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皆様、こんにちは

パトラ明石店です

ご存じのとうり

筋肉は重いです

脂肪は軽いです

筋肉は使わないと落ちていき

脂肪はエネルギーとして使われて落ちていきます

カロリーが不足していたりタンパク質が足りなかったり

運動量が少ないと脂肪が落ちるよりも先に筋肉がおちてしまうことも、、

脂肪を燃やすこと

溜まってしまうゴミと脂肪は流すこと

大切なお身体の為に、、

整える習慣始めましょう

パトラ明石店