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皆様こんにちは！パトラ梅田店です♪

美しいお肌をつくるために必要なもの…

それは健康な身体です！

お肌はとーっても素直なので普段の生活習慣がお肌に直接影響してしまいます。

そこで気を付けたい生活習慣！

1.質の良い睡眠

お肌の再生は睡眠時に行われます！

毎日最低5〜6時間は寝て深い睡眠をとりましょう。

2.紫外線対策

肌老化の80%は光老化と言われており紫外線の肌への影響は非常に大きく危険！
一年中、万全な紫外線対策が大切なんです。

3.血行を促進する

キレイな肌、キレイな身体＝血液循環がいい人！

血行を良くして綺麗な血液を全身に巡らせ細胞の生まれ変わりを促してあげることが大切なんです。

生活習慣の乱れが肌年齢そして肉体年齢をも加速させてしまうのです！お化粧品だけに頼るのではなく日々の生活習慣も見直して美肌を目指しましょう♪