姫路店の記事一覧

みなさまこんにちは♪
パトラ姫路店です。

突然ですが、
女性の方が便秘になりやすいって知ってましたか？

実は、妊娠や出産に欠かせないと言われている
女性ホルモンのひとつ「黄体ホルモン」が、
からだに水分や塩分を溜め込む指示を出しているんです。

このホルモンの影響で便の水分までも吸収し、
便が固くなってしまいます。

女性が、浮腫みやすいのも
これが大きな原因になっています

特に生理前や妊娠初期は、
この黄体ホルモンの分泌が盛んになる為、
便秘になりやすくなります。

便通は毎日あるのが理想です。
毎日出ても残便感があったり、
出る日出ない日があったり
便が固かったり、、、
そのせいでぽっこりお腹に悩んでいる方も多いんです(;O;)　



腸内環境をよくすることで
そういった便通のトラブルから解放され
張っていたお腹が徐々にスッキリ、
見た目にも嬉しい変化が！

では、どうすればお通じがよくなるの？

まずは、お食事です。

食べないダイエットで
食物繊維や水分を制限すると逆効果。

しっかりお水をとって
食物繊維が豊富なお食事をおすすめします♪

そしてマッサージ！
腸もみで腸を直接刺激して、
便意を起こしやすくさせます。

マッサージは自分でもできるものが多いですが、
一緒にボディメイクも出来たら
嬉しくないですか( *´艸｀)？

パトラのリンパマッサージは、
気になるお腹はもちろん
全身のリンパを流していくので、
全身がすっきりしますよ！

お通じトラブルと無縁のお身体、作りませんか？

まずはお試しにいらしてください♪
ご予約お待ちしております！