※効果には個人差があります。
こんにちは！
姫路店の井之上です。
美肌の為にはタンパク質が必要！ということは皆様ご存知かと思いますが、
実は良質な睡眠の為にもタンパク質は一役買ってくれます！
睡眠に重要な役割を果たしてくれる、眠気を誘うホルモン「メラトニン」
ホルモンはタンパク質を材料として体内で生成されていますので、
メラトニンも勿論タンパク質を材料に作られています！
しかし、このメラトニン・・・
体内ですぐに生成されるわけではありません！
そのため良質な睡眠の為には朝にタンパク質を摂ることがおススメです！
いつもサロンでは美肌の為にはタンパク質は夜に摂るのがおススメとお伝えしておりますが、
朝と夜、どちらも摂ることをおススメします！
美肌の為に！タンパク質を摂るタイミングも意識してみましょう！
姫路店 井之上
みなさまこんにちは！
お久しぶりです！！
寒さが一瞬和らいだと思ったらまた冷え込む日が続いていますね
最近はカイロが手放せません
こんな寒い日には温かいものが食べたくなりますね！
私は実際にお正月あたりからお鍋など
温かいものや炭水化物を食べ過ぎて体重が増加してしまいました！！
なので今はこれが欠かせません！
B８プロテイン！！
お正月からの延長で栄養バランスが偏ったからか
少しプロテインを飲めなていときがあったからか
お通じも乱れやすくなっていたのですが
B８プロテインを飲んだら翌朝にはスッキリ
そうB８プロテイン
大豆由来のヘルシーなたんぱく質なのですが
ビフィズス菌やプラセンタエキス、ツバメの巣エキス、コラーゲンペプチドなど
他にもたっっっくさんの栄養が含まれています
そしてたんぱく質とは私たちの体、臓器、肌、髪、爪などを
作るのに欠かせないものなのです！！！
そんな栄養が入ってるのにとっても美味しくて
腸内環境もよくしてくれるB８プロテイン
これはもう飲み続けるしかない！と再確認でき
なんとか１キロ戻りました！(笑)
これからもっと戻しますよ
(笑)
ダイエット、美肌、美髪、健康どれをとっても欠かせない
たんぱく質
B８プロテインでしっかり補い
余分なものをカットしていきましょう☆
奈良店 村井
こんにちは
2月からパトラ三宮店に移動して来ました坂本です
都会での勤務に緊張気味ですが・・・
みなさまのキレイのお助けが出来るよう、しっかりサポートさせていただきます
よろしくお願い致します
三宮店 坂本
こんにちは、高槻店の長浜です
元々、細い方ですが、たったの1ヶ月でこの結果
足の浮腫みがずっと気になっておられたのですが、スッキリしお尻も小さくなっています。
また、歯科衛生士さんなので背中がガチガチでしたが、ほぐれて背中の幅が狭くなり、
横写真を見て頂くと、後ろに倒れそうだった姿勢もまっすぐ立てるようになり、厚みも違ってきています
「元々、むくみやすく、肩こりなどたくさん悩みがありました。まず、思ったのが痛い。でも自分がどの場所にこんなに溜め込んでるってことが分かりました。１回目からだんだん痛みもなくなりとてもリラックスできます。代謝も良くなって最近では体もポカポカだし、何より彼氏に「細くなったね」ともめられた事が一番嬉しかったです。」
皆様こんにちは
ご無沙汰しております、PATORA茨木店の柳井です
先日パトラの姉妹店でネイルサロンのDIANA梅田店へ行って参りました＾＾
私達エステティシャンはハンドへのネイルは出来ませんので、フットネイルを
素足になった時にテンションが上がるのと、爪が綺麗に伸ばせるので
ここ2年くらい季節関係なくフットネイルをしております
今回はバレンタインをテーマに仕上げて頂きました♪ラブリー！
リーズナブルでハイクオリティを求めるなら是非DIANAへ！
室内もシャンデリアが沢山あってお姫様気分になれますよ♪
また、北新地・西梅田からスグですのでアクセスもGOOD
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000356702/
ご予約はホットペッパービューティーまたは℡にて受け付けております。
美人で気さくなスタッフが勢ぞろいですので
皆様も是非行ってみてください(*^^*)
こんにちは！
パトラ明石店の岡崎です(＾＾)☆
大寒波が続いていますが、皆様体調は壊されていませんでしょうか！？？
２月と言えば・・・バレンタインディ
明石店では９日から１７日までの間に、ピンクのアイテムを身に着けてご来店してきてくださった方に
スタッフから愛を込めて素敵なプレゼントを贈らせていただきます
明日開催と言うことで。。。着々と準備ができてきてます
明石店 ”初イベント” なので、なかなか盛り上がっています
笑
まだご予約をお取でない方！！
ＴＥＬでのご予約もお受けしてますのでお待ちしております
みんなで盛り上がっていきましょう♪
明石店 岡崎
こんにちは塚口店の樋上です突然ですが、あなたのお身体をチェックします！！◽︎お米、パン、炭水化物が好き◽︎甘いもの、味の濃いものが良く欲しくなる◽︎お通じが悪い(毎日便が出ない)◽︎ドカ食いしてしまうことがある◽︎なんだか疲れやすい◽︎代謝が悪い◽︎ストレスが多い◽︎体温が36度以下◽︎冷えやすい◽︎浮腫みやすい◽︎以前より痩せにくくなったこのチェックが多い方は太るサイクルに陥ってしまっていますそこで、陥ってしまっているサイクルから助けしてくれるのがB8シリーズを摂取することで、栄養の基礎、身体の基礎を作り上げます。太りにくい身体、熱を上げ、代謝を上げることにより、痩せる身体へと導いてくれます。また、日々の日常や、ストレスで簡単に失われていくビタミン、ミネラルを補うことでより若々しい身体を作り上げていきます皆様も是非B8シリーズでお身体を内側から改善していきましょう
塚口店 樋上
こんにちは
塚口店の樋上です。
寒い日が続き、私の家でもエアコンなどの暖房器具が大活躍してくれています
そんな中気になるのがやっぱり乾燥ですよね
私も乾燥が酷く、お化粧をすると粉が吹いてしまうほどの乾燥肌でした。
保湿もとても大切ですが保湿ばかりではなく、
毛穴のつまりや古い角質を取り除いてあげることでより
乾燥肌からさよなら出来るんじゃ無いかなと思い
私が試したのがクリスタルケア
こちらがビフォーアフターです
高品質なハーブを塗り込むことでお肌のトーンが凄く上がり
またずっと触っていたいようなツヤツヤお肌に透明感も引き出してくれました。
次の日のお化粧のノリも凄く良かったです
クリスタルケアは、ターンオーバーの促進により、
赤ちゃんのようなお肌を生み出してくれます。
シミはもちろんしわ・たるみ・くすみ・ニキビ・エイジングケアと
本当にどんなお肌のお悩みにも適しているケアです
まだ体験されていない方、やってみたい方はぜひお声かけくださいね
塚口店 樋上
こんにちは！大津店藤田です。
今日はお風呂の日、毎日寒い日が続いていますが、お風呂につかっていますか？
お風呂の入り方や温度によって、呼び方もあるんですよね。
①42度以上に入ること 高温浴
②42度から39度を 温浴
③39度から37度を微温浴
と言うそうです。
40度より高いお湯では、交感神経を優位にするため活動モード
低い時は、副交感神経が優位になり、リラックスモード。
42度以上のお湯は、交感神経が働き、新陳代謝が促進され、その結果、疲労物質の排出勤を助け、汗をかいて
老廃物も排泄されるので、体の疲労が回復されます。
☆気分転換、シャキッと目覚めたい朝は42度の熱めのシャワー
☆足湯は42度
自分に合った入り方を探してみましょう。
入浴前後は水分補給。
洗顔の湯温、洗髪の湯温はぬるめの32度くらいが良いですよ。
乾燥が気になる季節、入浴後の保湿もしっかりしましょう！
こんにちは！ 堺東店の竹上です
前回は、睡眠と美容の関係や、６時間は最低でも寝てくださいね
という話をさせていただきました
今回は、皆さん一度は聞いた事があると思いますが、
シンデレラタイムについてです！
シンデレラタイム、ゴールデンタイム、、、などなどよく言われますが、
深夜10時～2時までの間のことで
この時間に眠っていることで、成長ホルモンの分泌が高まるといわれています
成長ホルモンが分泌することで、お肌が活発に生まれ変わるので、
シンデレラタイムに質の良い睡眠をとることが美肌には欠かせません！
しかし、なぜ夜10時～2時なのでしょうか？
現実的には22時に睡眠をとれる人はそんなに多くないですよね
実はこれ、旧日本人方のライフスタイルに合わせたものだそうです。
なので、現代社会でこれを実践するのはなかなか困難です。
さて、どうすればよいでしょうか？？
本来、成長ホルモンは体内時計の影響を大いに受けています。
寝る時間が毎日異なると、成長ホルモンがスムーズに分泌されなくなってしまうのです。
ですので、大切なことはとにかく就寝時刻を一定させること
また、近年の研究の結果、成長ホルモンの分泌が盛んになるのは
就寝から最初の3時間ほどの深い眠りのときと言われています
ですので皆様も
◎毎日だいたい同じくらいの時間には眠ること
◎就寝してから最初の3時間、質の良い睡眠がとれること
を意識してみてください
自分なりのシンデレラタイムを見つけてみましょう
堺東店 竹上
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