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皆様こんにちはパトラ明石店です
体重を落とすなら飽和脂肪酸を控えめにしてみましょう
牛や豚なら、、ヒレを選ぶ
次はモモその次はロース、バラはできるだけ避けましょう

飽和脂肪酸の含有量が多くなっています

ダイエット中は鶏肉を選ぶことも多いと思います
モモ肉よりもむね肉を
皮にも含まれるのでお料理の際や焼き鳥屋さんでの注文は
ご注意ください