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皆様こんにちは！
パトラ明石店です♪

皆様は普段からしっかりと睡眠はとれていますでしょうか？
今回は睡眠の大切さについてお話していきます！

日常生活の中でもっとも人間が休むことができる時は睡眠です。
睡眠をとるとお身体への疲労も回復でき、免疫力や神経も整うことができます！
ただ目を瞑るだけでもリラックス効果が実感できます！
また温かいタオルなどで目元を温めると目疲れによる頭痛や肩こり改善にも繋がりますので是非お勧めです♪

皆様も一緒にリラックスしてみませんか？