高槻店の記事一覧

こんにちは、高槻店の長浜です

今日は私の日課をご紹介したいと思います

私は毎日、通勤でお家から地元の駅まで歩いているのですが、

それだけでは物足りず、お腹にスタイリフトを付けて歩いてるんです

お家から駅までは約20分程あるので、それだけでもいい運動にはなるのですが、

欲張りな私は歩くことで足の筋肉を鍛え、スタイリフトでお腹を鍛え、一石二鳥で鍛えちゃおう作戦で

毎日、通勤しております

なかなか運動することもなくなってくるので、筋肉が衰え代謝が落ちないよう日々努力

努力と言ってもスタイリフトを付けているだけなので自分では何もしてないんですね

 

 

こんにちは！パトラ高槻店の柳井です。

今お使いの化粧品、開封したのはいつだったか覚えていらっしゃいますか…？

一般的な化粧品は未開封で3年、開封後は1年を目安に使用するようにすすめられています。

…が！！化粧品の品質を守るため、防腐剤が含まれています。
それにより、カビが生えたり異臭がしたりせずに済むのです。

なるほど！だから私が以前使っていた化粧品は開封後まる4年経ってるものも原型をとどめているのですね…

そこで注目していただきたいのは、
「何の成分で防腐効果を出しているか」
です。

パトラでお客様の施術に使用しているジェルやお化粧品類はすべて※「パラベン」を一切使用しておりません。

パラベンというのは防腐剤の一種で、
シャンプーやトリートメント、化粧品、ボディジェル、洗剤、食料品などなど
あらゆる物に使用されています。

2001年4月以降の薬事法改正により、化粧品の全成分表示が義務付けられるようになりました。

私たちにとって配合されている成分がすべてわかるようになり安心感がある反面、
どれが良くてどれが体に良くないの？？？？
と判断しづらいですよね。

そこで、まず見ていただきたいのは
この「パラベン」が配合されているかどうか。

パラベンは老化を促進させる成分とも言われています…
また 環境ホルモン(内分泌かく乱)作用が指摘され、EUをはじめとする海外では徐々に使用が削減されてきています。

今お使いの身の回りの物に「パラベン」使用のものはございますか？
気にしてみてみると色んなところに隠れています( ´｀)

生活する上で「腐らない」ということがどれだけ有り難いかも日々実感しております。
しかし、これだけのものに使用されているとなるとどうでしょうか？
1つ1つには微量でも、食べ物・化粧品etcそれぞれに入っているのを毎日…となるとどうでしょう？

無理のない範囲で、少しずつ減らしていけたらいいですよね。

成分表示、気にして見てみてください＾＾

※パラベンの一例

メチルパラベン・プロピルパラベン・ブチルパラベン・パラオキ安息香酸エステル

皆様、こんにちは！

近頃グッと冷え込みましたね～

私はついに昨日ヒートテックを解禁いたしました

体が冷えると代謝も落ちてきてしまいますからね！

秋冬はおいしい食べ物がたくさんあり、誘惑され放題です…

楽しい食生活を送るためにはまずは体を暖めることが一番ですよ～♪

 

さて、さっそくタイトルに触れていきましょう（笑）

今このブログを読んでくださっているということは、

ダイエット成功させたい体質改善したい綾瀬はるかさんのようなスベスベ赤ちゃん肌になりたい

といった、「綺麗になりたいと思う気持ち」　

をお持ちだと思うのです。

なので今回内容はダイエットにしぼって…私のダイエット体験談をご紹介したいと思います！！！！

 

昨今いろんな成功体験談が出ていますよね。

これでマイナス10kgしました！飲むだけで1ヶ月で7kg落ちました！というようなものをよく見かけます。

嘘だ～と思いながらもつい見るとやってしまったり（笑）

↓↓　私が今まで挑んだダイエットは　↓↓

糖質制限、酵素ドリンク、7日間スープダイエット、ヨガ、ジムへ通う、ウォーキング、岩盤欲、

機械を使ったエステ、オールハンドのエステ、レコーディングダイエット、置き換えダイエット、断食…

まだまだあるかもしれませんが、今思いつく限りでこれくらいです。

結構ありましたね…

 

成功したものもあれば、失敗した・あるいは続かなかったものも多々ありました…。

そうして、遠回りしながらも自分にあったダイエットを見つけることができ食べてもリバウンドしないようになりました。

私の場合は、食べるのが大好きなのでそこを我慢せず（多少の我慢はしていますが）できることに

重点をおいております＾＾

無理なくダイエットなんて生ぬるい！…と思われる方もいらっしゃいますが、自分のことは自分が一番良く

わかっています。

 

ストイックな方には更にストイックなダイエット法を、のんびりマイペースにでも痩せたいという方には

その方にあったダイエット法を。コースだけでなく、お家でできることやアドバイスなどもさせて頂きます。

まずはダイエットに悩みをお持ちの方は、是非相談していただければと思います＾＾

一緒にお体に合ったダイエット法を探していきませんか？

 

 

入社当時の私…まんまるですね…（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

現在です。まだまだ丸いですが、あごは少シャープに…

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました＾＾

 

 

 

 

 皆様こんにちは(^^)
最近すっかり寒くなりましたね～
朝起きる時、お布団から出たくない病を患っております(笑)

さてさて
実は私はこの夏(7月～9月)-6kg体重を落とすことに成功しました
ですが…ここ最近食べ物が美味しい時期に入り
少しずつ体重が戻ってきています…

そこで危機感を感じ、久しぶりに※EMSを投入する事に決めました(^^)

ここでしっかりとブレーキをかけ、筋肉をつけ代謝しやすい体を作っていきたいと思います

今からこのお腹がどうなるのか楽しみです！

1回やっただけでも、次の日に筋肉痛が起きるので
1日おきにやっていきます。

1か月後にここにまた結果を載せたいと思います！

※「Electrical Muscle Stimulation(電気・筋肉・刺激)」の略で電気刺激により自分の意志とは関係なく筋肉を運動させるもので、効率よく電気刺激で筋肉を収縮させ鍛えることができます。

こんにちは、高槻店の長浜です

最近〇〇活という言葉をよく耳にしますよね

その中でも、今注目の「腸活」

最近では、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の98％は腸でつくられていることが解明されています

腸内環境が乱れると、肌が荒れやすくなったり、体臭もきつくなりやすいんです

腸内腐敗によって作られた有害物質が腸管から吸収され、老化が更に加速するという悪循環にもなってしまいます

腸内環境が健康や美のカギになりそうですね

皆様は腸年齢をチェックしたことがありますか？

 

腸年齢チェック

20項目の内、いくつ当てはまるかをチェックしてみて下さいね

■食事の時間が決まっていない

■豆類、野菜をあまり摂らない

■食べるのが早い

■お肉が好き

■インスタント食品やファーストフードを食べる

■外食が週3日以上ある

■お酒を良く飲む

■タバコを吸う

■顔色が悪い

■肌荒れや吹き出物に悩んでいる

■おならが臭い

■運動不足

■ストレスを感じている

■トイレを我慢することがある

■排便後もなんだかスッキリしない

■便が固くて出にくい

■便が臭い

■時々、便がゆるくなる

■便の色が黒っぽい

■便が便器の底沈むことが多い

いかがでしたか？

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

３個以下

実年齢よりも若い腸！！

４～８個

実年齢＋10歳

９～１３個

実年齢＋20歳

１４個以上

実年齢＋30歳

 

それでは腸を若返らせるにはどうしたらよいのでしょう…

・食事では豆類、海藻類、発酵食品、野菜などを多めに摂ることを心がける

・ウォーキング、ストレッチなどの適度な運動

・朝、余裕を持ってリラックスしてトイレに座れるように30分早めに起きる

など腸を意識し腸美人を目指しませんか

先日、ランチに行ったのですが、腸を意識して野菜中心の腸に優しいランチを選んでみました

 

 

 

 

 

 

 

 

お家で毎日ここまでの食事は難しいかも知れませんが、意識することは大事ですよね

私も腸美人を目指していつまでも健康で若々しくいたいと思います

こんにちは、高槻店の長浜です

先日、久しぶりにハーバルシーを体験しました

体感的にはチクチクはしますが、女性って綺麗になる為なら多少の痛みは耐えられますよね

左側だけ（向かって右）ハーブの入れ込みをしてもらった写真です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

ケアされている時も引き上がっていくのが分かるのですが、写真を見てびっくり

左のフェイスラインから頬にかけて引き上がりシャープになって、速効性を改めて感じました

2.3日後には皮がめくれ、脱皮したお肌は本当にキレイで感動です

 

皆さん、こんにちは

最近涼しくなりましたが雨も多く

なってきてじめっとしていて嫌ですね

最近また新しい事に挑戦している野島です。

それは何かというとピクノスタイルを飲み始めました！！

まずピクノスタイルって？？？ってなっている方もいると思うので

成分を紹介していきたいと思います。

 

ピクノジェノール

ホルモンバランスの乱れ、ニキビ、たるみ、しわ

のお悩みの方にいいですよ

 レスベラトロール

強い抗酸化作用や血流促進など

ﾌﾟﾗｽビタミンEもふくまれていますよ

何といってもピクノジェノールの成分がすごい！！

・婦人家系疾患

・コラーゲン生成

・血流促進

・抗ヒスタミン

・抗酸化

ピクノジェノールだけでもこんなにすごい成分がいっぱい！！

美肌効果や健康維持にも注目されています

そんなピクノジェノールは活性酸素による酸化を防ぐことはもちろん

紫外線によるシミを薄く小さくしたり、体内のビタミンCやコエンザイQ10の働きを

助けるなど女性の心身の美しさのサポートをしてくれますので

これは是非試すべきです

私もお肌に変化が出てきましたらまた更新させていただきます～

お楽しみに

 

こんにちは、高槻店の長浜です

私は先日、足の上にあっつあつのヘアアイロンを落としてしまい、やけどをしてしまいました

その時は友達と約束してたので、大した処置をせず遊びに出かけました

当たり前ですが、水ぶくれになりそれが破裂しヒリヒリ

ふと、いつも使用しているお化粧水の「TR50ローション」に細胞再生の力があることを思い出し、やけどの所にも塗っていました。

 

マトリックス…細胞再生

テロメラーゼ…若返り

ゲルマニウム…血流促進

エボリューション（海洋深層水）…抗炎症作用

 

 

 

すると、たったの5日でここまで傷が回復したんです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30歳を過ぎると傷の治りが悪いとよく言いますが、この「TR50ローション」のお陰であっという間にキレイになりました

傷が早く治って嬉しいのと、こんな再生力の高いお化粧品を毎日使ってるんだと改めて実感しました 。

 こんにちは！
パトラ高槻店の柳井です！

今回は肩こり・肩の盛り上がりについて
お話ししたいと思います。

皆様大なり小なり肩こりを抱えているかと思います…

肩や首がゴリゴリになると、頭痛まで発生してしまうという
お声もよく聞きます…

特にデスクワークでの、長時間同じ姿勢でパソコン…
肩はこるわ、目も疲れるわで大変ですよね(;o;)

そんな肩こりをスッキリさせてくれるケアが

パトラにはございます(^^)
それがこのゲルママットのケアなのです！

本日はうちの美人番長、長濱の肩をかりて、
ビフォーアフターのお写真を撮りました！

前から見たビフォー

アフター

シャキーン！！肩の盛り上がりがなくななり、キレイな肩のラインが！！！！

後も！！！

ビフォー

アフター

シャキーン！！後姿もあらきれい！！！

首も伸びて肩も元の位置に戻りました＾＾

皆様、首と肩の境目にコリを感じることが一番多いかと思います。
自分でさわって揉んでみたりもしたことありませんか？

実は肩こりは、患部を揉んで解決できるものではないのです！

人の筋肉はこのように繋がっています。

中でも一番コリを感じやすいのが僧帽筋！

この筋肉を見ると首から背中～肩までしっかり繋がっていますよね。

皆様はよくこの当たりを叩いたり揉んだりしたことありませんか？

ですが、この大きな筋肉は頭と首～背中のハリを
緩めてあげないと改善されません(;o;)

パトラではこのケアで頭から首、背中、肩、腕までを
しっかり緩めることができます！

私達が皆様の肩こりを退治します！

キレイな方のラインでデコルテもキレイに

肩こり知らずのボディメイクを始めてみませんか？