こんにちは
最近花粉が増えてきたらしく鼻水、くしゃみ、肌荒れなど花粉症の人にとっては大変な時期になって参りましたね。
また、２月は湿度が下がりお顔が乾燥しやすい時期になると同時に微粒子の花粉が飛び始め肌の表面や毛穴に汚れがたまり肌が荒れやすくなってきます。
花粉の付着を防ぐ事はできませんが、汚れを落としお顔を清潔に保つ事は出来ますので日ごろのクレンジングや洗顔を頑張って下さい♪
まずはご自宅でのケアをしっかり頑張っていきましょう！！
また、パトラではお家でのクレンジングや洗顔では取り切れない、細かい汚れや毛穴奥の汚れまでキレイに取るケアもありますので、是非ご来店くださいませ♪
パトラ明石店
こんにちは！パトラ明石店です♪
今日は春・夏に向けて、女性のお悩みの１つでもある「お胸」に
ついてのお話をしたいと思います。
実は胸が小さいのは、自分の普段の生活習慣が原因にもなっているんです。
その要因として・・・
・慢性的な冷えや肩こりがある
・やせ型体質
・小食
・生活習慣の乱れ
・ストレスを溜めがち
・睡眠の質が低下している
・無理なダイエット
・姿勢が悪い
・間違った下着選び
などなど…。
いろいろな原因があり、これに当てはまる方も多いのではないでしょうか？
お悩みに応じて対策の方法もたくさんあるんです。
まずは、生活習慣を見直していく事が大切です。
無理をすると続けることが難しくなってしまうので
続けていけるペースで習慣づけていきましょう♪
パトラではバストでお悩みのお客様も沢山ご来店頂いております。
一人一人のお客様に向き合い、ベストな方法を一緒に考えていきましょう。
是非、パトラ明石店で春・夏に向けてのボディづくりをお任せ下さい♪
パトラ明石店 柴田
よくリンパと聞くかと思いますが・・・
松田
こんにちは！パトラ明石店です♪
本日はお顔のデトックスケアをご紹介させて頂きます。
デトックスと聞くとボディケアを想像する方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実は、お顔にも老廃物は日々溜まっています。
しかし、お顔からのデトックスは自分では出来ないですよね・・・。
そこでパトラの「リリースフェイシャル」ケアが大活躍致します♪
お顔に、デトックスジェルを
直接塗り込んでいき、お顔の筋肉を緩めながら
老廃物を回収していきます。
お顔のコリを放っておいたら、「老け顔」の進行の原因にもなってしまいます。
コリをほぐして更にデトックスも出来ちゃう最高のケアです♪
更にこの「リリースフェイシャル」
フェイシャルケアなのにボディケアもセットになっているんです♪
身体からも、お顔からもデトックスをして
どちらもスッキリさせて春を迎えましょう♪
パトラ明石店 柴田
こんにちは
本日は冷えの恐怖についてお伝えしようと思います。
身体を冷やしてはいけないということは殆どの方が知っているとは思いますが、体を冷えることで身体の中で何が起こっているのかご存知でしょうか？
まず体を冷やすと免疫力が落ちるので体調不良になりやすかったり、血行も悪くなり末端冷え性の慢性化が進みます。
手先、足先が冷える原因の一つとして、内臓が冷えてしまっている事で内臓を温める為に心臓から遠い手や足の先から熱を送り何とか維持している状態なので手足だけでなく内臓にも注意が必要です。
内臓を冷やす原因は冷たい食べ物飲み物など口から入るものや、季節による気温の変化や冷房です。なので、冷えてしまった足先手先を温めながらもまずは食べ物からも注意していきましょう！
パトラには身体を温めるヒートマットもあり運動2時間分の効果があります！入りながらマッサージもさせて頂き自律神経も整えることが出来るのでエステだけでなく健康面でもお身体を変えることが出来ますよ
是非一度、お越しください♪
パトラ明石店
こんにちは！明石店の安田です。
前回、マスク要注意の記事を書かせて頂きましたが、
まだまだマスクトラブルは多くお客様のお悩みも増えております。
毛穴だけではなく、フェイスラインがもたついてきたり
ほうれい線が目立つようになってきたりと気が付かないうちに
どんどん美しかったお顔がひどくなっていく・・。
というお悩みが( ﾟДﾟ)
フェイスラインは特にマスクで覆われているので意識が下がりがち。
そんなお顔のお悩みを解消してみました★
そのお手入れは、リリースフェイシャル★
こちらは1回のビフォーアフターです！
フェイスラインがスッキリしてシャープに。
そして、血行もよくなっているので唇の色味もピンクになっています♪
このリリースフェイシャルは、身体の中から老廃物を汗としてデトックスしながら
お顔をメイキングしていくケアなので体も顔もどっちもスッキリしてきれいになりたい！
というわがままな願いも叶えてくれます（笑）
是非一度お試しくださいませ(^▽^)/
パトラ明石店 安田
こんにちは !
本日は一見痩せているように見えて実は脂肪が隠れている隠れ肥満体型についてご紹介させ頂こうと思います。
まず隠れ肥満がどんなお身体状態かというと、体重はそこまで重くないが脂肪量が多く筋肉は少ない状態です。外見や体重以外の見落としがちな体脂肪量、筋肉量が重要になってきます。
隠れ肥満の方に多いのが内臓脂肪です。
内臓脂肪は皮下脂肪よりも奥の内臓の周りについているので、見た目からもわかりずらいです。
ですが放っておくとセルライトになり落ちにくくなりますので落としやすい時期に早い段階から改善しておきたいですね。
そんな内臓脂肪の改善方法はやはり食事・睡眠・運動が大切になってきます。
今まで試した方も多いのではないでしょうか？食事や運動は中々続けることは難しいですよね。
運動が苦手、食事管理が苦手な方も是非1度パトラにお越し下さい
パトラには運動2時間分のマットがあり運動が苦手な方もしっかり汗が出るようになりますよ
また食事指導もお客様の気持ちに寄り添いゆっくり改善させて頂きます♪
パトラ明石店
施術を一回受けての変化です！！↓↓↓
※結果には個人差がございます。PATORA
松田
こんにちは！明石店の安田です！
今現在必需品となっているマスクですが、予防以外でも
花粉やノーメイク時などにマスクは欠かせない存在ですよね！
そんなマスクですが、メイクも不要で今では
UVやブルーライトをカットしてくれる機能の付いたマスクも
ありますのでお肌の休憩にもなって肌のためにはいいような
気もしますよね。
しかし、要注意！
眼鏡をしている方ならお分かりかもしれませんが、マスクをしていると
眼鏡が曇っていきます。ということは、湿度も温度もUPしているので
マスクの下はスチーマー状態なのです。スチーマー＝毛穴を開かせる。
ケアでは毛穴を引き締めたり汚れを取ったりアフターケアをしておりますが
マスクではそうはいかないです。なんなら1日中付けてることもあるので
毛穴が開きっぱなし状態。そのままケアせずに放置しておくと、
マスクが要らなくなるころには、「あれ！？こんなに毛穴黒かった！？」
となりかねません・・・
マスクはメリットもありますが、意外とトラブルを招きます。
お顔の半分が見えていないのが今では当たり前のようになっているので
油断しがちですが、今こそしっかりケアをして同年代と差をつけましょう！
皆様の小鼻は大丈夫ですが？
ノーメイクで、明るい場所で鏡を見てみてください！
毛穴が大変な事になっていませんか？(*_*)
早めにケアをして周りの人と差をつけていきましょう♪
明石店 安田
こんにちは！
ダイエットはしたいけど食事制限はしたくないと思う方も多いのではないでしょうか？
まず食事をするときは、よく噛む事・食べる順番・食事の内容が大切になってきます。
よく噛み、野菜を先に食べる事で消化しやすくなりますし、食べる量が少なくてもお菓子やケーキ等、食べ物の質が悪いと太りやすくなります。
食べる量を減らすのが難しい方はまずは内容を変えて野菜を沢山食べるようにしてみるのもいいですし、ワンランク上を目指す方は量をバランスの良い食事にしていきましょう！！
また、普段の食事を思い出してみるとそんなに食べてないと思うかもしれませんが、一日で摂取した物を紙に書き留めてみると意外と食べていた事が発覚する事もあるのでオススメです♪
パトラ明石店 長谷川
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