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月別アーカイブ: 2018年5月

この食べ物は角砂糖何個分…??

こんにちは堺東店池宮です

つい最近、ご飯を食べていたら、

「このご飯にはとれぐらいの糖分が含まれているんだろう?」

ふとそう思い、調べてビックリの事実です

白米(茶碗1杯):約18個

食パン(6枚切1枚):約8個

ラーメン(1杯分):約23個

バナナ(1本):約9個

コーラ(350ml1缶):約13個

実はかなりの糖質が含まれているのですね。。。

これだけの角砂糖を食べるのは大変ですが、

上記の食品としてなら簡単に食べれてしまいますよね

知らず知らずの内に糖質を摂り過ぎてしまった。。。なんてことも

ですが大丈夫です私達には強い味方が。。。

じゃじゃーん

MONNALI B8シリーズ「クリア」

 

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クリアには糖質や油をカットしてくれる役割があります

私も過去にクリアを飲んでダイエットに成功しました

(そのときのBAです)

 B8BA

 

これから薄着になる季節

上手に糖質カットしてみませんか??

 

堺東店 池宮

 池宮ブログ用

万能野菜

皆様こんにちは 、池田店の井手です

突然ですが 、皆様のご自宅にはどんな

お野菜が常備されていますか?きっと

” 玉ねぎ ” が浮かんだ方が多いのでは

前回の投稿でもお話した ” 玉ねぎ ” について

カレーや肉じゃがに生姜焼き 酢豚や八宝菜

サラダやドレッシングなどにも和洋中問わず

どんなお料理にも大活躍の玉ねぎですが 、

健康効果が高い食材である事はすでに皆様も

ご存知ですよね!まずはその種類から ~ 

☆黄タマネギ

     最も一般的なタマネギで水分が少なくて

     長期保存が効く

 

☆赤(紫)タマネギ

    表面や中身の皮が紫で辛味が少なく

    生食に向いている

 

☆白タマネギ

    皮も中身も白色 、

    甘みがあって生食に向いている

 

☆新タマネギ

    春先の黄タマネギを早めに収穫したもの

    辛味が少なくて生食に向いている

 

などなどそれぞれ美味しさが違うようです!

私が食べたのは淡路島の新タマネギ

水分が多いですが旬ならではの高い

栄養素が効果的なので注目されています!

中でも 黄タマネギは血液サラサラ効果がある

含硫有機化合物が豊富で 、赤タマネギには

アンチエイジング効果のあるアントシアニン

が豊富に含まれているそうです

皆様お食事を食べる際どういった順番で

召し上がられていますか?

お野菜から先に食べる!という方が

多いのではないでしょうか!?

一番ベストな順番は ” スープファースト “

お味噌汁などの汁物から食べてまず内臓を

温めて動きを活発にしてからお野菜などの

順に食べると良いですよ ~ 

万能野菜の1つでもある ” 玉ねぎ “

生でも煮ても焼いても美味しいですよね!

食卓に並ぶ温かいお味噌汁やスープなどに

入れて積極的に摂取していきましょう 〜 〜

以上 、池田店の井手でした!

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お店のみんなとごはん

こんにちは

茨木店の友田です!

先日茨木店のスタッフと男性サロンのスタッフでごはんを食べに行ってきました!

お仕事の時では聞けないようなことやプライベートなお話で

すごい盛り上がりました(*’ω’*)

普段では中々食べないものもこういうときは少し欲張って食べてしまうので

次の日からしっかりと調節していきます

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幸せホルモンで若返りへ♪

こんにちはパトラ三宮店の石丸です。

本日はタッチングトリートメントについてお話したいと思います^^

パトラではお顔もボディもエステティシャンの手で直接お客様に触れてケアさせて頂きます

「触れる」ということは心身ともに良い影響をもたらします。

「手当て」という言葉があるように、ふれる・さわるという行為自体に人を癒す力がある事は多くの人が経験されたことがあるのではないでしょうか?

皮膚と脳は元々同じ細胞から出来ています。

なので、タッチングトリートメントで皮膚に触れることによって脳に影響を与え、愛情や安心感という心の安らぎへとつなげてくれます

タッチングがもたらす良い影響の1つがオキシトシンセロトニンというホルモンが分泌する事です。

これらは別名「愛情ホルモン」「癒しホルモン」「安静ホルモン」などと呼ばれており、親しい人に体に触れられた時などに分泌され、体内に広がります

その癒し効果はとても大きく、自律神経系の乱れ、関節の痛みや日ごろのストレスを大きく和らげてくれます。

そしてもちろん若返り効果も・・・

ケアの内容ももちろんですが、タッチングトリートメントにより素晴らしい効果が沢山あり、一石何鳥でしょうか

脳から幸せホルモンを分泌して若返りしましょう\(^o^)/

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証明写真 石丸

三宮店 石丸

もっっと綺麗にしたくて・・・

こんにちは 三宮店 早川です

パトラに一年半程お通いのお客様が、ご結婚される事になり

お式と前撮りに向けて頑張ってくださってます。

ドレスを着るなら背中も綺麗にした方がテンションが上がりますよ〜

と、結婚式なら何度でもしたい!!と、思う早川は〔笑〕

プル肌リムーブをお伝えしました

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 H様の雰囲気にぴったりなお姫様のような可愛らしいこのドレスを着るために!!

ぜひ、してみたいとホームページを見て答えを頂き、早速お手入れしたビフォーアフター写真がこちらです

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一目瞭然!
うなじと背中をさせて頂きました

プル肌リムーブとは、最新シェービング方法です。

カミソリと違い、肌を傷めず、角質、毛穴の汚れ、角栓ま綺麗にお手入れ出来ちゃいます

ケア後は、肌の表面がツルツルになり、お顔の場合は、次の日の化粧水や美容液の浸透率もアップし、

化粧ノリもよくなりますよ

H様のお喜びの声も頂いております

img004 まずは、素敵な前撮りになりますように


スタッフ一同お写真見せて頂く事、楽しみにお待ちしております


H様、お写真の提供ありがとうございました

三宮店 早川

s早川

 

老化ストップ

 

こんにちは塚口店の田中です

 

気温の変化が激しいと

お肌トラブルも増えてきますよね

 

暑くて皮脂がでるのに

なんだかガサガサするような、、、

 

私はそんな肌トラブルに負けない為に

こまめなお手入れをしています

 

皆さん大好きTR50ローションです

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TR50ローションには美容成分がたっぷり

 

ゲルマニウムでお肌をしっかり活性させ

テロメラーゼで元気になった細胞を老化させない

コラーゲンやプラセンタも入っているので

しっかり保湿しながらお肌もハリが出てきます

 

お仕事の合間に

乾燥が気になるときに シュッシュッと

スプレーするだけでお肌も生き返りますよ

 

私はもうTR50ローションなしでは生きていけないぐらいです

 

皆様もTR50ローションでこまめなお手入れ習慣作りましょう

 

 塚口店 田中

 

認定試験用 田中

 

 

 

 

 

 

頭皮マッサージ

こんにちは
明石店の松田です

当店で頭皮やお顔や体に使えるマッサージ機が登場しました
実際、頭皮マッサージをしたのですが自分の頭の固さにビックリです
しっかりとらえてほぐしてくれるので最初は少し痛かったですけど、徐々にほぐれているのが分かるぐらいです。やったあとはスッキリします
足がむくんだら足マッサージしたり、首や肩が凝ったら首や肩をマッサージする方は多いかと思います。
しかし、頭のマッサージは以外とする方は少ないかと思います…


実は頭のマッサージをすると…

● 血行血流が良くなる

髪を作っている毛乳頭・毛母細胞という部分があります。そこに髪の毛の素材となる栄養分が届けられることで髪が育っていきます。頭皮マッサージを行うことで血行が良くなれば栄養分が行き届きやすくなるので、髪の健康にプラスの影響を与えます。


● 硬くなった頭皮を柔軟化させる

頭皮が硬くなると毛根が定着しづらくなります。髪の毛が育ちづらい状態が発生してしまいます。そのため、頭皮マッサージを行って頭皮を柔らかくすることで、髪の毛が育ちやすい頭皮環境を整えることが重要になります。


● 皮脂などによる毛穴の詰まりを取る

毛穴に詰まりが生じている状態だと、髪の毛を作る機能を持っている毛母細胞・毛乳頭の活動が抑えられてしまいます。なので髪の毛が育ちづらい原因の一つとなってしまいます。


● 顔のリフトアップ、目の疲れ改善などの髪の毛以外への効果

頭皮マッサージを行うことで髪の毛以外の部分にも効果があると言われています。後頭部や頭部側面の筋肉は顔の筋肉と密接な関連性を持っており、マッサージを行うことで顔のリフトアップや目の疲れの解消効果等があるそうです。


頭のマッサージをすることでお顔のリフトアップもできるなんて、嬉しいですね

詳しくはスタッフに聞いて下さいね

 

松田

松田

 

 

季節と肌

こんにちは!パトラ明石店の中村です(*´ω`*)
日差しがどんどん強くなってきましたね!!
実は季節とお肌は関係していて
季節によってトラブルやお手入れが違うんです☆

春と夏をお伝えしますね☆

春)日差しが急激に強くなる
起こりやすいトラブル→肌荒れ、かぶれ、ニキビ、湿疹。

お手入れ方法→直射日光を避ける。
                        よく洗顔し、清潔にする。
                        油分の多い化粧品を控え、
                        水分補給をしっかりする。

夏)一年で最も紫外線が強く、日焼けを起こしやすい。
起こりやすいトラブル→ニキビ、日焼け

お手入れ方法→急激な日焼けを避け、少しずつ日光に            慣らす。日焼け防止をしっかりする。
洗顔などで皮膚を清潔にし、汗を残さない。油分の多い化粧品は皮脂や汗の分泌を妨げ、老化を早めるので控える。皮膚を弱酸性に保つ。

春と夏でも違いますよね!!

1年中、UVケアは必要ですが、これからはもっともっと気をつけてUVケアが大切になってくるので
しっかりしていきましょう!

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明石店 中村

お客様のお声

こんにちは!姫路店の前田です

春が訪れ、暖かくなってきました~

 

そんな先日、お客様よりコメントをいただきましたので

ご紹介させていただきます

 

 

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「いつもありがとうございます!

施術のおかげで、身体が温かくなりました

毎回楽しいトークと施術で癒されています

 

 

お身体の検診を受けた際に、数値を見てこれではいけないと、

パトラにご来店されたのが、A様とお会いしたきっかけです。

 

A様との楽しいお話の中で、

那様と仲が良く、ケア中もよくお話をうかがっていますが、

聞いていてとてもうらやましい限りです

 

最初はどこを触っても「痛い~」とおっしゃられていたA様。

ご来店の度に、温まるのも速く、痛がられてのもなくなってきています!!

 

健康面でも美容面においても

A様ご自身の為、将来の目標に向けて、パトラのケアで

もっともっと綺麗になっていただきたいと思っていますので、

これからもサポートさせていただきます

嬉しいコメントありがとうございます!

 

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姫路店 前田

 

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