BLOGブログ

皆様こんにちは♪
パトラ明石店です！

皆様はよく夜中に空腹になることはございませんか？
もちろん食べずに我慢する事が一番良いのですが、なかなか我慢ができないという方におすすめの物を今回はご紹介していきます♪

まずこれから寒くなってきますので温かいものが食べたい！という方には、こんにゃくや卵が入ったおでんや雑炊、スープ系がおススメです！おでんと言ってもジャガイモなどはあまり夜中に食べてしまうと良くないので、材料も少なめに味付けも薄目のほうが塩分も抑えることができ次の日あまり浮腫まずに済むのでいいですよ！

また食べたけど罪悪感が沸いてしまう。という方には常温のお水をコップ一杯飲むこともおススメいたします！

ぜひ悩まれていましたらお試しください♪