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月別アーカイブ: 2017年7月

韓国料理

みなさまこんにちは

先日韓国料理を食べに行って来ました
辛かったですけどすごくおいしかったです

韓国

 

 

 

 


韓国料理には唐辛子が多く使われているので
美容にもとても効果があります

唐辛子のカプサイシンは、脂肪燃焼に役立ちますが
発汗作用もあります


汗をかくことで不必要な皮脂が分泌されて
適度な皮脂膜ができあがります
その皮脂膜がお肌の乾燥を防いでみずみずしいお肌を
作ってくれます

おいしくて健康にも美容にもいいので
みなさまも韓国料理食べてみてくださいませ

 

枚方店 波部

はべ

カボチャ

みなさまこんにちは

この前実家に帰った時にカボチャとナスを
もらって帰ったので天ぷらにして食べました

カボチャにはビタミンとミネラルが豊富なんです

カボチャは風邪予防にもとっても効果的で
冬至にカボチャを食べるのは風邪予防の意味が
あるそうですよ

また、食物繊維も豊富なので、便秘にもいいですし
代謝もあげてくれるんです


ナスは、体を冷やす作用があるので
夏バテに効果があるんです
胃液の分泌促進効果もあるので食欲不振にも
いいんですよ


夏バテを感じておられる方はこのような食べ物を
食べてみてくださいませ

 

枚方店 波部

はべ

基礎体温UP

こんにちは!

梅田店の藤井です

 

気温が30度を超える日がつづいてますが、皆様いかがお過ごしですか?

こんな暑い日でも、実はお身体は冷えているかもしれません

アイスクリームや冷たい飲み物、クーラーを低い温度で設定するなど、

冷える原因は様々です。

 

 

私はパトラに入社するまでは、冬はもちろん夏でもお腹や手足が冷たく、

長袖の羽織るものは手放せませんでした。

そして体温は低く、いつも35度台でした。

 

それが、あるものを飲みだして私の体温はUPしました!

そのあるものとは、、シナジーです!

藤井もも

 

 

 

 

 

1ヶ月飲み続けてなんと、1.5度上昇!

すごいと思いませんか!?

 

体温が上がると良いことがたくさんあります

 

免疫力アップ!

体温が1度上がると免疫力が30%上がると言われています

 

代謝アップ!

代謝が上がると体内に熱が生成され、脂肪が燃焼されやすくなり、痩せやすいお身体になります

 

朝から元気!

体温が低いと寝起きが良くなかったり、ボーッとしたり、

日中でも眠たいと感じる方がいらっしゃるかもしれません。

しかし、体温が上がると寝起きが良く、朝からシャキッと活動的になれます。

 

私も学生の時に、しっかり睡眠をとっているにもかかわらず、

日中でも眠気を感じることが多かったのですが、

シナジーを飲み始めて寝起きがスッキリし

日中でも眠気を感じることがなくなりました!

 

また、季節の変わり目に必ずと言っていいほど風邪をひいていましたが、

シナジーを飲みだしてからはそれがなくなりました!

それでもなんとなくしんどさを感じた時は、

シナジーを2包飲むようにしているので、次の日は元気です

なにより体温が1.5度上昇したことが本当にびっくりです!!

 

みなさまもぜひ試してみてくださいね

 

以上 藤井でした

DSC_3810

この季節にピッタり(^O^)

こんにちは!パトラ奈良店の吉川です

奈良では、もうすぐ燈花会の季節です

毎年実は、行っております吉川です

 

梅雨明けももうすぐというところでしょうか?

梅雨が明けたら、いよいよ夏本番ですね

夏場は、紫外線対策は言うまでもないのですが

今年は更にこの『RUMIークリーム』でしっとり美白になっていしまいましょう

私もMONNALIシリーズの中で、愛用アイテムです♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 よ

こんなプルンとした、ゼリーのような塗り心地

るみ1

私は魔法のゼリーと呼んでいます(笑)

美白だけでなく、保湿力も抜群なので、夏場や今の時期、冷房でお肌の

潤いが奪われているこの時期は、とてもBESTです

油断しやすいこの時期が、じつは一番お肌が悲鳴をあげていたりするんですよ

翌朝は、しっとりプルプルに

朝から、プルプルになっていると気分もアップしますよね

私も毎日、気分を高めて通勤しています♪゜・*:.。. .。.:*・♪(*゚▽゚*)(笑)

 

奈良店の吉川でしたyo

 

筋肉豆知識!②肩の筋肉

筋肉豆知識!第2弾がやって参りましたぁ

①よりも少しだけマニアな世界に入りますのでよろしくお願いしますね(笑

前回の復習をします

筋肉は「表層筋」と「深層筋」の2つに分けられており、肩の筋肉は「層帽筋」つまり表層筋ですよ~

という内容でしたね!

では深層筋とはなんぞや!という事なんですが「深いとこにある筋肉」です。

よくいう「インナーマッスル」の事ですね。

表層筋は「アウターマッスル」。これも聞いたこありませんか?

 

表層筋:アウターマッスル→身体を動かす時や関節を動かす役割がある

深層筋:インナーマッスル→関節の動きを細かく微修正、姿勢保持やバランスをとる役割がある

 

ボディービルダーの方はムキムキなボコボコしたカッコイイ筋肉してますよね!あれはアウターマッスル!

バレリーナやフィギュアスケーターの方はごりごりせずにしなやかな体をしてますよね!

あれはインナーマッスルを鍛えてるからです!

鍛える筋肉が違うと見た目も変わります。

アウターを鍛えると女の子でもムキムキになれますよ!

 ・腕

この逞しい腕は誰の腕でしょう!?正解はスタッフまで!!!笑

さぁ!ここから更にマニアな世界へいきましょう!(笑

③に続く★

 

DSC_0183PATORA堺東店 京極

 

すごい泡立ち!!

こんにちは

梅田店の奥村です。

皆さん・・・知ってましたか?

ついに!ついに!ついに~~パトラからシャンプーが出たんですよぉ~~

その名もブラックシリーズで『アタック』と『プロテクト』そして、薄毛予防の『グロー』

 

 

 

IMG_6141

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実はずっとずっと待っていたんです

本当は今年の1月に発売予定だったのが、改良に改良を重ねて4月になる・・・と延期になり、5月には・・・となり、やっとやっとやっと発売になりました

今回のシャンプー、最強の保湿成分のリピジュアが配合されていて、なんと!!

ヒアルロン酸の2倍もの保湿力があるんです

プロテオグリカンでも1.3倍だったのに・・・更に倍ってすごくないですか??

そしてもちろん、モナリシリーズでは当たり前の・・・

・石油系合成界面活性剤フリー

・シリコンフリー

・鉱物油フリー

・パラベンフリー

・合成着色料フリー

・化学香料フリー

です!!

私もさっそく使用してみましたが、泡立ちがとても良くて、すっきりとした洗い心地なんです

今の季節には嬉しいスゥ~~っとする感覚もあるし、何より少量で泡立ちます

肩よりしたまである私の髪でも1.5PUSHでしっかりと洗う事が出来ました

泡立てて、しっかりと頭皮を洗った後はもちろんこの泡パック

 

IMG_6137

 

 

 

 

 

 

 

 

これをするとまたすっきり感が違ってきます

更にトリートメントは洗い流した後もすっきりして、驚くことにドライヤーで乾かしていると髪がどんどんサラッサラになってくんです

髪もツヤツヤになってとにかくすごい!!

シャンプーを使わない人はきっといないと思うので是非皆さんにも使っていただきたいです~

そしてこの気持ちよさやしっとりサラサラ感を感じていただけたら・・・と思います

UVダメージを受けやすいこの季節だからこそ髪をしっかりと守って行きましょう

奥村でした。

 DSC_0022

筋肉豆知識!①肩の筋肉

こんにちは^^

すっごく熱いですね!雨が全然降らない!水不足を心配している堺東店の京極です。

実はですね、私、筋肉が好きで(笑)  皆さん興味ないと思いますが筋肉の事を小分けにして

お話したいと思いますのでどうか最期までお付き合い下さいね(笑

 

このブログを呼んで下さってる方のほとんどが「肩凝り」だと思いますがどうでしょう?

「肩凝ってるわ~」って口癖のように言う人が多いと思いますが

肩ってどの筋肉で構成されてるかはご存知でしょうか?

正解は「僧帽筋(そうぼうきん)」です

僧帽筋はこ~んな広範囲であるんですよ!!

筋肉

更に細かく分けると上部僧帽筋、中部僧帽筋、下部僧帽筋というように3つにわけられます。

 

ここまではついてこれてますか?(笑

 

ちょっと奥深い話をするとね、筋肉には「表層筋」と「深僧筋」と2つに分けられていて

僧帽筋は表層筋、つまり表面にある筋肉と言われています。

では僧帽筋の更に深いところにある深僧筋とは・・・

 

筋肉豆知識!② に続く★

 

PATORA堺東店 京極DSC_0183

 

 

 

夏に負けずに・・・

こんにちは

池田店の坂東です

 

梅雨も明けまして、いよいよ本格的な夏ですね

早くも暑さでバテ気味な方も多いのではないでしょうか?

 

なんだかダルい・・・

頭がスッキリしない・・・回転が遅い気がする・・・

物忘れが多い気がする・・・

髪やお肌がパサパサでハリがない・・・

爪が脆く、二枚爪になってしまう・・・・

 

こんなことに心当たりのある方は、たんぱく質不足かもしれません

確かに髪の毛や爪がたんぱく質でできてるってのはよく聞く話だけど、

だるいとかすっきりしないことに、関係あるの~?と思われた方。

 

大アリなんです

 

人間は60~70%が水でできていて、

人間を構成する物質で一番多いです。

・・・これも同じくご存知の方も多いと思います。

では、二番目に多い物質は?と聞かれたら、

えっっとなりませんか?

実は二番目に多いのはたんぱく質なんです

 

髪や爪はもちろん内臓や脳、皮膚までも、

人間という生き物を構成しているほとんどがたんぱく質からできています

一日の摂取量は40~50mgとされており、

それに満たない生活を続けていると、上記のような症状に繋がったりもします。

そもそも身体を構成する物質が足りていない=身体を作れないわけですから、

身体に不調をきたすのも当たり前といえます

 

しかし一日のたんぱく質量を気にして食事するのって、難しいですよね・・・

私はそこで、こんなものを飲んでいます

 

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プロテインで~す

 美味しい抹茶・チョコレート・いちごの三種類です!

 

皆様のどよめきのお声が聞こえてきます。

しかし筋肉ムキムキなスポーツマンだけが飲むものじゃあないんです

もはやモデルや芸能人もダイエットやプロポーション作りのために飲んで当たり前

植物性のたんぱく質でできていますので、

これ飲んで運動してもムキムキにはなりませんのでご安心ください

むしろしなやかで美しいボディラインを作り出せます

 

 

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豆乳(もしくは牛乳)に混ぜて飲みます

今回は抹茶味で和風に・・・

なめらかでプロテインとは思えぬ美味しさです

混ぜている豆乳からも

良質な植物性たんぱく質が摂れますのでお手軽です

 

 

(今回は調整豆乳を使いましたが、無調整豆乳が個人的にはオススメです)

 

 

 女性に嬉しいコラーゲン&プラセンタ配合でお肌ぴちぴち

なんと高級食材&パーフェクトフードと呼ばれるつばめの巣も配合

市販のプロテインとは一線を画すスーパープロテインです

 

腸内環境も整えるので、

私は始めて飲んだ翌日、スルッと便がでました

 

美味しく健康&美しく

新習慣はじめませんか♪

 

池田店 坂東

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お肌がみるみるキレイになる♪

こんにちは、塚口店の杉山です(*’▽’)

今回はK様のことを紹介したいと思います!

K様は長い間塚口店に通ってくださっている方で

元々のお悩みが毛穴とニキビとたるみでしたが

パトラに通っていくにつれて

毎回ケアのたびにお顔のどこかにニキビあったK様ですが

最近ではニキビ知らずのお肌に(●´ω`●)

毛穴もきゅっと引き締まりなめらかなお肌になってきています!

ただ、やはりキレイになっても

「もっとキレイになりたい!!!」という欲は抑えられません(^ω^)フフッ

ニキビ知らずで毛穴も引き締まってきたK様ですが

次の悩みは目元の小じわ、たるみ、くすみ

お仕事柄細かい作業が多いK様

肩こりは酷く、目の周りの筋肉も疲労からかガチガチに

そのためくすみも多く、目元のつかれから小じわやくまがなかなか改善されません。

そんな時!!!!

先月から導入された新ケア

「クリスタルケア」

ハーブをお肌に塗りこみ浸透させ、ターンオーバーを促進させる

といったケアです(^^♪

K様にさっそくお伝えし体験してみると・・・

始めは少し怖がっていたK様ですが

ハーブのチクチクとした感じもとくに気にならず♡

ケア後は元から小さかったお顔がさらに小さく!!

そしてくすみがどこか吹っ飛んでしまったかのような透明感!!

嬉しそうに帰られてから約1週間後・・・

別の美顔ケアでご来店されたK様(*’ω’*)

お肌の調子を聞いてみると

「目元の小じわがマシな気がする」

「肌の調子もめちゃくちゃ良い」

そのお言葉を聞いて私とっても嬉しくなりました(*ノωノ)

実際ケアに入ってお肌を触らせて頂くと

お肌がつるつるすぎて手が滑ってしまうほど滑らかにΣ(・□・;)

毛穴もよりキュッと引き締まったためかきめ細かさがアップ!!!

何よりも気にされていた目元の小じわが薄くなっていたのです(´゚д゚`)

それからも驚きは続きます・・・。

ケアが終わってからお肌を比較するためにお写真を撮るのですが

4月の写真と比べてみると・・

なんと!!!!

頬のシミが薄くなり目立たなくなっていたのですΣ(・□・;)

 

実際のお写真がこちら!

K bifoahu

頬の部分をアップにした写真↓

K bifoahu2

K様にお見せすると・・・

「小じわが薄くなった事も

シミが目だ亡くなったのも分かります。すごい、、、そんなに効果あったんや」

と一緒になって驚いて下さりました(*´ω`)

1回のケアでここまでの変化を出すものも珍しく

受けられた方は皆さまご自身のお肌の変化にすぐ気づいて下さります♪

特に今からはお肌が傷つき老化を早めてしまう季節・・。

この時期に「クリスタルケア」を受けて

お肌を健康な状態にしつつ美しくしていきましょう(●´ω`●)

K様ありがとうございました!

 image

塚口店 杉山

 

あじさい☆

こんにちは 奈良店の粉川です

最寄りの駅までの道で紫陽花がキレイに咲いていたので思わずパシャリッヽ(´▽`)/

あじさい

紫陽花の花言葉ってみなさまご存知でしょうか

紫陽花の花言葉は花の色によって違うんです

白色:寛容  青色:忍耐強い愛  ピンク色:元気な女性 だそうです

花言葉って花によっていろんな意味があって調べたりするのも楽しいですよねヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

私は運動があまり好きではないので、最寄りの駅まで朝歩いていくことにしてます

歩くという動作は有酸素運動になります

酸素を取り込みながら体の中の糖や脂肪を燃焼させる運動が有酸素運動です!

体にもたらす有酸素運動のメリットは

●心肺機能の改善…心臓、呼吸筋の強化が期待

●血管の柔軟性の改善…高血圧、冠動脈疾患の緩和が期待

●脳への刺激…アイデアがひらめきやすくなるなど

●骨の強化…骨粗鬆症の予防が期待

●基礎代謝量の向上…新陳代謝が促進、ダイエット効果も期待

●脂肪の燃焼…血中のLDLコレステロール、中性脂肪の減少が期待

●ストレスの緩和、発散…不安や抑うつ感の軽減など期待

などたくさんの体にいいメリットがあります(*゚▽゚*)

みなさまもぜひ少し早く起きて駅まで歩いてみたり、帰り1駅前で降りて散歩しながら歩いて帰ってみたりしてください

歩くと季節の花が咲いてるのを発見したり、ふとした事に気づいたりして楽しいですよ

また季節のお花など咲いていたりしたらブログに載せますねヽ(´▽`)/

 

奈良店 粉川
粉川

 

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