月別アーカイブ: 2017年7月

 

こんにちは

梅田店　オサダです

 

先日は海の日の祝日でしたね

 

お出かけされた方も多いのではないでしょうか

でも、これほど暑いのでお家でまったりなんかも良いですね♪

皆様はどっち派でしたか(・・?

 

私は、カフェ巡りが趣味の友人と今巷で有名なカフェに

行って来ました！

 

ジャン★

 

 

 

 

 

 

 

 

これ何？と思う方も多いかもしれませんね！（笑）

壁にかかっているのは本物ドーナツのなんです

 

 

 

 

 

 

 

 

しかもこちらは、下の土のような部分がクッキのー砕いたもの

上に乗っているのがシュークリームなんです

こんなお洒落な飾りつけ見たことがないので可愛い～を連発してしまいました（笑）

 

しかし、私はダイエット中、、、

この時ばかりはご褒美として頂きました

 

普段から小麦製品はあまり食べる習慣がないのですが

最近では、小麦製品を控えるようにしているんです

それには訳があるんです～

私たち、人間の主食と言われてるものは

お米　パン　パスタなどですよね

お米または、小麦からできた物ではどちらの方が

血液を汚してしまうでしょうか？

 

 

正解は、、、小麦製品です

 

パンなどを食べた時のもちっとした感触

 

あの感触を作るのにグルテンという成分が使われています

 

グルテンはアメリカなどでは問題視されていてグルテンフリーの小麦製品も沢山

出でいるくらいなんです

 

その問題視されているグルテンは腸のバリア機能を破壊し

血中に有害物質を送り込んでしまうそうです

便が硬い

下痢なりやすい

胃腸痛

ガスが溜まる

など当てはまるかチェックしてみて下さい。

毎日、小麦製品を食べているという方は、

食生活を少し見直してみてくださいね

 

 

オサダでした

 

 

皆様こんにちは！

梅田店の箱田です

先日広島でプチ農家をしている父から

夏野菜が届きました～

 

 

 

 

 

 

 

 

その名もはこだファーム。笑

きゅうり、ズッキーニ、なすび、トマトなどなど

無農薬で新鮮なお野菜

その中でもきゅうりとズッキーニは大量だったので

スタッフにもおすそわけ

普通サイズの5倍くらいある

おばけきゅうりも中にはあったので

スタッフのおもちゃになりました笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きゅうりで遊んだあとは皆できゅうりパーティ笑

もろみやマヨネーズ、塩など

味付けをかえて楽しみました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きゅうりもズッキーニもとても好評でした

きゅうりはカリウムが豊富で

むくみ改善によく効くと言われていますよね

他にも血圧を下げたり、毒素を排出してくれるので

高血圧や腎臓病の対策にも良いとされています

さらにきゅうりは薄毛予防にも

きゅうりに含まれるシリカという成分が髪やつめを丈夫にしてくれるみたいです

ただきゅうりは９０％以上が水分なので

ギネスブックには

世界一栄養価の低い野菜に認定されているんだとか。。笑

やっぱり食事はバランスが大事ですね

 

 

 

 

こんにちは梅田店の箱田です

先日私の祖母の誕生日だったので

お祝いをしました

私の祖母は今年で９０歳！！

一緒に９０歳のお祝いができて

とても嬉しかったです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

近くの割烹料理屋さんに行ったのですが

今旬の食材を使ったお料理で

一品一品手が込んでいて

見た目も味も両方楽しめて

どれも美味しく

お腹いっぱいになり幸せでした～

やっぱり日本食が一番

祖母もお腹いっぱい～と言いつつもキレイに完食

年をとると食が細くなるというイメージですが

私の祖母はいつもご飯をしっかり食べて

誰よりも食べるくらい

元気でいつも驚かされます

長寿も美容やダイエットにも大切なのは

１、食事　２、運動　３、睡眠　４、心の健康

祖母は週４日体操もしているので

それも元気の秘訣かもしれません

適度な運動は

ミトコンドリアを増やし、生命力を高めるんです

ミトコンドリアは私たちの細胞の中にあるエネルギーをつくりだす

生命の根源です。

細胞内のミトコンドリアが少ないと

ガス欠状態になり活性酸素が増えてしまいます。

ミトコンドリアを増やすことが

生命エネルギーを高め、活性酸素の出にくい身体

つまり

元気で疲れにくい体、生活習慣病、ガンになりにくい体になるという事なんです

ミトコンドリア、、とても大事

ミトコンドリアは筋肉(遅筋)の細胞内に多く存在しています

早歩き、スクワット、ヨガ、太極拳、日本舞踊のような

遅筋を鍛える運動をすること

背筋を伸ばして姿勢を正しくすることがミトコンドリアを増やすコツです

運動以外では

空腹感、プチ断食、水シャワー

これらもミトコンドリアを増やす効果があると言われています

さらにお家で簡単にミトコンドリア増やすことができるのは

モナリのＢ８セットです

皆さんもミトコンドリアを活性させて

いつまでも若々しく元気なお体を目指しましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは梅田店の田中です

毎日暑いが続きますが、梅雨明けももう少しですね

毎日暑いので仕事終わりは汗や皮脂で顔もベタベタ

化粧も崩れて早く家に帰って洗顔をしたい毎日です

最近の私の洗顔は、ネイチャーシリーズのウォッシュパウダーにお世話になっています

 

 

 

 

 

 

 

 

ネイチャーシリーズはアトピーや敏感肌の方でも使え、肌の免疫力を高めてくれるシリーズです

モナリシリーズのマザーセルソープも大好きですが、

こちらのウォッシュパウダーもマザーセルソープに負けないくらいの濃密泡

 

 

 

 

 

 

 

 

フワッフワで濃密な泡が簡単に立つんです

泡のキメが細かいので毛穴の奥の汚れまでしっかり落とすことができ

洗顔後は肌のトーンも驚くほどアップ

汚れはしっかり落としますが肌がつっぱることはなくモッチモチです

 

私は超敏感肌で、顔は皮脂が出やすいにも関わらずすぐに乾燥してカサカサに

身体もアトピー性皮膚炎の為、かきむしって色素沈着を起こしている箇所もあります

顔はこのウォッシュパウダーを使用してから、

乾燥による不快なかゆみを感じる事が無くなった気がします

今後は少し贅沢ですが、身体もこのウォッシュパウダーで洗ってみようと思っています

 

暑い日が続いているので外は暑いけれど、中は冷房でひえひえ

お肌はこんな気温の変化にとっても弱いのです

敏感肌でなくても日々の生活の中でお肌はダメージを受けています

皆様もこの濃密泡で、お肌に優しい洗顔してみて下さい

 

梅田店　田中