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初めまして!

 3月1日より茨木店に配属されました、田中です。

学生時代から人の身体に関する知識を学び、スポーツも長年陸上をしていました。

最近は主に筋トレをして、自身の身体作りに力を入れています♡

座右の銘は「強く、美しく」。

好きな四字熟語は「質実剛健」。

お客様のサポートをさせて頂くので、常々意識しています。(・△・)

今後も邁進して参りますので、宜しくお願い致します!

パトラ茨木店 田中

 田中 里沙 顔写真

デート。

 この前、台湾旅行にいったんですけどね、自分にお土産を買いました!

なんと千と千尋の神隠しに出てくる「カオナシ」のボールペン!(笑

わざわざ台湾で買わなくても日本でいくらでも安いのが売ってるはずなのに!!

台湾マジックですね。まんまとやられてしまいました。

せっかく台湾から日本についてきてくれたので可愛い可愛いカオナシさんとデートをしようと思い、

夜のデートをしました。

そこでカオナシさんとお友達になってくれたニワトリさんがいてたので写真を撮らせてもらいましたよ!

にわとり仲の良さが凄く伝わってきますね。

 

その後、カオナシさんがダンディカオナシになりたいとせがむので「大人のカオナシ」を漂わせれるように

撮影をしました。こちらです。

かおなし

どうですか?キメッキメでしょ。渋いね~。

 

デートして半月経ちました。

カオナシさんは今、部屋のどこにいるのでしょうか。

行方不明です。

以上!!

 

PATORA堺東店 京極

DSC_0046

 

 

 

やってよかった!!

こんにちは、高槻店の長浜です

パトラに来られて3ヶ月

初めはパトラで始めるかどうかとても迷われておりました

思い切って始めて3ヶ月でこの結果です

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3ヶ月でここまで変化が出たことに満足して頂け、もう少し続け下さることになりました

 

1

 

「楽しく来させて頂いてる間に少しずつ体重が落ちてきて自分でもびっくりです。

いろんなアドバイスを頂けて楽しく無理なくダイエットが出来ている感じです。

いつも有難うございます。」

 

 

長浜

 

豆腐☆

皆様こんにちは

春がやってきましたね

桜も満開で気分も上がります

ところで先日友達の家でパーティーをしたのですが、そこで友達が出してくれたのがおからでできたポテトサラダなんです
それが美味しくて美味しくて私はおかわりばかりしてもらってました。
おからには大豆の皮や胚芽部分の線維質がほとんど移行しているので便通を良くし有害物質の腸内滞留を防ぐなど肥満予防にも効果あり
これは体にはいいですね。
2日に一回は豆腐食べてますがおからも食べようと思います

 

 

枚方店 谷口

谷口

出雲大社

皆様こんにちは

出雲大社に先日弾丸トラベラーで行って来ました。
今回は2回目ですがお礼参りに
一年前に行き昨年は本当いろんな方とのいいご縁をいっぱい頂きました。本当感謝です。
友達の誘いで行ったのがきっかけでした。これも友達に感謝
いつもまわりの仲間や家族に恵まれていると感じます
そんな気持ちを忘れずにいたいと思いました。
皆様にもいいご縁がありますように

 

                        枚方店 谷口谷口

ストレスに強い人、弱い人の違い。

こんにちは★

4月ですね!何かと急がしい季節です。

皆様の職場には新入社員のフレッシュな人たちは入ってきましたか??

環境が変わるとストレスをどうしても感じてしまいます。

人間誰しもストレスと向き合って生きていかなければならないですよね。

「私メンタル弱いねんー」って言う人もいれば「私メンタル強いで!」という人もいます。

この人達の違いはなんでしょうか?

それは「出来事」に対する「受け取り方」「捉え方」の違いだそうです。

 

●仕事で成果がでなかった場合●

①「成果はでなかったけどこの経験は次に繋がる」 「課題が見つかった」 

 「これは成長のチャンス!ここから頑張ってみよう!」

②「成果がでなくて恥ずかしい」 「自分なんてダメだ・・・」

 

①と②で捉え方が全く違いますよね!①の人はポジティブです

②の人は後ろ向きに捉えてしまうので気持ちが沈みストレスに弱い方が多いそうです。

 

皆様はどっちでしょうか?私は①です!すっごいポジティブ

全部プラスに変換して日々過ごしております(笑

今まで育ってきた環境で①になるか②になるか変わるケースが多いみたいですが

トレーニング次第で変える事はできるんですって

因みに私は日々プラスに変換するように心がけております。

睡眠も5~6時間は最低限とるのも大事だそうですよ。

 

さ、毎日プラス思考に頑張ってみましょう!

 

PATORA堺東店 京極

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知らない間に、、

こんにちは

塚口店の樋上です

 

毛細血管のゴースト化って最近よく耳にしませんか?

血流が悪くなったり、使われなくなると毛細血管っは簡単に消えてなくなってしまいます。
知らない間にどんどんと、怖いですよね
毛細血管がなくなってしまうと、体の隅々まで栄養や酸素が運ばれなくなり、
二酸化炭素や老廃物など回収する力も弱くなってしまいます。
毛細血管はホルモンのバランスや自律神経、免疫力などにも関わってきます。
栄養や酸素は先に臓器などに運ばれ、お肌や頭皮、身体の端には最後に運ばれます
毛細血管はもともと普通の血管に比べて細い血管の為
髪の毛、頭皮、お肌や手先に酸素や栄養が届きずらくなっています、
更にゴーストかとなると、より届きづらくなるのは明らかです
そのため血流を、よくし毛細血管のゴースト化を防ぐことで
酸素や栄養が届きやすくなり、冷え性の改善や、お肌のターンオーバーを活性、
ホルモンバランス、自律神経も整い、免疫力もたかめてくれます
軽いストレッチ、スキップや踵上げ、小さな運動でも血流は改善され、
毛細血管のゴーストを防ぐことができ、
またゴースト化してしまった毛細血管を復活させてくれます
ぜひ皆様も試してみてください♪
塚口店樋上
DSC_0043 美白

いよいよ本格始動!

こんにちは三宮店の坂本です。

最近は気温差が激しくなっていて、
体調を崩しやすい季節になっていますね

いよいよ暖かくなる5月は、紫外線が最も強くなると言われています!


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紫外線は老化の原因のひとつです

紫外線を浴びたお肌は火傷している状態です

そのせいで、乾燥肌になってしまったり

トラブルの多い季節です。

紫外線対策をしながらも、保湿が大切になります

あれもこれも大変ですので、
是非一度ご相談下さいませ



中村三宮店 坂本

春になりましね♬

こんにちは!

塚口店の松井です

 

4月になりましたね

今年は3月頃から春らしくなっていて、桜も一気に咲いて散ってしまいました

 

 

私は桜が好きなので毎年近所の公園へ行ってプチ花見をしています(笑)

 

今年も行ってきましたー!

 

毎年花見をしていても肌寒いぐらいでしたが、今年は暖かくてコートがいらないくらいでした

 

なので桜を見ながらソフトクリームを食べちゃいました(笑)

わたしの大好きな桜味なんです!!!!

 IMG_4637

 

こんな感じで4月から良いスタートを切れたので新しく何かを始めようと思い、最近仕事が終わってから二駅歩いています

 

だいたい1時間なのですが、考え事をしながら自分の体とも向き合えるので、良い習慣になっています♪

 

歩く前にシナジーを飲むと発汗しやすくなり、特に疲れもたまりません!!

 

 

皆さんも是非体と向き合う時間をつくってみてください☆

 

 

 

塚口店   松井IMG_1385

 

 

 

よもぎ

みなさまこんにちは!

 
 
春はよもぎができる季節ですねキラキラ
別名ハーブの女王と呼ばれていて
たくさんの美容効果があるんですOK
 
右差し抗酸化作用
右差しホルモンバランス調整
右差しリラックス効果
右差し美肌効果
 
などがありますキラキラ
 
 
他にも、便秘解消やデトックス効果もありますおねがい
 
 
 
よもぎのお茶や、お風呂用のよもぎなども
ありますので
体にも肌にもいいよもぎを
取り入れてみてくださいませニコニコ

 

 
 
枚方店 波部
はべ

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