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突然ですが、皆様お水は飲んでいますか
 
よくダイエットをする上で
水が大事だよ
と言うお話を聞くと思います！

 
では、なぜお水が必要だと思いますか？
 

・老廃物の排泄
 
水が老廃物を運搬し、
尿や便などで外へ排泄していきます。
 

・栄養の運搬
 
栄養は水に付き、
体内を循環していきます。
 
 よくお茶やコーヒーではダメですか？
という質問を頂きますが、元は水ですが、その水に既にカテキンやカフェインなどの別の成分が付いているため、栄養が付くスペースがありません
 
その為、
水が必要になります

 
また、水を飲まないとむくみます
体内の水分は、成人で約60％と決まっています。
 
つまり、入れれば出るし、入れなければ出ません。
 
むくみの原因は、古い水が溜まっているからです！
 
新しい水を入れれば、
古い水は出ていくのでご安心下さい