お客様にご安心してご来店いただくため、当店では新型コロナウイルスの対策に取り組んでおります。

PATORA明石店

店舗情報

エステティックサロンパトラ 明石店

〒673-0891 兵庫県明石市大明石町1-7-4
白菊グランドビル5F

電話番号
フリーダイヤル 0120-198-901(全店共通)
営業時間
AM 11:00 ~ PM 8:00
定休日
祝日のみ
アクセス
JR山陽明石駅より徒歩スグ

明石店のBlog新着記事

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脱毛事情、実際どうなの?

みなさまこんにちは!
パトラ明石店です(*´ω`*)

最近天気が不安定ですね。
今年も梅雨を越えると、夏もあっという間にやってきますね!

この夏を毛の処理いらずのつるつるすべすべのお肌で
迎えようと考えている方!!始めるのは一日でも早い方がおすすめです(`・ω・´)

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最近脱毛している人多いし、ずっと考えてはいるけど
実際周りの脱毛事情を深く知らなくて、一歩踏み出せない…と
悩まれている方が本当に多いんです。

特に気になるのはVIOの脱毛事情。

生理中の蒸れによるかぶれなどのお肌トラブルを避けることができ、
最近では、入院時や将来の介護を見越しての「介護脱毛」をきっかけに
全身すべすべにされる方、本当に増えています。

実際、VIOの脱毛って痛くないの?デザインって何?自分と同じ年代の人はしているの?
何回でつるつるになるの?など気になるけど聞けないことってたくさんありますよね。
なかなか周りの人には聞けないその悩み、パトラが解決いたします( *´艸`)

カウンセリング大歓迎です♪
まずはお悩みお聞かせくださいませ。


筋トレ?有酸素運動?


こんにちは♪
パトラ明石店です!


最近ケアをしている最中に、
「有酸素よりも筋トレした方がいいですか?」
と、よく聞かれます!

ダイエットを始めるとき、どのような運動を行うのか迷いますよね><


筋トレをするのか、有酸素運動をするのか、

大事なのは自分の体型・脂肪のつき方にあった運動をすることです!


皮下脂肪が多い方は有酸素運動メインで運動をし、少し筋トレを行うのが良いと思います。
筋トレは代謝を上げるため、太りにくい身体づくりには最適ですが、
皮下脂肪が多い方だとなかなか効果を出すのに時間がかかります。
有酸素で脂肪を燃やし、筋トレで代謝を上げ太りにくい身体を作っていきましょう☆


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体重のわりに体脂肪が多い方、下腹がぽっこり出ている方は筋トレメインに運動を行うのが良いでしょう。
筋肉量が少ないと、ぱっと見が細く見えても、下腹が出ていたり、大転子が張り出ていたりします。
筋肉を増やすことで内臓が下に下がることを防ぎ、姿勢も改善するため変な場所に脂肪がつきにくくなります☆
筋トレを行い、インナーマッスルを鍛え、メリハリのある身体を作ることができます!

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最後に、脂肪が固い、筋肉が付きやすい張りやすいという方は、
筋トレよりも有酸素運動とマッサージを重点的に行ってください!特にマッサージはかなり重要です!!
脂肪が固いと、筋トレをしたとしても脂肪の上に筋肉がついてしまい、
余計に足が太く見えてしまったり、余計に硬くなってしまいます。
筋トレを行う前に、有酸素運動で脂肪を燃やし、マッサージで固い筋肉や脂肪を柔らかくし、
脂肪を撃退していきましょう☆



パトラでは、脂肪を落としやすくするため柔らかくなるようケアをさせて頂きます!
ハンドケアもですが、機械も使い柔らかくしていきます☆

脂肪が固い方、なかなか見た目が変わらない方、

是非一度パトラのケアを受けてみてください!
スタッフ一同お待ちしております。






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パトラ明石 大野

大事なストレッチ☆


こんにちは♪
パトラ明石店です!

夏に向けて運動をされている方が多くいると思いますが、
ストレッチをしっかりしていますか?

運動後にストレッチをすることはとても大切です!
ストレッチをすることで、いいことがたくさんありますのでご紹介していきます☆



ストレッチをすることで、筋肉のコリや痛みが緩和されます。
筋肉がこってしまうと、血流も悪くなり老廃物も流れにくくなってしまいます><
また、ストレッチをすることで筋肉太りを予防することができます!

せっかく運動をしたのに、ストレッチをせずにいると筋肉が固まってしまい、
変に筋肉がついてしまうことがあります。

そこで、運動した後にしっかり筋肉を伸ばしてあげることで、
綺麗な筋肉を維持したまま、スラっとした体形を目指せます☆


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パトラでも、筋肉をほぐし太りにくい身体づくりのお手伝いをさせて頂きます☆

是非お試しくださいませ!






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パトラ明石店 大野

毛穴撃退!

こんにちは!パトラ明石店です♪

5月も終盤で次に待っているのが梅雨・・
だんだん気温も上昇しじとじとする季節に。
そうすると毛穴から汗や皮脂などが過剰に
分泌されるようになり、お肌環境が悪化します。

また、過剰に分泌されるということは
そのお肌に応じたお手入れをしてあげないと
毛穴が開きっぱなしの汚れがたまりっぱなしに・・!

恐ろしいですよね。

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こちらは毛穴ケアの1回の施術結果です。

小鼻の際、皆様がすっごく気にされるところになります!

Tゾーンにあたる小鼻は特に皮脂分泌が盛んで、お顔の中でも一番
飛び出していることから紫外線も浴びやすく、尚且つ今の時期は
マスクで擦れるところでもある最悪な環境です・・

放置しておくとイチゴ鼻まっしぐらです・・!!

完全にいちご鼻になってしまうと改善にかなり時間がかかるので
早めの対策が必要!
間違ったお手入れやアイテムたくさん世の中には転がっています・・

手遅れになる前にぜひパトラでお肌診断されてみてください♪

 

 

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安田

夏の体づくり♪

んにちは!パトラ明石店です♪
5月も半ばに入り、どんどん暖かくなってきていますね!
なんなら夏並みに暑い日も・・。

そこで、ダイエットモードに入る方も
多いのではないかと思います!

お客様の中でも夏にイベントがあったりと
これからの身体の準備をされている方も多いです♪

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こちらはリンパテック痩身の様子です^^
パトラのリンパテック痩身ケアは、一時的に痩せる
という事を目的にしておらず体の根本改善を目的にしています♪

体の中にある老廃物をとにかく体外に排泄していく!

蓄積した老廃物をきっかけに体の不調などが出てくるため
とにかく流して出していくことで体に必要な栄養なども
吸収しやすい状態になります★

こういったデトックスをしながらボディラインを整えていきますので
とにかくレベルの高いお手入れ★
ぜひ一度お試しください♪

 



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明石店 安田

※表示価格は全て税込となります。