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月別アーカイブ: 2018年7月

桃の季節、到来!

 

こんにちは、枚方店の田中です!
最近、季節物として桃が出ていますね。
とっても良い香りを漂わせ、冷やして食べると瑞々しさと甘さが口一杯に広がる果物です。(^▽^·)


桃は中国で昔から
「長寿の実」
「不老長寿の仙果」
と呼ばれて来ました。

実は桃の果実には鎮痛や鎮静の働きがあります。
ペクチンが含まれているので、常食すれば便秘解消にも効果的です。
桃を食べるも良し、こうしてスムージー風のドリンクにするも良しです♡

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桃の葉の部分にはお薬のような成分が含まれ、肌荒れ、湿疹、あせも、ニキビなどの様々な皮膚トラブルに効果を発揮します。
桃の葉茶は、美肌の効果も期待出来ますよ!
ボディクリームやハンドクリームにも桃の香りや成分が含有されているのも、これらの事を踏まえてなのかも知れませんね。( •̀ω•́ )و

枚方店 田中

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身体の中から

こんにちは、パトラ塚口店の樋上です

突然ですが、体質によってダイエットの仕方は

変わってくるとご存知ですか?
体質は大きく分けて3つにわけられます。
脂質で太りやすい方
糖質で太りやすい方
筋肉が落ちやすい方
特徴もバラバラです
脂質で太りやすい方は
-体の冷たいところに皮下脂肪がつきやすい
-冷えやすい、水分や老廃物を溜め込みやすい
糖質で太ります方は
-お腹周りから太りやすい
-糖質を代謝しにくく、熱生産が低い
筋肉が落ちやすい方は
-一度太ると痩せにくい
-筋トレしても筋肉が落ちやすい
体質によって対策も様々です。
共通して言えることは身体を冷やさない
代謝を上げて、自分の力で身体にとっていらない物を
排出する力をつけることです。
これがなかなか難しいですよね
パトラでは体質からお身体を変えていき、
健康で女性らしいお身体、
尚且つリバウンド戻りにくいお身体になれるようアドバイス、
サポートさせて頂いております
パトラの痩身の全部のメニューに骨格ゲルマが入っています!!
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内臓までしっかり温め、代謝もアップ、
身体にとって入らないものを排出する力のサポート、
疲れも吹っ飛ぶほど、お身体も楽になります。
気になる方は是非スタッフまで
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夏バテ

みなさまこんにちはニコニコ

 
最近毎日暑い日が続きますが、
夏バテは大丈夫でしょうか?アセアセ
 
夏バテになってしまうと、
食欲がなくなったり体がだるくなったり
しんどいですよねショボーン
 
 
 
食欲がなくなると、ついつい麺類を食べがち
ですが、麺類中心の食生活になってしまうと
たんぱく質が不足してしまいますアセアセ
 
 
 
たんぱく質が不足すると、夏バテに
なりやすくなってしまいますびっくり
 
 
なので夏バテ対策のためにも
たんぱく質を摂るように心がけてみてくださいニコニコ
 

 

 

 

枚方店 波部

はべ

 

気になっていた目元が、、、、。

会員様のお手入れでずっと通われていた、Y様

骨格ゲルマと幹細胞のケアーをスタートされ、月に2回ご来店していただく様になり、

なんと4ヶ月で・・・

三田村様驚き

 

 

 

 

 

 

 

目元と口元にハリ感が出ておられ、フェイスラインもスッキリされました

現在も更にお綺麗になっておられます

三田村様コメント

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嬉しいお言葉♪

こんにちは

塚口店の樋上です

嬉しいお声をいただきましたのでご紹介させていただきます!

結婚式が3カ月後に迫ってきている事もありご来店してくださったk様

お仕事の都合で、お食事の時間が不規則になってしまったり、

甘いものがお好きでついつい夕食後食べてしまい、

お仕事の合間合間で間食などもありましたが、

結婚式という事もありセーブしてくださるようになり

夕食もプロテインに置き換えてくださるようになりました。

ボディのお手入れプラスホームケアもアドバイスさせていただきました!

k様の頑張りもあり、お背中、デコルテもすごくスッキリしましたね

 

k様から頂いたお声です

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結婚式に向けて全5回通わせていただきました。

 

毎回為になるお話も聞けて、頑張ろう!!と思えました。

 

 ありがとうございました。

 

お忙しい中ご来店していただきありがとうございました

素敵な結婚式になりますよう、スタッフ一同k様の幸せを祈っています

 

 

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 塚口店樋上

目指せ2L

こんにちは!梅田店の多田です。

みなさまこの夏水分補給はしっかりと出来ていますか?

私たちもお客様にお水しっかり飲んでくださいね。とお伝えしております!

なので改めてお水の大切さをお伝えします!

いくつかあげると

基礎代謝が上がる

消費カロリー量が増える

美容効果がある

むくみの解消

老廃物のデトックス

血液がサラサラになる

便秘の解消

食欲の抑制

体温が上がる

リンパの流れが良くなる

水を飲むだけでこんなにも良いことがあるのです

 

よし!お茶いっぱい飲めばいいのか〜いっぱいコーヒー飲めばいいのか〜

「同じ水分なら?」

と勘違いされる方とても多いです!

お茶やコーヒー、ましてやお酒はお水ではありません

これらには糖質やカフェインなどが含まれるため、それらを消化するのに多く水分を必要とします!

また、これらが老廃物を貯める要因の一つです!

この老廃物は心筋梗塞や成人病などの病気の引き金となったり、

体の新陳代謝を下げたりと良いことは何一つありません。

なので老廃物を体外へ出すために、

水を飲むという行為がとても必要なのです!

 

飲む量は体の大きさ関係なく1.5〜2.0Lです

 

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ここで大切なのが水の温度

コンビニや自動販売機で買った冷たーいお水はNG

冷たいお水は胃腸に負担がかかり機能低下につながります。

常温からお白湯を飲むように心がけましょう

みなさまもお水を飲んで目指せ健康美人

多田でした

 

証明写真

 

 

きゅうりで水分補給

こんにちは!梅田店の多田です

きゅうりは「世界一栄養がない野菜」として知られていますが

きゅうりの成分はほとんど水分

しかし、まったく栄養がないのかといえばそんなことはありません。

きゅうりの主な栄養素は、カリウム ビタミンC  βカロチンが含まれています

カリウムには利尿作用があり余分なナトリウムを排出する効果があります!

なのでアルコール代謝を促してくれる働きがあります

 

では、「きゅうりだけ食べてこの夏を乗り切ろう!」

なんて方法はやめましょう

実はきゅうりにはビタミンCを壊す働きがあると確認されておりたくさん摂取するのは避けてましょう。

酸と一緒に摂取すれば破壊を防ぐことができるのでお酢などと一緒に食べましょう

特に夏場は活躍してくれる野菜だと思います!

汗をかくとミネラルも流れてしまうので水分補給には適した食べ物ですね!

食感もあるのでご飯を食べる前に1本きゅうりをガリッと!

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多田でした

 

夏の果物

皆様、こんにちは!

パトラ梅田店 勝本です!

先日、帰宅するとスイカがありました。

家でスイカを見ると夏を感じますよね。

保育園のお泊り遠足でスイカ割をしたのを良く覚えています(笑)

スイカは、90%が水分ですが、カリウムやリコピン、アミノ酸の一種であるシトルリンなどが含まれています。

水分が多いので、夏バテ予防や、血行促進、筋肉疲労回復、むくみ予防など

健康にも良い効果がたくさんあります!

リコピンはトマトにも含まれますが、抗酸化作用があります。老化や病気の原因となる活性酸素を抑え、ガンや動脈硬化の予防にもなるといわれています。

シトルリンは腎臓の働きをサポートし、尿を出しやすくし、老廃物も排泄してくれるので、むくみの解消などにもつながります。

夏バテしないようにしっかり栄養はとって下さいね♪

スイカ

 

 

 

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土用の丑の日

皆様、こんにちは!

パトラ梅田店 勝本です。

少し遅くなりましたが、

7月20日は、何の日がご存知ですか?

そう!土用の丑の日でしたね

皆様は、鰻食べましたか?

今年は2回あり、8月1日も土用の丑の日。

ウナギには、ビタミンAやビタミンB群など、

疲労回復や食欲増進に効果的な栄養素が多く含まれています。

夏バテにはピッタリの食材ですね。

猛暑が続いておりますが、栄養はしっかりとってくださいね。

土用の丑の日

 

 

 

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セルライト潰す

皆さん、こんにちわ。PATORA高槻店の下村です

どんどん暑さも増し、汗ばむ季節がやってきましたね

又、夏と言えば台風の季節でもありますね

夕立など天気が変わりやすいのでお出かけの際をお気を付け下さいね

 

本日は、セルライトを潰す機械のセルラーを体験したのでお話ししますね~

このセルラーはもちろん1回でも効果は出るのですが、どうしても体は元の状態に戻ろうとする習性があるので続けていく事で、美しいラインを手に入れる事が出来ます

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肩甲骨と脇付近を掛けてみました!

掛けていない腰周りもスッキリしました‼

反り腰なのですが、その反りも少しですが軽減されたかと思います

セルラーのお試しのコースがございます

こちらのコースはゲルマベットに入った後、セルラーの機械を掛けていきます!

是非、体験にいらして下さいね

1522816062000 PATORA高槻店 下村

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