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■エステティシャン美と向き合うBLOG の記事

幸せいっぱい♪

こんにちは!姫路店の前田です

昨日、中学校からの友人の結婚式に参列させて頂きました

 

地元の友人で、遊ぶときはいつも大勢

わいわいがやがやしていた仲間がまた一人お嫁にいっちゃいました

 

前日は、いつも以上にお風呂に浸かったり、パックは欠かさず、

スキンケア、ボディケアは念入りに笑

当日は、とても素敵な一日で、あっという間に過ぎてしまいましたが、

本当に綺麗で可愛くて、とっても幸せそうでした

 

mi

 

私も笑顔と幸せを分けてもらい、

本日もハッピーな気持ちでお仕事させて頂いています

 

 

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姫路店 前田

 

 

元気印!!

こんにちは

パトラ三宮店の早川です

今年の夏も本当に猛暑で、紫外線が痛く感じられましたね

体調を崩されてる方も年々増しているように思います。

私も、パトラへ来るまでは夏バテ常連者で、食欲が減り、その時だけ痩せてやったぁ!!

なんて喜んで、秋にはリバウンド・・・の繰り返しでした。

身体は疲れて毎日しんどかったよなぁ。と、今は懐かしく感じてます。

その頃より確実に、年齢を重ねているのに。

私、間違いなく、若返ってます。

sIMG_1171

 

 

 

 

 

 

 

・毎朝起きる時に感じる身体の重み。

・口を開けば疲れた!!

・やる気がない〔笑〕

・夕方、週末になると襲ってくる倦怠感、疲れ

・背中に何かしょっってる?

もっと沢山ありましたが、これが普通だと思っていたんです。

 

解消できたと言い切れるほど改善できたのは、パトラでお仕事を始めてからです。

お客様にいつも元気ですね

と、言って頂けるのはキャラだけでなく、本当に健康で元気なのが伝わっているからだと思います。

なんせ身体が軽いんです!!

気持ちは元々若いですが、ちゃんと身体が追いついて来てます。

sIMG_1172

 

 

 

 

 

 

おかげさまで、この夏も思いっきり楽しんで弾けました

銭湯にて常連らしき婦人に、スッピンの私と娘を見て姉妹だと言われちゃったり~

私の目標が達成されました、記念すべき 2016SUMMER

 

綺麗になれるケア。

綺麗になれるアイテム。

綺麗になれる知識。

綺麗になる為に行動。

これらが充実しているパトラ。

いつまでも、綺麗でいる為には、まずは健康でなくてはなりません。

何をするにも楽しめないと、人生損

老化させていく、勝手に溜まるストレスや重金属。

これらをデトックスできる身体作りが鍵となります。

綺麗への扉は、すぐそこに!!

一緒に、最高のハッピーライフをエンジョイしませんか?

お待ちしております♪

三宮店 早川

s早川

 

たったの5分で!!!!(*゚▽゚*)

皆様、こんにちは奈良店岡田です!!

9月に入って少し夜は肌寒くなってきて

もう秋が訪れてきた感じがしますよね

 

話は変わりますがセルライや、筋膜をはがして正しい位置に

戻してくれるなんとも素敵なホームケア用品の

「レセルボディ」を体験してみました

ケアはこんな感じでしてもらいました

ケア

 

 

 

 

 

 

その結果がこちらです

ビフォアフ

 

 

 

 

 

左側がする前の状態で右側がした後になります

分かりますかっこの違い肩の高さやふくらみ肩甲骨もよってるんです

全体的に小さくなってる感じがしますよね

終わった後の体感としては軽っ

肩にのってた重たいものがどこにいったんやろ~

これ、たったの5分くらいしただけの結果なんですよっ

すごーいすごーいすごーい(○≧∇≦)⊃゚・*:.。.

筋膜は年齢とともに縮こまってしまいます

伸びきってしまったものをほぐすことでキレイなラインになり

リンパ、筋肉の血液循環が良くなり代謝も上がり痩せやすくなっていきます

他にも筋膜をはがしてゆるめることでコラーゲンが出来てハリやカサついてたお肌が

ぷる肌になっていきます♥

筋膜ってすごいですよねー(((o(*゚▽゚*)o)))

お家でも簡単、手軽に出来るので気になる、してみたいという方は

是非スタッフまでお気軽に聞いてみてください

奈良店 岡田

岡田

 

 

 

O脚が・・

s-ブログ用皆様、こんにちは

明石店の芦田です

 

前回の私がびっくりした結果がこちら・・・

 

 

どうですか

時間にしたら10分くらいです

立つのが楽です

こんなに少しの時間で、しんどくもなくO脚が改善されるなんて

とっても嬉しいです

さらに良い状態にしたい意欲も出てきましたまたブログで報告しますね

 

 

                                                    芦田 京子     

 

                                                                        明石店 芦田

                                   

                                          

新メニュー♪

皆様 今日は

明石店の芦田です

 

風が秋らしくなってきて気持ちが良いですね

何か始めるにはいい季節です

新しいこと・・・ と言えば・・・

パトラには新メニューが出来て新しい機械が導入されました

その名もスラットスタイル

名前のとおり下半身のスタイルを良くするメニューです

O脚 X脚 ヒップアップ 腰痛に効果的

これらは、日々の生活の中での悪い姿勢や悪い癖からおこります

なので、正しく筋肉を使うクセをつけることが必要です

私はO脚で左の足が短く左の腰にとても負担がかかりやすいので

早速、乗ってみました

1回だけで全然違うーーー

びっくりです

   

                                             芦田 京子

                                                        明石店 芦田

 

                                           

❁初めてのフラワーアレンジ❁

こんにちは、塚口店の杉山です!

先日、長野チーフとフラワーアレンジメントをしに行きました(‘◇’)ゞ

二人とも初めてのことなのでドキドキ・・・

先生もとても優しくて初心者の私たちに手取り足取り!

完成したのがこちら♪

 image

上が長野チーフ、下が杉山です!!

同じお花を使っているはずなのに雰囲気が違うのが面白いですね(*’▽’)

現在杉山のアレンジしたお花はPATORAに

長野チーフのお花はBIDAN(発毛サロン)に飾っておりますので

 image

ぜひご覧ください(*‘ω‘ *)

私たちが喜びます(笑)

 image

幸せホルモン♪゜・*:.。. .。.:*・♪

こんにちは♪゜・*:.。. .。.:*・♪奈良店の片山です

私たちは施術の際に 自律神経 の話を させて頂いています(^^)

自律神経が整わないことには ダイエットなんて以ての外ですし
お肌も トラブルから改善がなかなか。。。ということに繋がってきます。

最近はお客様にも、自律神経が崩れていると診断をお医者さんから受け、
休職しているけど 休む以外なにもなくて・・・何かしたくて
とご来店される方が多くてびっくりしてしまいます

ストレスや心や物理的なお疲れが度重なり・・・・ですよね。

でもお薬では治らないのが難しいところです

私たちは施術において

自律神経を整えて身体の循環を正す

ケアをしております(^O^)♪゜・*:.。. .。.:*・♪
もちろん治療ではありませんので 治る とはお伝えできませんが
実際に 整われて復帰される方や 妊娠できた!!!という方がいるのが事実です。

身体のストレッチ等は気をつけられても、
ストレスを感じないようにすることは出来ませんよね

先日、 20代30代の日本人は 4人に1人が 自殺を本気で考えたことがある と統計が発表されていました。

それだけ 自律神経が整っていない人が多いということ・・・と私は感じました

日頃の癒しや、 お食事であぁ美味しい~と感じることも自律神経を整えるひとつです
セロトニンという 幸せホルモンが減ると 人はうつになったり不眠症になったりするので・・・・

たっぷりあった方が絶対いい!!!というホルモンなんです♪゜・*:.。. .。.:*・♪

セロトニンは 朝 血圧や体温を高めたりしてくれるため、
分泌が少ないと 朝もぼーーーーーーーっ・・・・・・・・・なんてことになってしまうんです

先日 友人とお茶をしてゆっくり過ごしたあと
実家に帰って 美味しいお母さんの料理を食べたり
実家の猫に癒されたりしてきました

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可愛いなぁ~と幸せホルモンどばどば(笑)

そんな次の日の朝は 普段より すっきりな目覚め

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すやすやとまだ寝ている猫に癒されつつ パッチリ目覚めることが出来ました

やっぱり実家は 幸せホルモンが出る場所なんだなぁ~と再確認

皆様の 癒し はなんですか???
何か ひとつ、 ふぅ♥と 息をつける、そんな時が 毎日あるとより良いですね(^^)

私は普段 夜、 ハーブティー を必ず飲んでいます
ふぅ♥ と落ち着ける瞬間なので 大好きな時間です(*゚▽゚*)♪゜・*:.。. .。.:*・♪

他にも ベットでは携帯を触らない、ということは
ベット = 眠るところ と頭が覚えてくれるので 実は大切なことなんです♪

ぜひ 日々に ひと呼吸 おけるタイミングを大切にしてみてくださいね(*゚▽゚*)

奈良店の片山でした☆片山

癒しの時間

 

こんにちは梅田店の田中です

9月に入り過ごしやすくなってきましたね

私は先日海遊館に行って来ました

大阪に住んでいますが、初海遊館でした

ニモ

 

 

 

 

 

 

 

 

ジンベイザメでおなじみの海遊館ですが

海遊館には620種類、30000点もの海の生き物たちがいます

世界中の見たことない海の生き物をたくさん見ることができました

 

 

 s-wニモ

 

 

 

 

 

 

 

ニモでおなじみのカクレクマノミ

小さくて可愛くて見てるだけで癒されます

 

s-アザラシ

 

 

 

 

 

 

 

 

アザラシがつがいで泳いでいるのは

なんだか心がホッコリしました

 

魚たちが優雅に泳いでいるのを見ることは

緊張を和らげ「癒し」を与えてくれるという効果があるようです

最近ではアクアリウムセラピーなど魚を見て癒しを求める療法も研究されているみたいですよ

仕事や家事で忙しく心休まる時間がなかなか取れない。。。

そんな方は、機会があれば水族館で優雅に泳ぐ魚たちを見て癒されてみて下さい

 

 

梅田店 田中

 認定試験用 田中

日焼け

こんにちは、梅田店の島田です

みなさん、夏は満喫できましたか??

私はなんと。。。

油断してしまってこんな事に。。。

膝に日焼けをしてしまったんです

 IMG_1666

 

 

 

 

 

 

 

暑すぎて、甥っ子たちと一緒にプールに入り・・・

膝だけが日に当たっていたので一部分だけが焼けてしまってヒリヒリ

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少しだけ・・・と思っていたら、

甥っ子たちが案外楽しんで入っていたので

それが可愛すぎて可愛すぎて(笑)一時間ぐらい日に当たってしまいました

その日の夕方は冷やさないとずっと痛いくらいでした。。。

数日後には皮剥けがおきました

完全に油断していました・・・

これが顔じゃないだけまだよかったのですが

 

 

わたしは中学生の頃から日焼けしないように夏は必ず毎日

腕にも足にも日焼け止めを塗っていたくらい、日焼けには気を付けていたのですが

こんなにも日焼けでお肌がヒリヒリすると思ったのは小学生以来でした

 

すごく後悔

一瞬の油断でこんなことになるんです

 

その日は保冷剤など冷やし、TR50ローションでパックしました!

応急処置のアイテムがあってこんな時は助けられています

今回の油断で本当に日焼けはこわいと痛感いたしました

もうだんだんと涼しくなってきましたが、一年中紫外線は降り注いでいるので気をつけて下さいね

わたしみたいなことにならないように、

みなさん日焼け対策はしっかりして下さいね!!

梅田店 島田

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香川♪

こんにちは、梅田店の島田です

先日、友人と香川に行ってまいりました!

一度してみたかったうどん巡り♪

 

有名なうどん屋さんが多くて、どこに行こうか迷いましたが

香川にいる友人がオススメのお店を紹介してくれました!

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広大な敷地のなかにいくつかお屋敷があり、

とてもきれいな日本庭園に囲まれながら、おいしい讃岐うどんをいただきました

すごく並んでいたのですが、お店は広く、日本庭園を散歩していると

30分の待ち時間は一瞬でした

普段なかなか見ることのない日本庭園に癒されました~

 

そして、もう一軒2件目はセルフサービスのお店でした

写真撮るのを忘れてしまいました・・・

 

もう2軒も行ったらお腹いっぱいでした~!!

もっと食べれるかと思ったのですがギブアップ!!

 

 

うどんといったら、「炭水化物」という感じですが

水分量が平均して75%なのでほとんどが水分です

お腹いっぱいになりますが、消化がいいのが嬉しいですね

 

うどんは炭水化物になるので、毎日食べたり、食べ過ぎはNGですが

実は白ご飯より炭水化物の量は少ないんです

100gあたり炭水化物の量は、うどんが21,6gに対し、

フランスパン57.5g  食パン46.7    白米37.1g   パスタ28.4g  そば26gです!!

 

 

そして讃岐うどんはコシが強いので、普通のうどんに比べると噛む回数も

増えると思います

ゆっくり噛んで食べることで、満腹中枢が刺激されお腹が満たされるので

コシの強いおうどんはそういった面も嬉しいですね

 

 

よく「炭水化物抜きダイエット」がいいと言われますが

完全に抜いてしまうのはよくありません

 

炭水化物は主に糖分と食物繊維でできています

糖分は体内に入るとブドウ糖に変換するのですが、

ブドウ糖は、身体を動かすエネルギー源になるので大切な栄養素です

脳を使うのも運動と一緒でカロリー消費に使われるので適度な糖分は必要です

そして、食物繊維が不足するとスムーズに便が排泄されなくなるため

特に便秘の方は食物繊維も大事です

 

うどんはカロリーも低いですが、

食べ過ぎはNGなのでバランスよく摂りましょう

 

梅田店 島田

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