こんにちは。茨木店の井上です
暑さが続いておりますが皆様体調いかがですか？
そんな暑い中先日京都に行ってきました
ご飯を食べているとまさかの舞妓さんが来て下さるという
スペシャルサービスがありました(*´▽｀*)
↑興味深々でお話してます…（笑）
まだ17歳なのにとてもしっかりされている方でした！
今しかできないことをしたい…このことが舞妓さんになった
1番の理由だそうです(*^-^*)素敵ですね
今過ごしている時間を大切にしよう。と改めて感じさせて
もらいました。これからも皆様のキレイのサポートさせて下さい♪
こんにちは
明石店の中村です
先日お店のおやすみを頂き
夏の一大イベント！
BBQをしてまいりました！
前日から買い出し、カットと大忙しで
ワクワクも止まりません！
やや曇り気味のお天気でしたが、
こんな日も日傘と日焼け止めは
欠かせません！
勿論屋根の下です(笑)
コースに持ち込みプラスで
またもや欲張り過ぎて、満腹
こんなに食べていいのか？
お昼だから…クリアも飲んだし…
大丈夫だよね。と不安過ぎましたが
翌日、特に数字の変化は無く
クリアー様々と感謝です
とっても楽しい一日が
終わってしまいましたが充電満タン！
本日も元気いっぱい愛いっぱい
明石店でお待ちしております
明石店 中村
皆様こんにちは
池田店の瀬渡です
今年も８月に入り暑い日が続いていますね皆様熱中症などにはなっていないでしょうか
水分をこまめに摂り熱中症にならないようにお気をつけ下さい
皆様ご存知ですか？夏場は冬場よりも身体が冷えやすい時期なのです
内臓が冷えてしまうと代謝も下がってしまい痩せにくい身体になってしまいます
また腸の働きも鈍くなり便秘なども巻き起こしてしまう原因です
そこで内臓を冷やさない為にお家で出来ることをいくつかご紹介致します
まずはお食事です
たんぱく質です たんぱく質が不足すると内臓は冷えやすくなるといわれています。
動物性のたんぱく質、高たんぱくなササミなどオススメです
植物性であれば大豆、お豆腐、豆乳などがオススメです
二つ目は適度な運動です
運動と言っても過激なランニングとかではなくウォｰキングやストレッチからでも
大丈夫です
筋肉をしっかり動かし筋肉が落ちてしまわないようにしましょう
筋肉量が減るだけでも代謝にとても影響してきます
内臓を温め体温が1℃上がるだけでも一日の消費化カロリ－が140kカロリ－も
違うと言われています皆様少しづつ取り組めることからして見ましょう
エアコンもとても身体を冷やしてしまう原因です 寝るときなどは扇風機などに切り替えるの
もオススメです
皆様是非お試し下さいませ.
題名にも書いております夏と言えば花火ですね
先日大阪の中でも大きな花火大会、天神祭りに行って参りました
今年は数年ぶりに浴衣を着ました
自分で着ることにとても苦労しましたが着てみるとやっぱりいいですね
皆様は花火大会などは行かれました?
熱中症などには気をつけてくださいね
池田店 瀬渡でした
こんにちは
先日、奈良県の吉野川へ行ってきました！
肝心の川の写真がないのですが…
とてもいいお天気の中、川遊びやバーベキューを楽しんできました
そこで今日は、私の日焼け対策をご紹介します
川や海など特に焼けやすい日バージョンでございます
まず朝一番に、前回紹介したことがある、モナリUVクリームを顔と首に塗ります！
私はいつもファンデーション替わりとしても使っているのですが、
今回はしっかり二度塗り、首までたっぷり塗っておきました
そして体にはサンカットスプレーを
これは石油系界面活性剤やパラベン、合成香料、合成着色料などを一切使っていない
とっても体に優しい日焼け止めです
頭皮や髪の毛にも使えるので、私は全身に使ってます！
SPF50＋ PA＋＋＋ で 約8.5時間持つのですが、
今日は川！ずっと炎天下の元にいるので私は3,4時間おきに塗りなおしをしました！
スプレータイプなので手も汚れず、メイクの上からもシューっとするだけなので
塗りなおしがとっても簡単にできちゃいます！
そしてそしてスキンパワーで、内側からも紫外線対策
スキンパワーに入っているピクノジェノールという成分が、
紫外線のダメージをカット！シミをつくりにくいお肌にしてくれるのです！
今日は朝と夜に分けて、２袋飲んでみました！
実はこの日、帽子もサングラスも日傘も忘れていってしまったのですが、
以上の紫外線対策により結果は…
焼けませんでした
すごい！！
あまりにもすごい日差しだったので、自分的にはほんのちょっとだけ焼けたかな～
と不安でしたが、水着の跡も全く付いておらず、
次の日堺東店のスタッフの方にも「全然焼けてないね！」と言われたくらいです
ちなみに一緒に行った友達は真っ赤に焼けておりました
今年の紫外線…恐ろしいですね
ちなみにお家に帰ってからは、いつも使っているTR50ローション（化粧水）をコットンにしみこませ、
パックにしてみました！細胞を元気にしてくれる成分がたっぷり含まれているので、
これだけで美肌成分たっぷりのパックになってくれます
美白の味方、TG-RUMIクリームも欠かせません！
首までしっかり塗って、これで私の美白ケアは終了です
これを見て大変だな～めんどくさいな～と思った方もいるかもしれませんが…
紫外線のダメージによるシミやシワ、たるみをケアすることのほうがもっと大変です！！
今年は特に猛暑と言われているので、
美白のために 老化につながるダメージをへらすために
一緒に紫外線対策をがんばっていきましょう
堺東店 竹上
こんにちは堺東店中尾です
先日難波駅近くのお花屋さんの前を
通るとこんな看板が
うち花
うちでお花を飾り楽しむことらいです
お花のある暮らしっていいですよね
ふとした時にキレイなお花が
目に入るとほっとしたり癒されますよね
夏場は明るくてかわいいお花がいっぱい
今の時期だとひまわりがたくさんありますね
1本でも鮮やかでボリュームがあり
かわいいです
蒸し暑くしんどい時期ですが
キレイなお花で気分転換になると
いいですね
堺東店 中尾
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