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月別アーカイブ: 2018年4月

身体の中から

皆様こんにちは 池田店の鈴木です。

暖かくなりコートもブーツもいらなくなる季節となりましたね。

薄着になると気になるのがボディライン・・・・。

今の季節からダイエットを始める方も多いと思います。

痩身で通われているお客様から、ご質問が多いのが食事に関する事

必要な栄養素をどのくらい食べればいいのか・・・難しいですよね。

1日に必要な野菜の摂取量は350g。

これは1950年代厚生労働省が取り決めたものです。

大きなボールに山盛り一杯・・・ なかなかの量ですね

そしてその頃の野菜に比べ現在の栄養素は1/3なので、約1kg摂取しないといけない計算となります。

緑黄色野菜1に対して、淡色野菜2のバランス。

実際には難しい量とバランスですね

ただ野菜だけを食べてたらいいのか?

というとそうではなくバランスが重要ですね。

食べたものでしか身体は作られません

お食事方法や必要な栄養素についてご質問がありましたら是非ご相談くださいね。

身体の中からと外から、両方のケアが美しい身体を作るには必要です

 池田店 鈴木チーフ

嬉しいお言葉(^^)

こんにちは

塚口店の樋上です

岡本店からずっとパトラに通って頂いているm様から

嬉しいお言葉を頂きましたのでご紹介させていただきます

 

月一回のパトラさん

とても楽しみにしています

 

10才若返り

目指すぞ~~~(^-^)

 

IMG_5905

 

 

 

 

 

 

 

嬉しいお言葉ありがとうございます

とてもパワフルで笑顔の素敵なm様

m様から私たちの方がいつも元気をもらっています

 

 

これからもよりm様に喜んで頂けるよう

精一杯サポートさせていただきます

 

 

塚口店 樋上

 

DSC_0043 美白

夏に向けて(^O^)!!

皆様こんにちは(^O^)奈良店の杉山です!

4月もすでに中旬となり、少しずつ薄着の時期へとなってきましたね

今の時期から夏に向けて少しづつダイエットを開始される方も

多いのではないでしょうか?(^^)

私も夏に向けて更に意識を持ってダイエットに取り組みたいと思っております

特に毎日、太りにくい体質をつくるために心がけているのが

『食事の時間』です

1日のうち食事の時間は8時間内に済ませることが理想とされております(^O^)!

例えば、1日の1食目の食事が11時ならば最終の食事が19時。

と、いったように8時間のうちに食事を終わらせるということです

また、食事の前に糖の吸収を抑えてくれるインナーケアの『クリア』でも

しっかりケアをしております(*゚▽゚*)

本日もお昼ご飯の前にクリアを飲みました

クリア

クリアには糖の吸収を抑えてくれるだけでなく、腸内環境も整えてくれる効果があり

私も毎日、便秘で悩むことなく過ごせております

そして今では毎日欠かせないものとなっております(*゚▽゚*)笑

皆様も飲んでみられませんか?☆

白制服 ぶろぐ

 

奈良店 杉山

 

 

 

 

 

喜びの声

こんにちは

明石店の松田です

本日はお客様より喜びの声を頂けました

当初の目標である、スーツのスカートのウエストがしまって着れるようになるという

目標を約1ヵ月で達成しました

達成したお声が聞けてホントに嬉しいです

 

ではお声を紹介させていただきます。

s-CY

Y様、喜びの声有難うございました。

そして、一緒に頑張ることができて本当に良かったです。

これからも維持していけるように頑張りましょうね

 

                       松田

 

s-松田

 

 

 

SPRING

こんにちは!パトラ奈良店の吉川です

4月も早いもので後半になってまいりましたね(*゚▽゚*)

とても、日々も早く驚く毎日の吉川です(笑)

 

先日、季節を感じようといちごビュッフェに行ってまいりました(^O^)

い1

とても、甘く意外と食事にもいちごが盛りだくさん!!!

びっくりですが、甘すぎず、とてもアクセントに

とても、ディスプレイも可愛くキャーと言ってました(*゚▽゚*)(笑)

 

いちごもビタミンもたっぷりなので、季節のものを取り入れるのもお身体、お肌にも

とても充実した一日になりました

 

そして!!!ついにMONNALIシリーズ NEW 『ISBEST』が…(*゚▽゚*)

とってもお肌ももっちりふっくら!!!!

よ2

使いたくてスタッフみんながウズウズしてました(^O^)(笑)

また、使用感もお伝えしますね♪゜・*:.。. .。.:*・♪

まだまだ美肌力みがきますよ〜

 

奈良店 吉川

yo

 

 

紫外線対策

皆様こんにちは。

PATORA高槻店の下村です

まだ朝晩冷えたり、日中は夏日の様な暑さがあったりと体調管理や服装選びがムズかしいですね

もうすでに紫外線対策が必要な季節となりました!

又、春のゆらぎ肌といって一時的にお肌が不安定になる時期でもあります。

気温の変化や乾燥、環境の変化によるストレス、紫外線の量が増えてくる季節なので油断してはならない時です

UV対策と保湿、良質な睡眠を心掛け、ストレスも上手に発散して、このゆらぎ肌を乗り越えましょう 

本日は、MONNALIブランドの「TR50UV CREAM」をご紹介します。

毎日使用するものなので、肌に優しいものでなければなりません。

優しいながらもしっかりとUVカットをしてくれる・・・

それがMONNALIの「TR50UV CREAM」です

SPF25 PA++と高いUVカット効果をもちながらも、無添加・天然成分で作られた為お肌に優しく、さらに!!使用を重ねることでお肌を若返らせることができます

高濃度有効成分に包まれ、使用すれば使用するほど綺麗になるMONNALIの「TR50UV CREAM」

365日アンチエイジングを可能にするUVクリームなのです!私も毎日使っているので毎日アンチエイジングしていることになりますね

これからも美意識向上して参りますm(_ _*)m

1522816062000

 

 

はじめまして★

 

こんにちは初めまして

この度、塚口店の店長として梅田店から参りました

田中奈生子(たなか なおこ)と申します

 

梅田店のお客様は美意識の高い方ばかりで

毎日、刺激を受けながらお仕事させていただいていました

 

塚口店で働き始めて10日と少し経ちますが、

塚口店も優しいお客様ばかりで、そして美意識の高いお客様がたくさんいらっしゃるので

俄然、やる気がみなぎっております

 私自身美容が大好きなので

パトラのお手入れやモナリシリーズが大好きです

 

モナリのこと、美容について、お手入れについてなにかございましたら

いつでもご相談くださいませ

 

パトラ塚口店で皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております

 

 

 

 塚口店 田中

 認定試験用 田中

ダイエットに

こんにちは、奈良店の辻です

春真っ只中ですね♪ 私の中の毎年恒例なのですが、この時期になると

自分の体型が気になり出してダイエットを始めるようになります(笑)

この前はウォーキングにランニング、ヒップアップトレーニングをしました

一人ですると三日坊主ですが今年は友人と一緒に取り組んでますヽ(・∀・)ノ

なので人に厳しくする分、自分も自然と厳しくなってるので日々ダイエットモードが燃焼してます。笑

いつも食べすぎちゃうため、朝や夜にプロテインを置き換えています。人生でプロテインなんて

飲んだことなかったし、マッチョになりたいわけじゃないからいいや!笑

と思ってましたが、いろんな目的に合わせたプロテインがあるんだと分かりました

結構お腹も膨れるし、これなら続けれそう!と毎日飲んでます♪

 

 

ぷろていん

↑モナリのプロテインは本当に美味しいし3種類も味があるので飽きないですね

今飲んでるプロテインがなくなればすぐに欲しいです。笑

みなさんも夏に向けてダイエット、一緒に頑張りましょう!!

辻さん パトラ

 

 

 

 

 奈良店 辻

食べる前には!

 

こんにちは、塚口店の樋上です

 

4月に入ります気温が、凄く上がったり、暖かい日が続いたりと、

冷たいものがついつい欲しくなる時期になってきましたね

私も実は、先日お休みの日に姉と2人で家の近くにできて、

ずっと行きたかったジェラートのお店に行ってきました!



自然派の手作りジェラートで甘さが控えめで、凄く濃厚!!

 

IMG_7953

 

 

 

 



また季節の素材を活かしたジェラートも沢山あり、

ついつい2種類入れてしまいました

 

アイスやジェラート冷たいもの食べ過ぎてしまうと腸が冷えてしまい

腸の動きが悪くなってしまいます。

また、糖や脂質が多い為思っている以上にカロリーを摂取してしまいます。



しかし大好きなジェラート、我慢できず。。。

そこで食べる前に飲んだのがB8のクリア!

 


クリアには脂肪の原因となる

油や糖の吸収をなだらかにカットしてくれるため、

インシュリンの過剰分泌を抑え油や糖を脂肪として蓄えにくくしてくれます!

また、腸の活動を整えてくれます


これからもB8クリアは私の頼れる存在です。(笑)



塚口店 樋上DSC_0043 美白

初めまして大津店、山本です

こんにちは!

初めまして、4月1日から入社しました新人の山本と申します!

中途採用で入社して、前は販売のお仕事をしておりましたが

お客様のお肌、お体、そしてお心までも

本当に癒してあげれるお仕事がしたい!と思いPATORAに入社しました

 

まだわからないことの方が多いですが

いち早くお客様に入らせていただけるよう

毎日お勉強させて頂いています。

これから宜しくお願いいたします!

 

大津店 山本

yamamoto

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