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こんにちは、patora三宮店です！！

本日はダイエットに効果的な運動時間3選をご紹介致します！！

運動時間は長ければいいものでもなく、適度な時間と継続がたいせつになってきます！

皆さまも是非この2つを意識して運動やダイエットを頑張ってみてください！