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皆様ご存知でしたでしょうか？

肩こりは一つの症状であって医学的な病名ではありません

首から肩にかけて筋肉が張り、筋が硬くなった状態をいいます。

筋肉の緊張状態が続くことで乳酸という疲労物質が発生し、さらに慢性的にこの筋肉疲労が続くことで肩がこるわけです

肩こりの改善には継続してストレッチを行うことは皆様ご存知だと思いますが、老廃物を身体に溜めないこともとっても大事になります