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みなさまこんにちは♪

パトラ明石店です(^^)/

今回は肌荒れの原因についてお話していきます！

原因を作る食事としては・・・

・炭水化物
・揚げ物
・スナック菓子
・添加物や保存料が多く含まれる加工食品
・カフェインや香辛料などの刺激物
・乳製品

などです。これを時間帯や摂取量を気にせずに摂ってしまっていると肌荒れの原因に繋がってしまうのです！

でもだからと言って一気にストップするのは難しいと思います・・・
次回は時間と量についてお話していきます！