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京都へ♪

こんにちは!(^^)!パトラ奈良店の辻です!

皆様酷暑ど真ん中ですがご体調いかがですか??

先日、京都の貴船神社に行ってまいりました

神社の近くに川があって、川の上でごはんが食べれるところがあるのに

本当に感動致しました貴船神社に行くと、みなさんの七夕が飾られており

なんとも言えない素敵な風景でした!!

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朝から京都に観光に行ったので、日中はあつーい

紫外線対策みなさましておられるでしょうか??

紫外線はお肌の大敵(゜-゜) 対策しないとシミができたり

荒れたりと大変!何年か越しでくる肌トラブルにもなります

今年の夏は特に暑いので皆様しっかり紫外線対策をして

春夏秋冬美肌作りをしていきましょう

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奈良店 辻

 

お抹茶!

 

こんにちは、枚方店の田中です!
先日、ずっと行きたかったカフェに行って来ました。

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お目当てのパンケーキには抹茶のパウダーも掛かっており、嬉しいばかりです(^▽^·)
抹茶は女性にとても人気ですよね!
実は抹茶は同じお茶である緑茶等よりも、より効果的に栄養を取る事が出来ます。
抹茶には様々な症状の予防にも役立ちます。例えば…

・リラックス効果
・睡眠改善
・美肌効果
・ダイエット効果
・便秘予防
・冷え性改善
・二日酔い予防
・血圧上昇抑制
・アンチエイジング
・抗酸化作用

抹茶に含まれるカテキン、テアニン、ビタミンと言った成分は非常に優れており、美にも関係しています♡
美味しくて、色んなカフェでも取り扱われている抹茶。
是非、お出掛けされた際はスイーツからでも抹茶を摂取されてみては如何でしょうか?( •̀ω•́ )و

枚方店 田中

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夏の大天敵

こんにちは!
堺東店 大嶋です(^^)
毎日毎日暑いですね
ちょっと暑さがマシかと思えば、湿気で日本らしくむんむんな日が続いてますね

そんな日だと冷たいものをついつい食べてしまってませんか?
それか、氷たっぷりの冷たーーーーい飲みもの!

そういうことを繰り返していると、トラブルが出てきます!
ウェスト周りのぽちゃぽちゃ感!

これは冷えによるむくみと、セルライトが出来てしまっているからです

もともと人は要と言われる腰が張りやすいので
ウェストのくびれが無くなりにくいのもここなんですが
BA































そんな時は当店のケアです!白制服
これは一回の結果で、半分しか当てていません♪
ウェストのくびれ、位置全然違いますね

出来るだけ早く、夏のトラブルは夏のうちに先へ引っ張らないようにしましょう!

堺東店 大嶋

白制服

桃の季節、到来!

 

こんにちは、枚方店の田中です!
最近、季節物として桃が出ていますね。
とっても良い香りを漂わせ、冷やして食べると瑞々しさと甘さが口一杯に広がる果物です。(^▽^·)


桃は中国で昔から
「長寿の実」
「不老長寿の仙果」
と呼ばれて来ました。

実は桃の果実には鎮痛や鎮静の働きがあります。
ペクチンが含まれているので、常食すれば便秘解消にも効果的です。
桃を食べるも良し、こうしてスムージー風のドリンクにするも良しです♡

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桃の葉の部分にはお薬のような成分が含まれ、肌荒れ、湿疹、あせも、ニキビなどの様々な皮膚トラブルに効果を発揮します。
桃の葉茶は、美肌の効果も期待出来ますよ!
ボディクリームやハンドクリームにも桃の香りや成分が含有されているのも、これらの事を踏まえてなのかも知れませんね。( •̀ω•́ )و

枚方店 田中

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身体の中から

こんにちは、パトラ塚口店の樋上です

突然ですが、体質によってダイエットの仕方は

変わってくるとご存知ですか?
体質は大きく分けて3つにわけられます。
脂質で太りやすい方
糖質で太りやすい方
筋肉が落ちやすい方
特徴もバラバラです
脂質で太りやすい方は
-体の冷たいところに皮下脂肪がつきやすい
-冷えやすい、水分や老廃物を溜め込みやすい
糖質で太ります方は
-お腹周りから太りやすい
-糖質を代謝しにくく、熱生産が低い
筋肉が落ちやすい方は
-一度太ると痩せにくい
-筋トレしても筋肉が落ちやすい
体質によって対策も様々です。
共通して言えることは身体を冷やさない
代謝を上げて、自分の力で身体にとっていらない物を
排出する力をつけることです。
これがなかなか難しいですよね
パトラでは体質からお身体を変えていき、
健康で女性らしいお身体、
尚且つリバウンド戻りにくいお身体になれるようアドバイス、
サポートさせて頂いております
パトラの痩身の全部のメニューにモナリマットケアが入っています!!
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内臓までしっかり温め、代謝もアップ、
身体にとって入らないものを排出する力のサポート、
疲れも吹っ飛ぶほど、お身体も楽になります。
気になる方は是非スタッフまで
DSC_0043 美白パトラ塚口店    樋上

夏バテ

みなさまこんにちはニコニコ

 
最近毎日暑い日が続きますが、
夏バテは大丈夫でしょうか?アセアセ
 
夏バテになってしまうと、
食欲がなくなったり体がだるくなったり
しんどいですよねショボーン
 
 
 
食欲がなくなると、ついつい麺類を食べがち
ですが、麺類中心の食生活になってしまうと
たんぱく質が不足してしまいますアセアセ
 
 
 
たんぱく質が不足すると、夏バテに
なりやすくなってしまいますびっくり
 
 
なので夏バテ対策のためにも
たんぱく質を摂るように心がけてみてくださいニコニコ
 

 

 

 

枚方店 波部

はべ

 

嬉しいお言葉♪

こんにちは

塚口店の樋上です

嬉しいお声をいただきましたのでご紹介させていただきます!

結婚式が3カ月後に迫ってきている事もありご来店してくださったk様

お仕事の都合で、お食事の時間が不規則になってしまったり、

甘いものがお好きでついつい夕食後食べてしまい、

お仕事の合間合間で間食などもありましたが、

結婚式という事もありセーブしてくださるようになり

夕食もプロテインに置き換えてくださるようになりました。

ボディのお手入れプラスホームケアもアドバイスさせていただきました!

k様の頑張りもあり、お背中、デコルテもすごくスッキリしましたね

 

k様から頂いたお声です

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結婚式に向けて全5回通わせていただきました。

 

毎回為になるお話も聞けて、頑張ろう!!と思えました。

 

 ありがとうございました。

 

お忙しい中ご来店していただきありがとうございました

素敵な結婚式になりますよう、スタッフ一同k様の幸せを祈っています

 

 

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 塚口店樋上

目指せ2L

こんにちは!梅田店の多田です。

みなさまこの夏水分補給はしっかりと出来ていますか?

私たちもお客様にお水しっかり飲んでくださいね。とお伝えしております!

なので改めてお水の大切さをお伝えします!

いくつかあげると

基礎代謝が上がる

消費カロリー量が増える

美容効果がある

むくみの解消

老廃物のデトックス

血液がサラサラになる

便秘の解消

食欲の抑制

体温が上がる

リンパの流れが良くなる

水を飲むだけでこんなにも良いことがあるのです

 

よし!お茶いっぱい飲めばいいのか〜いっぱいコーヒー飲めばいいのか〜

「同じ水分なら?」

と勘違いされる方とても多いです!

お茶やコーヒー、ましてやお酒はお水ではありません

これらには糖質やカフェインなどが含まれるため、それらを消化するのに多く水分を必要とします!

また、これらが老廃物を貯める要因の一つです!

この老廃物は心筋梗塞や成人病などの病気の引き金となったり、

体の新陳代謝を下げたりと良いことは何一つありません。

なので老廃物を体外へ出すために、

水を飲むという行為がとても必要なのです!

 

飲む量は体の大きさ関係なく1.5〜2.0Lです

 

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ここで大切なのが水の温度

コンビニや自動販売機で買った冷たーいお水はNG

冷たいお水は胃腸に負担がかかり機能低下につながります。

常温からお白湯を飲むように心がけましょう

みなさまもお水を飲んで目指せ健康美人

多田でした

 

証明写真

 

 

夏の果物

皆様、こんにちは!

パトラ梅田店 勝本です!

先日、帰宅するとスイカがありました。

家でスイカを見ると夏を感じますよね。

保育園のお泊り遠足でスイカ割をしたのを良く覚えています(笑)

スイカは、90%が水分ですが、カリウムやリコピン、アミノ酸の一種であるシトルリンなどが含まれています。

水分が多いので、夏バテ予防や、血行促進、筋肉疲労回復、むくみ予防など

健康にも良い効果がたくさんあります!

リコピンはトマトにも含まれますが、抗酸化作用があります。老化や病気の原因となる活性酸素を抑え、ガンや動脈硬化の予防にもなるといわれています。

シトルリンは腎臓の働きをサポートし、尿を出しやすくし、老廃物も排泄してくれるので、むくみの解消などにもつながります。

夏バテしないようにしっかり栄養はとって下さいね♪

スイカ

 

 

 

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