときは骨盤を意識して下半身からあるく

★歩くときは早歩き

たったこれだけ

普段の歩き方や姿勢っやぱり大事なんだなーと

改めて感じました

さっそく講習のあとは姿勢や歩き方を意識して

過ごしています

普段の生活の中で少し意識するだけで

全身の筋肉を使えている感じがして

いい感じです

皆様も改めて自分の姿勢や歩き方を見直してみてください

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はこだ

 

暑い

こんにちわ堺東店中尾です
最近すっごく暑いですね
冷たい食べもの、冷たい飲み物
ほしくなりますよね


でも、冷たいものを飲みすぎると
体が冷える原因に

内臓が冷えると働きが悪くなり
体がだるくなったり
体調不良になりやすく
腸が冷えると
便秘になりやすくなります


暑い時期なので
温かいものがしんどい方は
常温のものを
常温もやだーって方はまずは氷抜きから
氷抜きもやだーっ方は
大量にとりすぎないように
お体冷やしすぎずに大事にしてあげてくださいね

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堺東店 中尾

 

サマードレス♪

こんにちは!明石店の安田です

先日、3カ月に1度の祭りと言う名の全体会議がありました

祭りでは、ドレスコードが決まっていて、今回のテーマは

「サマードレス」でした!

 

明石店みんなでお揃いに・・♪

サマードレス

 

 

 

 

 

 

 

 

社長や他店のスタッフのみんなと楽しくワイワイ♪♪

 

なかなか全店舗のスタッフが揃う事がないので

楽しい時間を過ごすことができました

 

全体会議では、講習も受けさせていただけるので、

またまた勉強になる情報が盛りだくさんでした・・

 

パトラのお客様には更に健康に、きれいになって頂きたいので、

新しい情報や知識をどんどんお伝えさせて頂きますね!!

 

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明石店 安田

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プロテイン始めました

 

こんにちは!

梅田店の北谷です

7月も終わりにかかっていますが、

1カ月は早いですね…

私はパトラへ入社してからもうすぐ3カ月に

なりますが、毎日が勉強の日々です!!

そんな私ですが実は6月の中旬からプロテインを

飲み始めてみたんです

 

 

飲み始めようと思ったきっかけがあり、

学生時代から便秘に悩まされていたこと、

数年前に比べお肌にハリが感じられなくなったこと、

が主なきっかけでした!

 

あと夏に向けて身体を引き締めたいな~、と思い。。。

 

 

便秘に関してはいろいろ試したものの、便秘が原因で

肌荒れになってしまい本当に負の連鎖反応が嫌でした。

 

そんな時に先輩に相談し、オススメのがプロテインでした!!

普段から水分や、甘い飲み物をよく摂っていた私にはまさに

ドンピシャ!なものでした

 

そして何より飲み続ける事一週間、以前までは毎日出なかったのが

出るようになったのです!!

 

プロテインは、植物性のタンパク質が入っていて

水溶性食物繊維やビヒィズス菌が入っているので腸内環境を整えてくれるんです

他にもツバメの巣やコラーゲンペプチド、プラセンタが入っていて、毛細血管の血流促進で

新陳代謝を活性化させてくれるので皮膚のターンオーバーを正常化し、

健康なお肌に導いてくれるので美肌効果もあるんです

 

 

またダイエット中の方にもオススメで、糖の吸収を緩和してくれ、

血糖値の上昇を抑え、脂肪の吸収を抑えてくれるので、理想の身体づくりをしてくれます!!!

 

抹茶、チョコレート、ストロベリーの3種類なので

飽きずにその日の気分に合わせて飲み方や摂り方もできるが続けられるポイントです

 

私は朝ごはんと、豆乳と混ぜて飲んだり、夜ご飯が遅い日には

プロテインに置き換えたりしています

 

 

今も続けて飲んでいますが、もっと変化が出てくるのを

楽しみに飲み続けるので、もし同じお悩みをお持ちの方がいらっしゃれば

オススメなので、皆様もお試しして頂ければと思います

 

 

 

 

 

 

r梅田店 北谷

 

 

 

パールジェル

こんにちは!
梅田店の北谷です(˘ω˘)
じめっとした暑さが続いていますが
皆様、体調は崩されていませんか?
熱中症や夏風邪には気をつけて下さいね♪
さて、私事ですが少し前に20代後半を迎えまして…
嬉しさと共に、最近お肌のくすみやごわつきに
なかなか困っていたので
パールジェルを購入し、早速使ってみました!
香りも良く、お肌に優しいPEARL GEL
ご使用方法は
3~4push手に取りくるくるマッサージするようにします!
一度ゆすいでいただき、その後再度1〜2push手に取り、
角質のポロポロが出なくなるまでお顔全体にマッサージします
この時に気を付けて頂きたいことが
強くお肌をごしごしするのではなく、滑るような
感じでして頂くとお肌へのダメージが違いますので
ポイントです
すぐに吹き出物や赤みなど出る私の敏感肌でも
ヒリつきや赤みは出なかったことに
驚きと反応が出なかったことに嬉しさを感じました
使用後はしっかり洗い落とし、タオルで優しく
包み込むように拭き取ります。鏡を見ると
ワントーン上がり透明感が出て、お肌も触ると
すべすべした滑らかさになり表面上の溜まった
角質がしっかり落とせたのが実感出来ました
古い角質が溜まっている状態だと、
良いお化粧水等使っていてもお肌の奥まで
浸透してくれません、、
もっと効果を上げて頂くには角質除去は
必要なものになりますので
皆様もぜひ、パールジェルで一緒に
すべすべお肌になりまえんか?\( ˆoˆ )/
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梅田店   北谷

リフレッシュ♪

こんにちは!北谷です( ˆ ˆ )
先日お休みを頂いたので、リフレッシュしに
紫陽花を見に神戸に行ってきました♪
今年は枯れ梅雨の影響で雨が少なかったせいか、
満開ではありませんでしたが、咲いてたものは
どれも綺麗でした!
日常生活の中でこんな自然に触れ合う事が
少なく、むしろ排気ガス等の多い所で普段を
過ごしている私にはすごくリフレッシュ
出来ました
空気も澄んでいて、緑やお花を見ながら
過ごす時間は穏やかな気持ちになり
ストレスやもやもやしてた気持ちなどから
解放された大切な一時でした
皆様ご存知ですか?
私達に必要なビタミンCはストレス等で
破壊されてしまうのです!
お肌にも、そして健康を保つ為にもビタミンCは
必要不可欠でこれが不足してしまうと免疫力等が
低下してしまいます
1日に最低2000mg必要と言われ、 なんと
レモン200個分に値します
そんな沢山のレモンを毎日摂取することは
かなり難しいですよね…(笑)
シナジーはビタミンC2000mg配合されていて
簡単に摂取出来てしまいます!
しかも、通常のビタミンCは体内から尿などと一緒に
出てしまいますが
イオン化ミネラルされているので吸収率が高く
身体にきちんと取り込むことが出来ます
他にも、
☆黒ウコン
☆酵素
など配合されているので、デトックス促進、抗酸化作用、痩せるスイッチをON!
にしてくれ、味もアセロラ味なので飲みやすいです
私もストレスを感じたり、甘いジュースを飲みたい…
て思った時などにシナジーを飲む意識をして過ごしたら
体温が35℃→36℃に上がり、基礎体温も上がりました
代謝も悪く、汗が出にくい体質でしたが
最近はすごく出やすくなり変化が出てきております
ストレスを感じた時、健康を維持したい時、
痩せるスイッチをONにしたい時
そんな時にぜひオススメですので
皆様もお試し下さい
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梅田店  北谷

美味しい桃♪

こんにちは

梅田店の奥村です。

先日、知人から桃を頂きました桃ってとっても美味しいですよね

昔、小学校の通学路に桃を育ててる畑があって、今ぐらいの時期に桃が出来て販売されていたのを覚えています

そして、ももの葉があせもに効くからと、お風呂あがりに桃の葉から摂ったエキスを母親に塗ってもらった記憶もあります・・・。

今ではどうやってその桃の葉のエキスを摂ったのかも分からないですが・・・(笑)昔の人の知恵なんでしょうね

桃はもともと中国が原産で古くから自生していたらしいです

そして、甘くておいしいだけじゃなく、桃は食物繊維が豊富で老廃物を排出するので『仙人の果実』とも言われていうそうです

見た目も可愛らしいですが、その効果は見た目以上です

調べてみると、なんと桃の果肉には鎮痛剤や鎮静剤の働きがあるのですが、葉や花には微量の青酸化合物が含まれているそうです

食物繊維が豊富なだけでなく、ペクチンも含まれているので便秘の解消にもつながり、

魚を食べて食当たりにあった時の解毒効果もあると昔から言われているそうです

ちなみに、日本で桃も栽培が始まったのは江戸時代らしく、今の桃と違って小さく固い種類のものだったそうで、今の大きく柔らかいももは19世紀になって上海やフランスから入って来たとのこと。

美味しい桃は実が柔らかいので、触ったり押したりすると傷みやすいですよね

桃を食べる時に皮をむくのも一苦労です

今回はネットで桃の皮を簡単に剥く方法を検索して剥いてみましたが・・・ちょっと失敗でした

 

桃

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アボカドを食べる時にように切るとキレイに剥ける・・という事ですが、私はまだまだ修行が必要みたいです。

皆さんも良い桃の剥き方があったら教えて下さいね

奥村でした。

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人気の豆乳~

 

こんにちは

梅田店 オサダです

 

最近の梅田店スタッフの中でよく目にするものがあるんです

 

 それは豆乳です

豆乳

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日誰かが飲んでいるくらい冷蔵庫には豆乳が常備されています

 

私も、小腹が空いた時やコーヒーが飲みたくなった時の代わりに

飲むようにしています

 

今の豆乳ってたくさん味がありとても飲みやすくなってますよね

 

私も以前は豆乳は苦手でしたが今では大好きになりました

お料理でも牛乳を使用せず豆乳を使ったりすることで

カロリーも控えれます。

 

美肌効果

便秘解消

生理痛の緩和

更年期障害の予防

バストアップ

などなど女性には嬉しいことが沢山

 

 

何でも摂り過ぎには注意ですが200mlを目安に

摂ることがオススメです

 

豆乳はタンパク質も豊富なのでプロテインと

シェイクしたりする飲み方も良いですね

タンパク質の補給も完璧です

私もモナリのプロテインとシェイクして飲む飲み方が大好きです

★筋肉量を増やし、体脂肪を減らす★

ダイエットのみかたでもあるのです~

 

是非是非、お食事の中に取り入れてみてください☆

 

オサダでした白制服

 

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