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姫路店の記事一覧

お客様のお声

こんにちは!姫路店の前田です

 

先日、お客様に嬉しいコメントをいただきました!!

ご紹介させていただきます

 

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「気軽に話してくださるスタッフさん

すごく良かったです!!

長年悩んでいた頭痛が、パトラに来てから、治りました!」

 

お仕事が忙しいA様。

お休みの日も、上司からお仕事の電話がかかってくることは珍しくなく、

毎日、休まる日がないとのこと。

パトラに来ていただいたときは、

本当にリラックスしていただきたい、その想いでケアをさせていただいています。

 

実はA様、結婚式を控えており、着たいドレスが似合うようにと

頑張っていらっしゃいます

そして、当日に向けて、

数多くあるパトラのケアの1つ、リムーブもご予約されました!

 

筋肉の緊張、強張っていた部分がほぐれ、

血流が良くなって、頭痛の軽減がみられ、

マットに入る回数を重ねる毎に汗もかきやすくなりました!

加えて、お家でできることは率先してされています!

A様が人生の中で最も輝ける日を迎えれるように、

まだまだしっかりサポートさせていただきます

 

 

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姫路店 前田

 

 

 

大盛注意!!

こんにちは!

パトラ姫路店の井之上です。

先日お仕事でパトラ大津店へ行く機会があり、

帰りに鰻を食べてきたのですが・・・

ウナギ

蓋が閉まらないほどのごはん・・・(笑)

うなぎ

これは大盛バージョンなので、普通盛はちゃんと蓋が閉まるくらいでした(笑)

私は普通盛にしましたが、一緒に大津店へ行っていた茨木店のビダンスタッフは大盛にチャレンジしていました(笑)

鰻は脂質が多くてカロリーが高そう!と思われがちですが、

ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB群の他、

ミネラルであるカリウム鉄が豊富に含まれている為

エネルギー代謝が効率的に行われる食品です☆

また、EPAやDHAも一緒に摂取できるため、血中脂肪の低下や血栓予防、

動脈硬化の予防にも繋がります!

ただ、鰻は蒲焼きにしてしまうとご飯が進んでしまうので、

ご飯の食べ過ぎには注意して下さいね(笑)

 

姫路店 井之上

姫路店 井之上

 

 

 

美髪&美肌に!

こんにちは!

姫路店の井之上です。

そろそろ「あさり」の季節ですね☆

私はあさりが大好きで旬の季節が楽しみなんですが、

あさりは美髪や美肌にもってこいの食品なんです!!!

あさりは身の大きさからは想像できないほどの栄養が豊富に含まれているんです☆

貧血対策に摂りたい鉄分や美肌効果・慢性疲労の予防に効果的なビタミンB2、

また、旨み成分であるタウリンは血液サラサラ効果や中性脂肪の改善にも役立ちます!!

その他、必須ミネラルである亜鉛も含まれており、細胞分裂や新陳代謝を向上させてくれます♪

亜鉛はビタミンCと一緒に摂取することで吸収率が上がるので、

ビタミンCが豊富なお野菜と一緒に頂くのがおススメです!

私はエリンギと一緒にワイン蒸しにして、レモンを絞って頂きました☆

あさり

今が旬で美味しい時期ですので、皆様も是非あさりで美髪&美肌を目指してくださいね☆

 

姫路店 井之上

姫路店 井之上

 

 

 

 

40代女性 ボディの結果

こんにちは!

姫路店の井之上です!

ボディで通われているお客様の結果をご紹介します!

お客様の声 3月

O様 40代女性 4か月の結果です!

ウエストが引き締まり、背中がかなりすっきりしていますが、

お食事制限は全くされておりません!

脚も細くなりたい!とのことですので、これからも頑張っていきましょうね!

姫路店 井之上

姫路店 井之上

 

春むくみ

こんにちは!

姫路店の前田です

 

毎日の気温の温度差がある中、

少し暖かい日も続いたりと、春が顔を出してきていますね

季節の変わり目で、体調など崩されていませんでしょうか?

 

今回は春のむくみについて

お話させていただきます。

 

「むくみ」とは

血管の外側の細胞間に余分な水分がたまってしまっている状態のことです。

そして、春は1年の中でも気圧が変動しやすい時期で、

寒さと暖かさの繰り返しが自律神経の乱れを引き起こし、

血流が滞りやすく、それが「むくみ」の原因に。。

これを春むくみと言います。

 

冬場の食べすぎや運動不足が、

春むくみになってしまうこともあります。

 

できるだけ、この春むくみを防ぎたいですよね!!

 

パトラに通っていただいている方は、

いつも身体を冷やさないようにされていると思いますが、

やはりここでも冷え対策をすることがキーポイントです

 

昼と夜の寒暖差が激しいこの時期は

ストールを巻いたり、カイロで首元、腰、足の冷えポイントを

暖めてあげてください。

また、いつもは車で移動しているところを、

自転車やウォーキングで身体を動かしたり、

ゆっくり入浴して、身体が温まったところにストレッチを取り入れる!

これでばっちりです

 

薄着になっていく春に向けて、

血液のめぐりを良くしていき、

春むくみ知らずの素晴らしい春を一緒に迎えましょう

 

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姫路店 前田

入浴は温まるだけ?

こんにちは!

姫路店の井之上です。

皆様、湯船に浸かっていますか??

意外と注目されていませんが、湯船に浸かるメリットは体を温めるだけではないんです!

入浴すると水圧がかかりますが、この水圧により内臓が刺激され内臓運動につながります!

また、お湯に浸かっている部分には静水圧がかかるので血液やリンパの流れが良くなり、

むくみの解消にもつながります!

更に正座をすると骨盤がバランスよく安定する為、歪んだ骨盤を正すこともできます!

実はこの水圧、入浴するだけでウエストが3~6センチ細くなるほどとも言われております・・・!

普段湯船に浸からない方もこれは入るしかないですね!

入浴で美ボディを手に入れましょう!

姫路店 井之上

姫路店 井之上

 

 

良質な眠りの為にもタンパク質!

こんにちは!

姫路店の井之上です。

美肌の為にはタンパク質が必要!ということは皆様ご存知かと思いますが、

実は良質な睡眠の為にもタンパク質は一役買ってくれます!

睡眠に重要な役割を果たしてくれる、眠気を誘うホルモン「メラトニン」

ホルモンはタンパク質を材料として体内で生成されていますので、

メラトニンも勿論タンパク質を材料に作られています!

しかし、このメラトニン・・・

体内ですぐに生成されるわけではありません!

そのため良質な睡眠の為には朝にタンパク質を摂ることがおススメです!

いつもサロンでは美肌の為にはタンパク質は夜に摂るのがおススメとお伝えしておりますが、

朝と夜、どちらも摂ることをおススメします!

美肌の為に!タンパク質を摂るタイミングも意識してみましょう!

姫路店 井之上

姫路店 井之上

全体会議

こんにちは!

姫路店の井之上です。

パトラでは3ヶ月に1度、「祭」という名の全体会議があり、

全店のスタッフで勉強会をしています!

「祭」という名の通り、堅苦しい雰囲気ではなく

楽しいイベントも盛りだくさんです(笑)!

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今回は2月と3月に発売する新製品について勉強してきました!

どんな商品かは・・・お楽しみに!

興味のある方はスタッフまで

姫路店 井之上

姫路店 井之上

初詣

皆様、あけましておめでとうございます!

昨日までお休みを頂いておりましたが、今日から営業スタートです!

パトラでは毎月1日に神社参りに行っておりますが、

今日は年初めということで初詣です!

姫路の総社に行ってきましたが、会社の初詣かな?という方もたくさんいらっしゃいました。

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今年もお客様の綺麗のお手伝いをさせていただけることに感謝の気持ちを忘れずにがんばります。

本年もパトラをよろしくお願いいたします!

 

姫路店 井之上

姫路店 井之上

 

感謝の気持ち

こんにちは!姫路店の井之上です。

昨日、仕事が終わって姫路市からたつの市に帰ると雪が積もっていました!

なんか雪降ってるかな??というくらいは何度かありましたが、

積もったのは昨日がこの冬初めてでした!

今朝はほとんど溶けてしまっていましたが、まだうっすらと雪が残っていました。

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毎日通勤しているとたつのから姫路までなんて近い近いと思ってしまいますが、

そんなに離れていないようでやっぱり離れているんだなと実感しました。

今日のように寒い日や雨で足元が悪い日にも、

パトラには毎日たくさんのお客様がいらっしゃってくださいます。

また、中には遠くからいらっしゃってくださるお客様も多くいらして、

感謝の心を忘れてはいけないなと改めて思いました。

皆様、いつもパトラにご来店いただきまして本当にありがとうございます。

皆様に喜んでいただけるよう今日も1日がんばります!

 

姫路店 井之上

姫路店 井之上

 

 

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