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さて、前回の投稿の正解は

タンパク質

タンパク質不足の方、結構多いんです

積極的に意識していないと、不足する栄養素であります

お肉だけでなく、お魚も積極的にお食事に入れてみてくださいませ

秋なので、サンマなどはいかがでしょうか