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みなさま　こんにちは♪
パトラ明石店です(^^)/

日中は暑いですが、少しづつ朝晩と涼しくなってきましたね(*^-^*)

秋になったらみんなは何をやりたいですか？

秋になり気温が下がると、体温を維持するためにエネルギーを消費する量が増えて、基礎代謝が
上がるので、痩身にはぴったりの季節です(^^)/

筋トレするのもよし。ウォーキングするのもよし。ストレッチするのもよし。

ピラティス　ヨガをするのもよし。音楽を楽しむのもよし。

痩身で、自分をたかめていきましょう♪普段の自分に自信が持てるように♪

パトラで体質改善し、リバウンドしにくい体作りをしていきましょう♪