梅田店の記事一覧

こんにちは梅田店の奥村です

まだGWの方もいらっしゃると思いますが、皆様お休みはいかがおすごしでしたか？

私は千葉の実家へと帰ってきました

そして、家族で東京ドイツ村へと行ってきました～

今は芝桜がキレイに咲いていましたよぉ～

 

 

 

 

 

 

 

 

ここは動物もたくさんいるので、エサやりが出来たり、こんな風にエサを食べている風景を見る事が出来るんです

とっても可愛かったですよぉ～～

その後にはイチゴ狩りに行きました

イチゴ農園に到着したら、まさかの『御用の方はこちらにお電話ください』との文字・・・

母親が電話してみると、なんと午前の部はすでに終わってしまっているとの事

でも、電話で受付の前にいる事を伝えたらまさかの『じゃあ特別にいいですよ』との事

まさかの奥村家の貸切でした～ここの農園の方に大感謝です

ここの農園は９種類にイチゴが食べ放題なんですその中でも桃薫という種類！！これにはビックリ

皆さんはこの品種はご存知ですか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イチゴなのにまさかの桃の味がするんです！！凄くないですか～？？

イチゴを食べているのに、桃なんですよ！ちょっと頭がパニックにもなりますが、食べていると癖になってどんどん食べてしまうんです

そして、あのタルトのお店でもよく見かける白イチゴもあったんですよ

まさか地元で贅沢に食べる事が出来るなんて・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

これはおおきみという品種ですが、これも甘くて美味しかったです

赤くてツヤツヤしていてとってもジューシー

でも皆様にはぜひとも桃の味のするイチゴを食べていただきたいです

それくらい私には衝撃的でした

イチゴの栄養を調べてみましたが・・・ここは有名ところですね

ビタミンC

いちごといえば「ビタミンC」と言われるほど、ビタミンCが多く含まれており、5～6粒程度食べるだけで1日の必要量を満たすことができます。 シナジーでもおなじみのビタミンCはコラーゲンの生成を助け、ハリのある肌を保つだけでなく、シミやソバカスの原因となるメラニンの生成を防ぎ、美白の効果が期待できます。また、抗酸化作用もあるため、エイジングケアや風邪の予防、ストレスの緩和にも役立ちます。

ポリフェノール

いちごに含まれるポリフェノールの一種「アントシアニン」は、疲れ目や視力改善など目の働きをよくする作用があります。また、「エラグ酸」にはビタミンC同様、メラニンの生成を抑制する働きがあるため美白効果が期待できます。

美味しくって栄養あるなんて最高ですよね

そろそろイチゴ狩りも終わりなのでまた来年・・・

実は、今朝母親から『桃薫の苗貰ったから頑張って育てるね～♪』と連絡が来たので、楽しみにしてます

奥村でした。

こんにちは梅田店の奥村です。

先日、私達は入社式と３ヶ月に一度の祭りが行われました

そこでは新入社員の挨拶や先輩からの挨拶、そして社長からの素敵なお言葉などがあり、

表彰式やお勉強会など盛りだくさんでした

梅田店の新しく仲間入りとなった藤井さんが代表で挨拶をしたので、子を思う母のような気持ちになりました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

緊張しているのが伝わってきて、心の中で『がんばれ！がんばれ！』と応援していましたが、

しっかりと大役をこなしてくれていました

そこからいろいろ表彰が始まり、この中にはスタッフブログ賞というものがあるんです！

それは皆に感動を与える内容だったり、文章力や変化など・・・審査基準はいろいろなのですが、

毎回、選ばれるスタッフの事をすごいなぁ～なんて思っていたのですが・・・

なんと！今回まさかの私がブログ賞という名誉のある賞を頂きました

名前を呼ばれたときにはビックリ

その内容は以前書いたスキンパワーのブログでした

 

 

 

 

 

 

 

 

グランドマネージャーにブログに書ききれなかった事を・・・と言われたのですが、なかなか言葉がまとまらずしっかりと言うことが出来なかったのですが、健康がいかに大事なのか、そして元気に仕事が出来ることがどれだけ幸せな事かをみんなにもしっていただけたらと思います。

そして、健康を維持する為に私が最近作成していたのが【酵素ジュース】なんです！！

酵素ジュースは市販されている物もありますが、自分でも作れるという事なので前月から作り始めました

 材料はこちらです

旬のフルーツとフルーツの1.1倍の白砂糖

白砂糖ってあんまりいいイメージなかったのですが、実はフルーツと一緒にいれていると発酵過程でブドと果糖に変化するんだそうです

これはまたビックリですよね

 

 

 

 

 

 

 

 

このカットしたフルーツを煮沸消毒したビンにつめていって最後は砂糖で終わるようにします。

ツメツメした状態がこちらです

 

 

 

 

 

 

 

 

そこからは毎日、毎日ビンをさかさまにして混ぜ混ぜしているとお砂糖とフルーツが混ざって変化していきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だいたい10日から２週間ほどで完成します

まちにまった酵素ジュースお湯で割って飲んでみました

今回はフルーツの皮を取ってしまったのですが、今度は皮をつけたまま作ってみたいと思います

酵素ジュースは酵素が働くので、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なんです

酵素は食べ物の消化も助けてくれるし、腸内環境も整えてくれます

腸内環境が整うと、身体に必要な栄養分の吸収もアップするので、もちろん美肌にも効果があるんですよ

皆さんも酵素ジュースを是非作ってみて下さいね

目的別のオススメフルーツも紹介させて頂きます

 

ダイエット

脂肪を分解する酵素『リパーゼ』を多く含む明日葉・セロリ・ほうれん草・トマト・人参・イチゴ・いちじく・オレンジ・グレープフルーツなど。

 

むくみや肌荒れ

キャベツ・スプラウト・クレソン・モロヘイヤ・柿・ブドウ・桃・りんご・プルーン

 

食生活が乱れている方

たんぱく質を分解する働きのある酵素『プロテアーゼ』を多く含む、セロリ・パセリ・パプリカ・人参・キウイ・パイナップル・バナナ・りんごなど。

 

 野菜で作ったらいったいどんな味がするのでしょうか？

興味もある方、もしくは作ったことがある方いらっしゃいましたら私に教えてくださいませ

奥村でした。

 

みなさま　こんにちは！

今年4月から入社いたしました

梅田店の藤井桃子と申します

 

 

数ヶ月前からインターンで行かして頂いていたので

フットマッサージなどでお会いしたことがあるお客様が

いらっしゃるかも

 

 

入社初日は、梅田店スタッフのみなさんから

サプライズで色紙を頂きました～！！

 

 

 

 

 

 

 

中にはたくさんの写真とスタッフのみなさんからのメッセージが

うれしくて、帰宅してからにやにやしながら眺めていました。笑

 

 

梅田店の先輩方は明るくて個性的で、楽しい方ばかりなので

埋もれてしまわないよう積極的に挑戦し、

新しいことをどんどん吸収しながら成長していきます！

 

どうぞ宜しくお願い致します！

 

 

梅田店　藤井でした

 

 

 

こんにちは、梅田店の島田です

もう気温も上がり、ようやく春が近づいてきましたね

今年は桜の開花が遅いようで、いつもより少し時期をずらして

友人とお花見を計画中です

 

この時期、花粉症で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

わたしは幸いにも花粉症にはなっていないのですが、

２~３週間前から頬のあたりにかゆみが

かゆいなーと思っていたら、ちょうどその部分に

小さな白ニキビができてしまいました

 

本当にこの時期は特に、普段と何も変わったことはしてないのに

お肌にトラブルが出た、という方も多いです。

 

花粉によって、かゆみ、乾燥、化粧ノリが悪いという肌トラブルで悩む方は

９割だそうです！！

 

エアコンなどでお肌の水分が奪われ、乾燥してバリア機能が落ちているお肌に

花粉が付着し、肌トラブルが起きやすい状態になっています。。。

それだけでなく、紫外線も３月からどんどん強くなってきますので

お肌のお手入れはめちゃくちゃ大事なんです！！！

 

クレンジングだけでは落ちない汚れをサロンに来て

しっかり落としてあげることがすごく大事！！！

 

 

わたしは、花粉によりできてしまったニキビをＣＥオイルに

助けてもらいました

 

 

 

 

 

 

浸透性のいいビタミンがトラブルが起きているところまで

届いて炎症を抑制してくれました

なので、一日ですーっと消えていきました

ハイパースクワランという保湿剤がお肌のバリア機能を向上させてくれる

効果もあるので、今のわたしの状態にはピッタリ

 

乾燥して小ジワになっていた目元のギリギリまで塗って

乾燥が気にならなくなりました

 

ニキビなどが出来てしまってからだと

鏡を見るたびに憂鬱になってしまいので、

トラブルが起きる前に予防していきましょうね！

 

梅田店　島田

皆様こんにちは

 

梅田店の瀬渡です

 

皆様段々暖かくなってきましたねもう気温10℃を下回ることはないそうですよ

春が近づいてきましたね

ちなみに大阪の桜の開花日予定は4月2日で満開日が10日だそうですよ

桜といえばお花見シーズンですね　

皆様お花見のご予定はありますか

 

皆様に暖かくなるにつれ気をつけいただきたいことがあります

水分補給です

冬の寒い間は寒さなどで喉もあまり渇きません、その事によって水分を摂取する習慣が無くなってしまいま

す、、、

水分不足により身体がむくみやすくなり血流が悪くなってしまい身体の悪循環に繋がります・・・

私は元々水分をとる習慣がないのでいつも夕方になるにつれ身体が重たくなり脚がむくみます

暖かくなると自然と汗をかいたりと体の水分が失われます

私も毎日1.5リットルを心掛けて摂取するようにしています

そうする事により利尿作用も働き体に必要でない水分が出て行きムクミも解消です

特に女性は水分をあまり摂られない方が多いので気をつけてくださいね

 

 

 

梅田店瀬渡でした

 

 

 

皆様こんにちは！

梅田店の箱田です

最近母もハマっているのがこれ

 

 

 

 

 

最新式の美顔器ケルタ

顔にも体にも全身使えます‼︎

エレクトロポレーション

ラジオ波

低周波

マイクロカレント

といった機能により

お顔に使うと

たるみ、むくみ、しわ、くま等の改善に

 体に使うと

肩こり、むくみ、腰痛、冷え性等の体の不調の改善に

効果的！！

 

ツボ探知機能という

なんとも面白い機能がついていて

ツボや凝っている所は

ピーーっと音で反応してくれます

 

私は反応した所を重点的にコロコロ

ローラーでほぐしたり

美容液を導入するのに使ったりしています

 

私は今までも美顔器は色々と持っていましたが、

面倒になって使わなくなってしまう事がほとんどでした。。

 

でもケルタは充電式のコードレスでとっても軽いのでかなり使いやすくて

ケルタはほぼ毎日使っています

 

しかも使うと顔が明らかにすっきり

引き上がるので嬉しい〜

 

そして最近母が「肩こりから耳鳴りがする」

というので

肩もみではなく、

お気に入りのケルタを母の肩に数分コロコロ〜〜

してあげました

 

 

 

 

 

 

 

すると、数分後には

「耳鳴りがなくなった！肩も全然ちがう！」

何コレと母ビックリ

そんな母を見て私もビックリ(*ﾟ∀ﾟ*)笑

 

そうなんです、

 これはただのローラーではないんです！

 

凝りやすい首や肩にも手軽に使えるので

本当に便利！

頭皮ケアにも使えるので

薄毛が気になるお父さんにも。笑

家族みんなで色んな用途に合わせて

使えちゃいます

 

私は最近

ラパトラ→ケルタで導入→CEオイル→TGルミクリーム

でお家ケアしています♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近仲間入りのCEオイルも

まだ使いだして日は浅いですが

特に目元にハリがでてきて

小じわが気にならなく

乾燥も気にならなく

かなりいい感じです(*´ω`*)

モナリシリーズも

普段のホームケアを格上げしてくれるケルタも

もう手放せません( *´艸｀)♥♥

 

 

こんにちは梅田店の田中です

三月ももう下旬になりそろそろ桜の季節ですね

暖かくなってきてもまだまだ寒さが残るこの時期

今までは寒いので温かいものを意識して摂っていた方も

少しずつ口にするものが変わってきているのではないでしょうか

 

私たちが何気なく口にしている食べ物には

意外と身体を冷やすものがたくさんあります

温かい飲み物だから大丈夫と思っている緑茶やコーヒーには

実は身体を冷やす働きがあるんですよ

 

身体を冷やす食べ物は意外とたくさんあります。。。

野菜類→　トマト、レタス、キャベツ、キュウリ、ナス

芋類→　こんにゃく

藻類→　昆布

果物→　梨、スイカ、柿、バナナ、オレンジ、リンゴ

魚介類→　あさり、しじみ、たこ、カニ

豆類→　豆腐

穀類→　そば、小麦

甘味料→　砂糖

普段ヘルシーだと思って積極的に食べている食材も意外と身体を冷やすものがたくさんあるんです

 

では、なぜ食べ物で身体が冷えてしまうと思いますか

私たちの身体は食べ物を摂取する事により、その栄養分をエネルギーに換える働きをしており

体内で作られるエネルギーの約75％以上は熱へと変換され、

体温を一定の温度に維持するという役割を果たしています

胃や腸で食べ物を消化する時には、一度胃腸に入った食べ物や飲み物を温める過程があり

その際にも体内の熱が消費されています

しかし身体を冷やす食べ物を摂取した場合だと胃や腸に取り込まれた食べ物を温めるのにより多くの熱が奪われやすくなってしまい身体を温める為に使われなくなってしまうのです

また、カリウムが多く含まれている食べ物も身体を冷やすと言われています

カリウムは利尿作用が高いため、尿を出すことで身体を冷やす働きがあると言われています

 

上記に上げた食材はもちろん身体にいい食材でもあるのでバランスに気をつけて食べるのが大事

身体を冷やさない為に出来る事は食事以外にもにもありますよ

入浴時はシャワーだけでなく湯船に浸かる

軽い運動を継続して行うなど、、、

簡単に出来る事から意識して始めていきましょう

 

梅田店　田中

 

 

 

こんにちは

梅田店　オサダです

 

最近では、日中はとても暖かくなりましたね

毎朝家を出た爽快な空や太陽がとっても気持ちいいなぁと

ホッコリします

 

ですが、気をつけないといけない紫外線！

年中気を付けてはいますが油断は禁物です

 

紫外線にはUVA波とUVB波があるという事はご存知かと思います

 

UVA波は　一年中降り注ぐ紫外線で、地球に届く紫外線の９５％を占めるほどなんです

UVB波より弱いエネルギーですが波長が長い為お肌の深層部まで浸透します

 

このUVA波は４月からますます強くなり８月がピークなんです

 

UVA波は、じわじわ肌にダメージを与える紫外線で

シミ、シワやたるみの大きな原因の一つです

 

ですので、特に今からしっかりUV対策が大切です

日焼け止めの塗り直しや日傘でお肌を守りましょう♪

私は勿論！モナリのUVで一年中対策しています

 

 

 

 

 

 

 

日焼け止めにはSPF値が表記されていますが、

SPFはどのくらい紫外線を防ぐことができるかという数値なんです

SPF１＝１０分

モナリのUVはSPF値が２５なので約４時間お肌を守ってくれます

日焼け止めは、お肌の負担になるものも多いですが

モナリUVは有効成分がた～くさん入っているので一日中安心してつけることが出来るのが魅力

 

５年後、１０年後のお肌も美しく保つ為に、紫外線カットを早いうちからしていきましょうね

 

 

梅田店　長田

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

 

梅田店　オサダです

 

先日は、ホワイトデーでしたね！

私は梅田店のスタッフ皆にベイクドチーズケーキを作りました～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

材料はなるべく体に優しいものに変えて作りました～

今回変えた所は、生クリームや牛乳を使わずに　豆乳を使っています

 

ケーキってどうしても高カロリーですよね

なのでなるべくカロリーも抑え目で作れないかなあと思い頑張りました

砂糖　３０グラム　　卵 1/2   薄力粉　１３グラム　　でなるべく少なくし

豆乳を多めに使いました～

 

ですがとっても美味しく仕上がりました

 

豆乳ってお料理にも活用的でいいですよね～！

シチューやグラタン、お鍋などの代用にオススメです

今まで牛乳つかっていた物を豆乳に変えるだけで

ダイエットや美容のサポートまでしてくれます

 

コレステロールを減らす働きがあったり

ホルモンバランスを整えてくれたり

ビタミンB群が豊富な為美肌効果もありますよ

 

牛乳はカルシウムも豊富ですが、脂質が高いため摂り過ぎには注意です

 

皆様も是非是非、豆乳をたくさん活用してみてくださいね～

 

 

 

梅田店　おさだ