塚口店の記事一覧

こんにちは、塚口店の杉山です！

最近血管年齢について取り上げられる健康番組多いですよね

そこで血管年齢とはどういうものなのかお伝えしたいと思います。

血管年齢とは・・・

血管年齢は動脈の硬さでつけられます。

心臓から流れ出た血液の拍動が動脈を通じて手首や足首に届くまでの速度で硬さを検査

行き届くのに時間がかかると結果が出た方は実年齢よりも血管年齢が高く結果が出てしまいます。

体の硬さも血管年齢の硬さと関係があると最近わかってきたとのこと・・・！

高血糖や加齢で血管壁内のコラーゲンがかたくなることで血管も硬くなるらしく・・・

私も子供の頃から体が硬いほうなので、調べていてドキッとしました

よく手で体を揉んだりしますが、ストレッチは体が硬いのもあり苦手でしたが

これを知り「ちゃんとストレッチもやろう！」と決意しました（笑）

しかもストレッチは体をただ柔らかくするだけではありません！！

ストレッチを軽くするだけでコラーゲンが生成される上に

動脈硬化が改善されるという結果もあるそうです！！

お風呂上りに30秒だけでも股関節をゆっくり伸ばすストレッチをすれば

健康的な体を手に入れることができるかもしれません。

ぜひ体が硬くて苦手・・と思われた方も自分のできるところから始めてみてください

塚口店　杉山

こんにちは

皆さん最近このあつーい夏どう過ごされていますか？

私は昔に比べると体質が良くなっていて夏ばてや体調不良もなく元気に過ごしています＾＾

秘密は　十分な水分量１．５L～２LがBEST

　　　　　　　　バランスの取れた食事（たんぱく質、野菜、をメインに）先日作った料理がこちら

　　　オーブン焼きのチキンとしゃがいもとにんじんとトマトの入ったご飯にアボカトとレタスのサラダ

　　　　　　　　お体がリラックス出来る時間を作る！（私はお風呂やサウナ、岩盤欲が大好きです）

　　　　　　　　十分な睡眠時間をとる！理想が7～8時間です！

　　　　　　　　運動（私はジョギングが大好きなので週1回は行くようにします）

　　　　基礎ではありますが本当に簡単なとこから改善すれば健康なお体になりますので験してみて下さい＾＾

 　　　　　　　塚口店

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高祖

こんにちは、塚口店の杉山です(*’ω’*)

今回友人とリッツカールトン大阪のランチに行ってまいりました♪

ちょっと贅沢をしていいものに触れて、いい経験にしようという感じです！

今回食べたメニューの一部がこちら(*’▽’)

一品一品少しずつでゆったりとした時間の中味わいながら食べるお料理・・♥

とっても幸せです（杉山はかなり食べることが大好きです(*´ω｀*)

なかなか食べることのできない食材や調理方法で説明を聞くたびに

「ほ～～」と声をあげて感動しておりました（笑）

こういったものに触れることは絶対に大切なことだと感じます。

皆さまもぜひたまのご褒美として贅沢なお食事や体験をされてみてはいかがでしょうか？

パトラでも贅沢な自分へのご褒美として通ってくださるお客様が多くいらっしゃるので

とても大切な時間をいただいているのだなと改めて思います。

最後にせっかくリッツカールトンに来たのだし！ということで

人気のいないところで友人とこんな感じに撮影大会もしてみました(*‘ω‘ *)

これもなかなかできない体験です！（笑）

塚口店　杉山

こんにちは塚口店の高祖です

この暑い夏皆さん元気に過ごしていますか？

先日家族＆ペットと海へ行きました！

やっぱりお盆なので渋滞はすごかったです、、、渋滞で4時間

着いたらやっぱり綺麗な景色が。。。。beautiful

日差しも強かったのでしっかりと日焼け止めをたっぷりつけてお家でもパックもしました！

海の綺麗でしたのでいっぱい泳ぎました＾＾

　　　　　　　　　　　　　夕方になるとまた別の美しい景色がご覧になることも。。。。。

               塚口店　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高祖

こんにちは、PATORA塚口店の長野です。

今年の夏はお出かけする機会が多く、肌は美白を守っていますが

腕だけこんがり小麦腕になってしまい、パンダみたいになってしまいました

皆様も紫外線対策には気をつけてくださいね！

夏は暑くて体温が高いようですが汗をかくので、実は寒い冬より低体温になりやすいです。

そんな私も冷房冷えでいつもより脚のむくみ・重みを感じていました。。

そこで！PATORAからセルライトケアが１人で簡単にできる痩身機械を取り扱うと聞いて

いち早く体験させていただき、施術したビフォーアフターの写真を撮ってもらいました

『レセル ボディ』という名前の機械ですが、セルライトを除くという意味があります。

小型で片手でかけれて、吸引とローラーがついてるので、

まずは表面の筋膜をはがしていきます

はじめはイタたたた～！と筋肉と脂肪が硬い部分は痛いですが

ほぐれてくるとエステティシャンにリンパマッサージを受けているかのような

心地よさに変わってきますよ

そこからは奥に眠っているセルライトほぐし！！！

セルライトって１回できてしまうと日々温めたりほぐさないと肥大化する一方ですからね！

たった数10分かけただけで何より脚が軽～～い！数時間たった後も全身がポカポカ

写真で見ても分かるように、足首や太もももスッキリ細くなったのですが、

１番驚いたのが次の日の朝、かなり熟睡できたのか、目をこする事なく

パチ～と目が覚め、あのスッキリ爽快な朝を迎えた事が忘れられません！

セルライトケアだけでなく血流改善にとても役立つと思いますので、

気になった皆様はぜひ１度、まずはサロンでご体験されてみてください

塚口店　長野

こんにちは☆

塚口店の松井です！！

突然ですが、食べても食べても太らない人っていますよね

そんなに運動してるわけでもないのに・・・

ずるい！！羨ましい！！

そんな風に感じたことはありませんか？

その理由を私が説明したいと思います

重要なポイントは内臓と骨盤が正しい位置にあるかです！

骨盤が正しい位置になければ脚の歪みにもつながりO脚やX脚を引き起こす原因にもなります

そうすると、お尻が下がり太ももとお尻の間に一本線が・・・

後ろ姿が一気に老けてしまいます

骨盤が正しい場所にあると、内臓が守られます

しかし、その位置が悪くなると、胃下垂や子宮を始め臓器を圧迫し内臓の温度が下がります

内臓の働きも悪くなり＝代謝が悪く、太りやすくなってしまうんです

食べると下っ腹が出る、反り腰、腹筋が弱い・・・そんな方は内臓が落ちてしまいやすいです

骨盤を整え、脚の付け根にあるソケイリンパの流れを良くすることが重要になります！！

PATORAでは筋肉、骨格、リンパ全てを正常にするケアが揃っています

健康的に美BODYを手に入れたい方！！！

私たちにお手伝いさせてください