BLOGブログ

皆さんこんにちは！パトラ梅田店です♪

皆さん、頑張ってダイエットをしたりしていて体重も少しずつ減ってきたのに生理前になるなぜか食欲が増進して脂っこい物、甘い物をドカ食いしてしまうことってありませんか？？

そんな時に限って食べても、食べても満足感がなくていくらでも食べられる…

それだけならまだしも、便秘がちになったり身体がむくみやすかったり。

とにかく太りやすくなるので本当に困ったものです

。

身体がだるくなったり、いつもなら頑張れていた事も頑張れなくなったり、

実はこれは全てPMS（月経前症候群）の一種なんです

！！

特に生理前に食欲が増進するのは女性ホルモンの一種であるプロゲステロンの分泌量が増加する為に食欲が増加し、体重が減少しにくくなってしまうのだとか。

ではこのプロゲステロンとはなにか？という事ですがこれは妊娠に備えて身体作りをするためのホルモンなんです。

妊娠に向けて体内に栄養を蓄えようと脂肪分や糖分の多い食事を好むようにプロゲステロンが指令を出しているという説もあります。

PMSといっても20代の頃はそれほど気にならなかったのに、30代になったとたんにPMSに症状が酷くなった…なんて方も。

20代のPMSは下腹部痛や頭痛、おっぱいのハリなど身体に現れる症状が多いのに比べて、30代になるとこの身体の症状に加えて、イライラやクヨクヨ、攻撃的になるなどの精神的な症状が現れます。

PMSが30代に多い原因としては家庭や仕事におけるストレスの増加に加え、出産も大きな影響を与えているそうです！

出産をする事でもホルモンバランスは崩れます。

崩れたまま年齢を重ねると、更年期障害が重くなるとも言われています。

なので！ホルモンバランスを今のうちから整えておけばこの症状は軽くなるという事です♪

ホルモンバランスを整えるにはアロマやサプリ、お薬といろいろとあります。

アロマでオススメなのはローズ、ジャスミン、イランイラン、ゼラニウムの香り

サプリはピクノジェノールが入った物を。

強力な抗酸化作用もあり、フランスでは婦人科系疾患のお薬として処方されているほど。

パトラで取り扱っている商品にもピクノジェノールは入っています。

特にスキンパワーは血液のクレンジングとも言われるほどです。

生理に悩んでない方でも、睡眠の質が上がったり朝の目覚めがシャキッとしたり…

続けていくことでだんだん身体が改善されていきます！

皆さんも是非試してみてくださいね！