PATORA塚口店

店舗情報

エステティックサロンパトラ 塚口店

兵庫県尼崎市塚口町1-10-1 和楽第一ビル3F

電話番号
フリーダイヤル 0120-198-901(全店共通)
営業時間
AM 11:00 ~ PM 8:00
定休日
祝日のみ
アクセス
阪急塚口駅より徒歩スグ

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京都へ★

こんにちは!!塚口店の松井です♪

 

先日友人と京都へ行ってきました

 

天気も良く暖かかったのでとても気持ちが良かったです

 

京都に来たからこそ普段着ることができない着物を着ることにしました

 

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可愛く着せてもらって嬉しかったですが、紐で何重にも縛られ苦しかったです(笑)

 

洋服だとゆったりしているものが多く中々締め付けられないので新鮮でした!

 

 

京都に行くと歩き回るので帰りはいつもクタクタに なります

 

今回も歩数を見てみるとなんと2万歩!!!

 

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とても楽しい休日になりました

 

 

塚口店  松井

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有機野菜♪

こんにちは、塚口店の樋上です

 

先日友人とたまには身体に良いものをと思い、

有機野菜がこだわりのお店に行ってきました

 

お店には、無農薬のお野菜やお米も売っていました。

 

メニューも豊富でお野菜も沢山あり、とても新鮮で美味しく余計な味付けがなく、

お野菜本来の味を楽しむことができました

 

 

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ご存知の方も多いと思いますが、

有機野菜には化学肥料など一切使われておらず、

土にアミノ酸やペプチドが含まれている為お野菜にも

多くのミネラル分が含まれています

 

その為、よりお野菜の味を美味しくしてくれますし、

ビタミンC、抗酸化物質が普通の野菜にくらべると多く、栄養がすごく豊富です

 

 

また、有機野菜は圧倒的に安全です

化学肥料を使って無理に大きく太らせたり、農薬を使って虫を殺したりしておらず、

自然に逆らうことなく、自然の摂理で育った野菜だからです。

 

 

 

沢山お店があるなか健康美を目指して色々なお店にを探してみるのも良いですね

 

DSC_0043 美白

 

 

 

 

塚口店  樋上

 

 

みかん(*゚▽゚*)

こんにちは、塚口店の溝内です

先日友達とみかん狩りに行ってきました(*´-`)

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まだ青々としていて早すぎたかな?と思ったのですが

食べてみるとちょうど良い酸味と甘みですごく美味しかったです

 

もう少し寒くなって12月ごろになるとオレンジ色になり

あまーくなるみたいです(。・ω・。)

 

冬といえばこたつにみかんのイメージがありますが、

みかんは意外と美容にいい事を知っていますか?

 

今日はみかんに含まれている栄養素を紹介します

 

ビタミンA お肌の細胞を活性化してターンオーバーを促す

ビタミンC 言わずと知れた美白効果 抗酸化作用も

ビタミンE 近年注目されているアンチエイジングの代名詞とも言われるビタミン

カリウム むくみ改善に効果的

 

いかがですか?

お肌だけでなく、体にもいいことがたくさん

 

ただ食べ過ぎは厳禁なので、1日1.2個食べて健康美を目指しましょう

 溝内

塚口店 溝内

塚口店×三宮店

こんにちは!!塚口店の松井です♪

 

先日塚口店店長の杉山さん、三宮店店長の早川さん、石丸さんとご飯へ行ってきました

 

店舗が違っていてもパトラスタッフは仲良しです

 

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お店は神戸のお野菜がメインのご飯屋さんへ

 

 

営業後に行ったにで21時頃からの食事でしたが・・・・

 

 

全員ガッついていました(笑)

 

 

その代わり私達が気を付けていることは

 

 

食べる順番・食べる内容・インナーケアです!!

 

 

食べる順番はご存知の方が多いいと思いますが

 

野菜、温かいもの→タンパク質→糖質 です♪

 

この順番にすることで吸収が抑えられます

 

 

食べる内容は加工したものは避け、ビタミン・ミネラルが豊富な物をできるだけ意識しています!!

 

 

そしてインナーケアは代謝を上げてくれるもの、吸収を更に抑えてくれるものなど自分にあったものを持参して飲んでいました

 

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みなさんも無理なく楽しい外食をされてくださいね

 

 

塚口店  松井IMG_1385

 

 

プロテインで置き換え♪

 こんにちは、塚口店の溝内です

先日、仕事終わりに樋上さんとご飯に行ってきました(*´ω`*)

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梅田のずっと行きたかったチーズタッカルビ♪

甘辛く味付けされた鶏肉やお野菜を

チーズに絡ませながら食べるのですが

すっっごく美味しかったです

 

プライベートな話もたくさんして

マッコリが進む進む、、(笑)

 

この日は完全に食べ過ぎ飲み過ぎだったので、

次の日は食事をあるものに置き換えて

調節しましたヾ(*´∀`*)ノ

 

それはこちら!!プロテインです

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タンパク質やアミノ酸、ツバメの巣なども

含まれていて、ダイエットだけでなく美肌にも最適

 

チョコと抹茶とストロベリー味があるのですが

全て美味しくて甘みもしっかりあるので

小腹が空いた時のデザート代わりにするのもオススメです

 

豆乳で割るので腹持ちも良く、

この日は昼と夜を置き換えましたが

しんどさもなく楽々とできました(о´∀`о)

 

これから忘年会シーズンで飲み会が増える方、

プロテインで健康美を目指しませんか?

 溝内

塚口店 溝内

※表示価格は全て税抜きとなります。