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皆様こんにちは、パトラ梅田店です。

本日は皆様にB8タイムをご紹介いたします。

昼の1時に食事を摂ったら、9時までに夕食を済ませる。後の16時間は何も口にしない。
この16時間のプチ断食こそがポイントです！
水分補給も大丈夫です！

朝食に重点を置くと筋肉量が減ってしまい、
反対に夕食に重点を置くと脂肪が減ります！
筋肉が付いた身体は代謝も良く健康的で痩せやすい身体です。
ダイエットは単に体重を減らすのではなく、
筋肉を維持しながら脂肪を減らすことが大切になってきます！

私たちが普段食べているものは大部分が栄養どころか身体が必要としない中毒性のある
物ばかりです。
胃と肝臓や腸はそれらを分解しエネルギーを全身に送っていますがこれは
大変な仕事であり体にダメージを与えています。
内臓を休め修復するためにもB8タイムは重要になってきます！

他にも
1.代謝が上がる
2.身体の免疫
3.デトックス効果
4.自律神経の活性化
5.若返る
6.病気から身体を守ってくれる
7.ストレスの軽減
8.がん細胞の抑制
このような効果があります！

ぜひ皆様もB8タイム試してみてください！！