こんにちは！

姫路店の井之上です！

ボディで通われているお客様の結果をご紹介します！

O様　40代女性　4か月の結果です！

ウエストが引き締まり、背中がかなりすっきりしていますが、

お食事制限は全くされておりません！

脚も細くなりたい！とのことですので、これからも頑張っていきましょうね！

姫路店　井之上

 

こんにちは！

姫路店の前田です

 

毎日の気温の温度差がある中、

少し暖かい日も続いたりと、春が顔を出してきていますね

季節の変わり目で、体調など崩されていませんでしょうか？

 

今回は春のむくみについて

お話させていただきます。

 

「むくみ」とは

血管の外側の細胞間に余分な水分がたまってしまっている状態のことです。

そして、春は1年の中でも気圧が変動しやすい時期で、

寒さと暖かさの繰り返しが自律神経の乱れを引き起こし、

血流が滞りやすく、それが「むくみ」の原因に。。

これを春むくみと言います。

 

冬場の食べすぎや運動不足が、

春むくみになってしまうこともあります。

 

できるだけ、この春むくみを防ぎたいですよね！！

 

パトラに通っていただいている方は、

いつも身体を冷やさないようにされていると思いますが、

やはりここでも冷え対策をすることがキーポイントです

 

昼と夜の寒暖差が激しいこの時期は

ストールを巻いたり、カイロで首元、腰、足の冷えポイントを

暖めてあげてください。

また、いつもは車で移動しているところを、

自転車やウォーキングで身体を動かしたり、

ゆっくり入浴して、身体が温まったところにストレッチを取り入れる！

これでばっちりです

 

薄着になっていく春に向けて、

血液のめぐりを良くしていき、

春むくみ知らずの素晴らしい春を一緒に迎えましょう

 

姫路店　前田

こんにちは！

姫路店の井之上です。

皆様、湯船に浸かっていますか？？

意外と注目されていませんが、湯船に浸かるメリットは体を温めるだけではないんです！

入浴すると水圧がかかりますが、この水圧により内臓が刺激され内臓運動につながります！

また、お湯に浸かっている部分には静水圧がかかるので血液やリンパの流れが良くなり、

むくみの解消にもつながります！

更に正座をすると骨盤がバランスよく安定する為、歪んだ骨盤を正すこともできます！

実はこの水圧、入浴するだけでウエストが3～6センチ細くなるほどとも言われております・・・！

普段湯船に浸からない方もこれは入るしかないですね！

入浴で美ボディを手に入れましょう！

姫路店　井之上

 

 

こんにちは！

姫路店の前田です

 

先日、マトリックスケアを体感しました。

 

 

 

 

皆様、冬でも角質ケアされていますか？

乾燥しやすい冬は、お肌のいバリア機能が低下してしまい、

ターンオーバーが遅れてしまいます。

そうすると、乾燥をより促進させてしまったり、

古い角質が取り除かれなくなって角質が分厚くなってしまいがちです。

 

TR50ローションやCEオイル、ルミクリームが大活躍する冬場に、

そのままの分厚い角質では、これらのお肌にとって最高級の良い成分が入っていきません

 

そんな時には、パトラのアンチエイジングケアのひとつであるマトリックスケア！

サロンででしかできない、機械を使った角質ケアを取り入れ、

角質を薄くし、お家でのケアを活かします！！！

さらに、なんと言っても、マトリックスパックが強者

ケア後のお肌の触り心地は最高っ

お肌のトラブルがあるところに細胞を集め、修復してくれるマトリックスパック

こんな優れものは、一度と言わず、定期的に取り入れて

いつまでも美しいお肌を保ちましょう

 

 

姫路店　前田

こんにちは姫路店の前田です。

 

皆様、ヒートショックプロテインってご存知ですか？

 

HSPと言って、身体を温めるときに、身体を守ろうとすることによって増えるたんぱく質です。

様々なストレスなどで傷付いたたんぱく質を修復し、元気な細胞に戻してくれる特殊なたんぱく質です。

実は、これはダイエットにはとても重要で、HSPが沢山ある方は、痩せやすく、太りにくいのです。

なんとお家でも、お風呂を上手に使えば、自分で簡単に増やせるのです

 

1、　　入浴前に水分補給。

2、　　40～42℃のお風呂に浸かる。

　　　　ここがポイントです。熱いと冷たいを繰り返すこと！

　　　　なので、湯船から出たり入ったりを繰り返してください。（合計で15～20分間）

3、　　お風呂から上がると、身体を保温する。

　　　　入浴直後に身体を冷やさないことも重要です。

4、　　自然に体温を戻していき、水分補給。

 

HSPが増えると、、、

代謝UP肌ツヤUP免疫力UP体温UP血流UP

身体にとってこんなにも良いことが盛り沢山

さらに、がん細胞までも壊してくれます

すごいですよね

 

HSPのパワーが最も発揮するのは2日後！

即効性ではなく、長く続けることで体質改善に繋がるので、

1週間に2回、この入浴方法を続けてみましょう

 

 

 

姫路店　前田