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皆様こんにちは！

PATORA難波店です！

本日は、ご自宅でもできる睡眠の質を上げる方法を３つ

ご紹介させて頂きます♪

１　バランスの良い食事

２　湯船につかる

３　適度な運動

簡単に始められるので皆様是非、お試しください(^^♪